شرب والغذاء

مكملات مكاسب الوزن للأطفال

الطفل الذي يعاني من نقص الوزن بسبب حالة طبية مزمنة، وعلم الوراثة، وضعف الشهية أو عادات الأكل من الصعب إرضاءه في خطر من انخفاض الطاقة والمرض. ...

فالبرويت الصوديوم الآثار الجانبية

فالبروات الصوديوم، وهو أيضا يسمى ببساطة فالبروات، هو الدواء المشار إليه لعلاج الصرع، وهي حالة تتميز بالنوبات المتكررة. هذا ...

هل يعمل برنامج التشغيل في تسريع عملية التمثيل الغذائي في الصباح؟

آه، الهواء النقي، العزلة، الهدوء النسبي في الصباح الباكر. إذا كنت شخص الصباح، لا يوجد شيء مثل الحصول على قفزة البداية في اليوم من قبل ...

كولين هيلب مي لوس ويت؟

العديد من المنتجات الغذائية في السوق تحتوي على العديد من المكونات الطبيعية واعدة كل شيء من فقدان الوزن إلى احمرار الدهون إلى منع الكربوهيدرات ...

اليوغا لمشاكل الأذن

مزيج اليوغا من التأمل والمواقف وتقنيات التنفس يوفر التوازن والإجهاد الإغاثة، التي قد تساعد على تخفيف الأذن ...

صحية بارات الإفطار للأطفال

بار الإفطار هو وجبة سريعة وسهلة للأطفال، ولكن القيمة الغذائية من القضبان التجارية غالبا ما يتم استجوابه من قبل الآباء والخبراء الصحيين ...

فوائد التمارين الرياضية الخطوة

التمارين الرياضية هي جزء مهم من روتين ممارسة جيدا. العديد من أشكال مختلفة من التمارين الرياضية يمكن أن تعطيك فعالية القلب والأوعية الدموية ...

ما هي أسباب انخفاض مستويات الصوديوم والمصل كلوريد المصل؟

العديد من الشروط أو العوامل يمكن أن تسبب انخفاض مستويات الصوديوم والكلوريد في الدم. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، الشوارد، ...

قائمة أدوية الكولسترول

إذا كنت قد تم تشخيص ارتفاع الكولسترول، فمن المهم أن تثقيف نفسك حول هذا الموضوع في من أجل القيام بدور فعال في خفض ...

حبوب الحمية وحب الشباب

هناك نوعان من القضايا الكبيرة التي يحاول الكثير من الناس تجنبها، زيادة الوزن وحب الشباب. حبوب الحمية تعمل مع هرمونات الجسم وغيرها من النظم لدعم الوزن ...

الأطعمة لهدوء أدهد الأطفال

اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب النمو العصبي الذي يظهر في مرحلة الطفولة في كثير من الأحيان يستمر في مرحلة البلوغ، ...

آلام في المعدة بعد تناول اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء، التي تشمل لحم البقر من الأبقار والضأن، اللحوم مثل السجق، بيبروني ولحم الخنزير المقدد، وعادة ما تكون عالية في الدهون المشبعة. على عكس ...

هل يمكن استخدام الساونا لتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع؟

ساونا هي غرفة مغلقة تستخدم الحرارة الجافة أو الرطبة ويمكن الحصول على درجة حرارة تصل إلى 185 درجة. واحدة من الفوائد الكبيرة من كل من حمامات البخار الرطب والجاف، وفقا ...

قائمة أدوية الوصفات الطبية التي يمكن اتخاذها أثناء الحمل

سلامة الأدوية الموصوفة في ويستند الحمل على عوامل مختلفة خاصة بكل امرأة. في كثير من الأحيان، وسلامة المخدرات هي ...

أفكار وجبة الصوديوم الصغيرة

تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الصوديوم - الملح - الضغط، وهو شرط يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى ...

البيتين هكل بين الوجبات

مكملات هيدروكلوريد البيتين توفر حمض هيدروكلوريك إضافي للمعدة للمساعدة في عملية الهضم وامتصاص المواد المغذية . بعض ...

باسيتراسين للبثور

يجب أن تكون علاجات حب الشباب بالبثور قوية على حد سواء. يحذر أطباء الأخصائيين في عيادة مايو كلينيك من أن مرضى حب الشباب يعانون بالفعل من اعتداءات حب الشباب ...

كيف يعمل المصبوب؟

يلقي المشي، المعروف أيضا باسم التمهيد المشي، ويعمل على شل حركة الكاحل عند المشي. يستخدم عادة لحل مجموعة متنوعة من ...

كيفية التخلص من السيلوليت مع المكملات الغذائية الطبيعية

يحدث السيلوليت عندما الألياف التي تربط الجلد إلى الخلايا الدهنية تمتد، مما تسبب في انتفاخ الخلايا الدهنية، وفقا ل مدلينبلوس. ونتيجة لذلك، فإن الجلد ...

خل التفاح العلاج المنزلي لعلاج عدوى الجيوب الأنفية

هناك العديد من العلاجات دون وصفة طبية والازدحام والصداع التي تأتي مع عدوى الجيوب الأنفية. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن بديل ...

دواسة ما بعد التمرين

لقد اختتمت للتو جلسة ممارسة عندما تبدأ في الشعور بالدوار والدوار كما لو كنت قد خافت. كما قلبك يدق بشكل أسرع، وكنت أتساءل عما إذا ...

تأثير التمرين على وظيفة الكبد

وفقا لمؤسسة التهاب الكبد B، يعمل الكبد بكثرة كما محرك في سيارة. مثل الكبد، يقوم الكبد بتنفيذ عدد من ...

الآثار الجانبية للجلوكوزامين، شوندرويتين وحمض الهيالورونيك

غلوكوزامين، شوندرويتين وحمض الهيالورونيك هي ثلاثة مكملات والعلاجات المستخدمة مع الأفراد الذين يعيشون مع هشاشة العظام. أوستيوارثريتيس هو ...

الأطعمة التي يجب تجنبها قبل تنظير القولون

سرطان القولون هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعا في الولايات المتحدة، السبب الرئيسي للوفاة بالسرطان، مما يؤثر على أكثر من 100،000 شخص كل ...

كم عدد البيض الذي يمكنك تناوله يوميا على حمية البيض؟

إذا كنت بصحة جيدة، فمن الممكن اتباع نظام غذائي للبيض لفترة محدودة، وفقدان بعض الجنيهات وعدم القلق بشأن الآثار الجانبية. ولكن سوف تواجه ...

80/10/10 غذاء غذائي خام

على عكس الوجبات الشعبية ذات الكربوهيدرات المنخفضة الشعبية، 80/10/10 حمية تشجع فعلا بما في ذلك كميات كبيرة من الكربوهيدرات في النظام الغذائي اليومي. خطة الأكل، التي تم إنشاؤها ...

أنواع سبيكولومز

المنظار عبارة عن أداة طبية مصنوعة من البلاستيك أو المعدن. هذه الأداة تستخدم لفتح جدران الفوهات مثل تجويف الأنف والمهبل بحيث ...

الكالسيوم والمغنيسيوم لتقلصات الساق

هناك مكملات صحية في السوق تجمع بين المغنيسيوم والكالسيوم في واحدة ، والتي، وفقا للمصنعين، وتخفيف العضلات ...

تردد التثاؤب عند الرضع

التثاؤب هو رد فعل طبيعي عند الرضع ويستمر حتى سن البلوغ. يصف مركز جامعة ميريلاند الطبي التثاؤب باعتباره غير طوعي ...

ما هي القيمة الغذائية لأبل؟

أي فاكهة تضيف قيمة غذائية إلى نظام غذائي صحي واعي، ولكن التفاح قد يكون مفيدا بشكل خاص لأنه يعزز الصحة مدى الحياة من خلال المساعدة على ...

الإباضة مع انخفاض مستوى البروجسترون

الحمل ليس دائما سهلا. في الواقع، يمكن أن يكون من الصعب جدا. لتحدث الإباضة، يجب أن تكون متوازنة مستويات الهرمون بشكل صحيح. إن لم يكن، ...

كيفية علاج الأظافر التالفة

معظم المشاكل التي تؤدي إلى الأظافر التالفة يمكن علاجها في المنزل. ومع ذلك، يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبية التحدث إلى طبيبك إذا كنت ...

آلام الظهر بعد تناول الطعام

آلام الظهر التي تتبع وجبة عادة ما تكون علامة على مشاكل في الجهاز الهضمي الخاص بك. هذه المشاكل عادة ما تسبب فقط عدم الراحة ولكن ينبغي ...

الفيتامينات والوردية

الوردية هي حالة مزمنة تتميز باحمرار وتهاب الجلد حول الأنف والخدين والجبين . السبب الدقيق للوردية هو ...

كيفية الحصول على الضغط من أذنيك

الضغط في الأذنين، المعروف أيضا باسم الامتلاء السمعي، يكون سببها عدد من الأسباب، ومعظمها مؤقتة وتختفي من تلقاء نفسها. وفقا ...

فيتامين E للإصابات بالأذن

لا توجد أدلة كافية لتوصية فيتامين E بالوقاية من التهابات الأذن أو علاجها ، والتي هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعا في الشباب ...

النظام الغذائي المغذيات للشهر الثاني من الحمل

الشهر الثاني من الحمل يبدأ في خمسة أسابيع من الحمل، وهو ما يقرب من ثلاثة أسابيع بعد الحمل. قد لا تكون الأم حتى على علم ...

العين المتداول عند الرضع

بالنسبة للعديد من الآباء والأمهات، فإن رؤية عيون الرضيع المتداول للمرة الأولى يمكن أن تكون تجربة مثيرة للقلق، من رفع كل من الحاجبين وضغط الدم ...

حمية خالية من النيكل والأطعمة المقبولة

إذا كان لديك التهاب جلد مزمن، الطفح الجلدي والجلد الملتهب أو المتقشر، والحد من تناول النيكل الخاص بك قد يساعد على السيطرة على ...

كريمات مثبطات الشعر

قد تكون الحرب على شعر الجسم غير المرغوب فيه مضيعة للوقت ومملة. عند إزالة كل هذا الشعر، وتريد للتأكد من أنه يبقى ذهب لأطول فترة ممكنة ...

800 السعرات الحرارية حمية

السعرات الحرارية حيث انها في عندما يتعلق الأمر فقدان الوزن. ومع ذلك، فإن النظام الغذائي 800 السعرات الحرارية هو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية جدا، والحد من السعرات الحرارية الخاصة بك إلى هذا ...

ما هي قراءات مقياس الجلوكوز في الدم؟

اعتبارا من عام 2007، 7. 8 في المئة من سكان الولايات المتحدة لديهم مرض السكري، وفقا للجمعية الأمريكية للسكري. على الرغم من أن هذا الشرط يمكن أن يؤدي إلى ...

ميرالاكس التبعية في الأطفال

ميرالاكس هو ملين، دواء يستخدم لعلاج الإمساك أو حركات الأمعاء التي هي نادرة و من الصعب أن تمر. يتم تصنيعها من قبل الأدوية ...

المالحة الأنف بخاخ مزايا

رذاذ الأنف المالحة والعديد من المزايا على بخاخ الأنف الستيرويد وأكثر من أي علاج على الإطلاق. يمكن استخدام بخاخ المياه المالحة لترطيب الجيوب الأنفية الجافة ...

الشاي الأخضر الدايت و كولون فلوش إنفورماتيون

لا يوجد شاي أخضر، إضافة صحية إلى أي خطة نظام غذائي صحي. ومع ذلك، فإن دفق القولون ليس فقط غير فعال ولكن قد يضر بك ...

كيفية التخلص من المسام المصاب

مصطلح "المسام المصاب" أو "الشعر المصاب الجريب "هو اسم يتوهم للبثر. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام، بما في ذلك ...

ما الفرق بين زيت جوز الهند المضغوط وزيت جوز الهند البارد؟

كل من زيت جوز الهند المضغوط المبرد والضغط البارد هي خيارات جيدة لصحتك، لكن أفضل ما يناسبك يعتمد على ما تستخدمه.

ما هي الفوائد الصحية للشاي المثلج التايلندي؟

الشاي التايلاندي ينبع من تايلاند، وهي دولة تقع في جنوب شرق آسيا. يمكن تقديم الشاي إما ساخنة أو باردة، على الرغم من أن الطريقة الأكثر شيوعا ل ...

فولجرز إنستانت كوفي نوتريتيون إنفورماتيون

فولجرز القهوة الفورية في أي من الصيغ العادية أو ديكاف تقدم فقط كميات ضئيلة من المعادن و الفيتامينات وكذلك بعض الكربوهيدرات والدهون ...

التي تحتوي على حمض الطرطريك؟

حمض الطرطريك حمض أبيض بلوري عضوي. الاستخدام الأكثر شيوعا لحمض الطرطريك هو في صنع النبيذ، حيث أنه يلعب دورا حيويا في الحفاظ على ...

مقارنة بين شرائط تبييض الأسنان

مع مرور الوقت وشرب القهوة واحتساء النبيذ الأحمر سوف تعطي أسنانك هوى أغمق. منتجات التبغ تبعث أضرارا كبيرة أيضا - أنها سوف تتحول أسنانك ...

كيف يؤثر الاكتئاب على جسدك؟

يسبب الاكتئاب تغيرات عصبية في الدماغ مما يؤدي إلى تغييرات عقلية وعاطفية وجسدية. الأسباب المحددة لهذه التغييرات هي تغييرات ...

أعراض نقص المغنيسيوم والكالسيوم

يحتاج كل عضو في الجسم، بما في ذلك عضلات القلب والقلب والكلى، إلى المغنيسيوم لتعمل بشكل صحيح. المغنيسيوم يساعد على تنظيم جسمك ...

الصبار للشرب

عدد من مصادر الطب البديل توت عصير الألوة فيرا لعلاج حب الشباب. كل 4 الصحة الطبيعية. كوم يوصي الألوة فيرا لعلاج حب الشباب بسبب قدرتها على ...

آلام في المعدة بعد تناول السوشي

عند تناولها وتقديمها بشكل صحيح، لزجة، الأرز الخل - يمكن أن تكون جزءا من اتباع نظام غذائي صحي. إن لم يكن ...

الكافا والكافيين

بيبر ميثيستكوم، المعروف باسم الكافا، هو عشب مع خصائص مهدئة. وقد استخدم لعدة قرون في جزر المحيط الهادئ على أنها الكحول مثل ...

حب الشباب وحساسية الشمس

يمكن ربط حب الشباب وحب الشباب من نوع الطفح الجلدي الناجم عن التعرض لأشعة الشمس أو قد تكون علامة على أن لديك حالة طبية خطيرة ...

هل يمكنك استخدام كلادريل لوتيون على الطفل؟

كلادريل لوتيون هو اسم العلامة التجارية ل براموكسين، وهو كريم موضعي يستخدم لعلاج الحكة وحرق الجلد الناجم عن لدغ الحشرات وحروق الشمس أو الجلد الأخرى ...

سيلليوم هوسك & غلوتن

قشور سيلليوم يأتي من البذور الصغيرة من نبات بلانتاغو أوفاتا. لأنها تصنف على أنها البذور، وليس الحبوب، فإنه ليس لديها أي الغلوتين في ...

قوات حرس السواحل الهايتية و B12 الطلقات لتخفيف الوزن

تم تسويق كميات هغ ديت و فيتامين B12 بشكل كبير في الآونة الأخيرة سنوات باعتبارها وسيلة فعالة لانقاص وزنه. المعلومات المتضاربة يمكن أن تجعل اختيار ...

المشروبات الغذائية أو مساحيق لمرضى السرطان

تلعب التغذية دورا أساسيا في علاج السرطان واستعادته. المعهد الوطني للسرطان، أو نسي، يفترض أن العلاج الكيميائي والإشعاع ...

حول فرك الكحول على حب الشباب

يستخدم كحول فرك عادة كمطهر لتهدئة البشرة وتنظيف البكتيريا وغيرها من الملوثات. كما أنه يعتبر مفيدا في ...

الأسماك والزيوت

العلاجات المنزلية مع فطر التبييض

فطر الأظافر، المعروف أيضا باسم فطار الأظافر المتعلقة بالفطر الذي يسبب سعفة، في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. الفطر هو أكثر ...

كيفية تشديد بلدي بيكس

وبيكس، المعروف أيضا باسم الدروع، وتتألف من مجموعة العضلات مرئية كبيرة من صدرك التي تسمح لك لثني، ناتج إضافة وتدوير الذراع عبر ...

غذاء غذائي خام للرياضيين

يمكن للرياضيين من جميع الرياضات أن يؤدوا بنجاح على مستوى النخبة من خلال اتباع نظام غذائي خام . جيمس سوثوود، بطل الكيك بوكسينغ الدولي، بريندان ...

مترو الانفاق اللحم سوب نوتريتيونال فاكتس

سوبواي ميتبال مارينارا سوب هي المفضلة لدى العملاء، وعدد قليل من الغواصات الساخنة على القائمة $ 5 قدم. المكونات الرئيسية هي ...

ما هي فوائد مستخلص الذرة الأرجواني؟

مستخلص الذرة الأرجواني مشتق من الذرة الأرجوانية، وهو النبات الذي ينتمي إلى نفس النوع مثل الذرة الصفراء، ولكن يحتوي على لون حيوي بيولوجيا ...

كيفية حساب تغير معدل ضربات القلب

يتفوق قلبك عادة على إيقاع منتظم وثابت بمعدل ثابت . تحدث تقلبات معدل ضربات القلب عندما لا يضرب القلب بشكل متسق ...

أفضل أقراص اليوغا دفد لتخفيف الوزن

اليوغا يؤكد الوعي العقل والجسم من خلال المواقف المادية والتنفس إكسيريسيس والممارسات العقلية. فقدان الوزن مع اليوغا تعتمد بشكل كبير على ...

الفيتامينات للرجال يحاولون تصور

تستخدم علاجات الفيتامين منذ فترة طويلة للمساعدة في رفع مستويات الخصوبة لدى الرجال. سوف يتناول تناول الأطعمة الصحية وأخذ بعض الفيتامينات الجسم ليكون ...

الفوائد الصحية للشاي الأخضر البارود

مثل الشاي الأخضر الآخر، يرتبط بارود متنوعة مع عدد من الفوائد الصحية الهامة. مستهلك عادي، الشاي الأخضر كما يوفر صفر السعرات الحرارية ...

اللياقة البدنية الوظائف ذات الصلة

من المتوقع أن تنمو المهن في اللياقة البدنية في السنوات المقبلة وفقا للمجلس الأمريكي لممارسة الرياضة أو إيس . نمو وظائف الصحة واللياقة البدنية ...

السموم الكبدية والمرارة

قد يبدو التخلص من الكبد أو المرارة أو الفطريات فكرة جيدة لتعزيز الحيوية. فى سي ان ان. كوم أرتيكل "كيف تحطم الوجبات الغذائية تضرر صحتك" ...

الآثار الجانبية لمشروب ريد بول إنيرجي

مشروبات الطاقة يمكن أن تعطيك دفعة إذا كنت تشعر بالسرقة ، ويدعي ريد بول أن شراب الطاقة يزيد من طاقتك وتركيزك. أنواع من الأحمر ...

السعرات الحرارية في لفة التونة الأفوكادو

في شريط السوشي، اختيار معقول. لديها أقل من نصف السعرات الحرارية لبعض الخيارات الأكثر إثارة، مثل الروبيان ...

نصائح حول التخلص من البثور السريعة

لديك مقابلة مهمة أو اجتماعية فاتنة مناسبة الخروج، وبعد ذلك لاحظت ذلك - بثرة الناشئة. على الرغم من أنك قد تكون يائسة ل ...

السعرات الحرارية في الفول المجفف والأرز الاسباني

الأرز والفول هو غذاء صحي وبأسعار معقولة، ، والكربوهيدرات، وكمية معتدلة من الدهون. على الرغم من أن الأرز الاسباني يحتوي على المزيد من السعرات الحرارية ...

الفيتامينات للكبد والكلى

الكبد هو أكبر غدة في جسم الإنسان والداخلية الوحيدة الجهاز الذي لديه القدرة على تجديد نفسها. وتشمل وظائفه الرئيسية إفراز ...

ما هي مخاطر الكالسيوم الأسبارتات اللامائية؟

الكالسيوم أسبارتات اللامائية هو مركب الكالسيوم العضوي على أساس L- حمض الأسبارتيك وهو شكل من أشكال مكملات الكالسيوم. هناك بعض الأدلة على أن ...

الكاري وفقدان الوزن

وعاء من الكاري الغنية والحارة يجعل وجبة مرضية، ولكن إذا كنت في محاولة لانقاص وزنه، فإنه قد لا يصلح في خطة النظام الغذائي الخاص بك. من ناحية، ...

ستاربكس حقائق غذائية للشوكولا البيضاء موكا

شوكولا الأبيض هو مشروب قهوة على القائمة في سلسلة مقهى شعبية ستاربكس. يتكون الشراب من إسبريسو مختلطة مع الحليب و ...

فوائد عرق السوس الجذر للإناث الخصوبة

جذر عرق السوس هو نبات طبيعي يستخدم كغذاء تكملة لآثاره الصحية المزعومة. جذر عرق السوس قد يكون مفيدا بشكل خاص لعلاج ...

نصائح العناية بالبشرة الغوجاراتية

الغوجاراتية هي مجموعة عرقية من ولاية غوجارات في شمال غرب الهند. الغوجاراتية لها لغتهم الخاصة، والعديد من ممارسة نباتي ...

الوحيدة المصممة بيضاوي الشكل

، وهي شركة تصنيع معدات اللياقة البدنية، وتقدم خطا من الآلات البيضاوية. سول توفر ضمانا على بيضاوي الشكل، والتي تختلف من سنة واحدة إلى ...

قائمة الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من النيكل

النيكل معدن صلب فضي والأملاح موجودة في جميع أنواع التربة. مطلوب كميات صغيرة للغاية من هذا العنصر في جسم الإنسان ل ...

نمو الشعر: فوائد الشاي الأخضر

الشاي الأخضر شائع في جميع أنحاء العالم لفوائده الصحية هو معبأة مع مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتعطيل إنتاج البكتيريا و ...

الكعك من التدريبات الصلب

الكعك من الصلب كان في الأصل الدماغ طفل مدرب اللياقة البدنية ومقدم جريج سميثي. سميثي، وهو مسدس قطب تنافسية سابق، أطلق برنامجه ...

كيفية ربط أشرطة التمرين بباب

يمكن إجراء تدريب على المقاومة للمساعدة في بناء العضلات، وفقدان الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها توصي بأن ...

مكملات لضغط الدم المنخفض

انخفاض ضغط الدم يسمى أيضا انخفاض ضغط الدم. أولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم في خطر للأعراض التي يمكن أن تؤدي إلى تهدد الحياة ...

ماكينة حلاقة للشعر الأنغرو

التهابات كريبية كاذبة، المعروفة باسم الشعر النام، تؤثر على مناطق حلق الجسم بما في ذلك الوجه والرقبة والإبطين. سي إن إن هيلث يقول الحلاقة ...

كيف تصبح مدربا في النادي الأهلي

على مدى العقد الماضي، تحولت كروسفيت من مكانة صغيرة والرياضيين، والجنود وفناني الدفاع عن النفس إلى ظاهرة السائدة. على الرغم من أن ...

25 علامات الحمل

أثناء الحمل، هناك العديد من التغييرات التي يمكن أن تتوقع حدوثها، و جسمك يستعد للولادة و ...

الأكل البروتين والنمو الشعر

غنية، قوية، الشعر اللامع يتطلب العناية بالشعر السليم - على أساس منتظم - فضلا عن اتباع نظام غذائي صحي. في حين أن تساقط الشعر و ...

قائمة الفيتامينات في دقيق الشوفان

الشوفان هي الحبوب القلبية التي تنمو في المناخات الباردة والرطبة. جمعية القلب الأمريكية تعترف الفوائد الصحية المرتبطة بتناول الحبوب الكاملة ...

الأطعمة الغنية بالفيبر لمرضى السكري

يستفيد مرضى السكري من نظام غذائي من مصادر غذائية عالية الألياف للسيطرة على كل من مستويات الوزن والسكر في الدم. يجب على العديد من مرضى السكري الاعتماد و ...

المصادر الطبيعية للبروبيوتيك

اكتسبت البكتيريا سمعة غير عادلة مثل انتشار الأمراض. في الواقع، العديد من البكتيريا التي تعزز الصحة تعيش في جسمك، حيث ...

كيفية حساب إجمالي حجم الجسم

حجم الجسم الكلي هو مكون واحد في معادلات معينة لتحديد نسبة كتلة الجسم النحيل. العثور على حجم لكائن على شكل منتظم، مثل هذا ...

أفضل الأطعمة قبل لعبة

يمكن أن تساعدك وجبة ما قبل اللعب على تزويد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة سوف يحتاج رياضي لحدث. ومع ذلك، فإنه لن توفر جميع ...

كيفية العثور على الفيتامينات السمعة

نصف الأمريكيين يتناولون مكملات الفيتامينات، وفقا لاستطلاع أجراه معهد غالوب في عام 2013. في حين أن أستاذ كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد إريك ريم يقول ...