فولجرز إنستانت كوفي نوتريتيون إنفورماتيون

فولجرز القهوة الفورية في أي من الإصدارات العادية أو ديكاف يقدم فقط كميات ضئيلة من المعادن والفيتامينات وكذلك بعض الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. لا يحدث أي من هذه العناصر الغذائية بكميات كبيرة في كوب واحد. السعرات الحرارية ومستويات المغذيات تختلف قليلا اعتمادا على نوع. التحول إلى لحظة فولجيرز كابتشينو يزيد من السعرات الحرارية بشكل ملحوظ ولكن يضيف القليل من المحتوى الغذائي وراء الكربوهيدرات والدهون إضافية.

>

فيديو اليوم

الفوائد الغذائية

فولجرز الفورية القهوة منزوعة الكافيين يحتوي في الواقع على المزيد من الكربوهيدرات والبروتين من فولجرس الفورية مع الكافيين. فولجرس كلاسيك تحميص بلورات القهوة الفورية يوفر سعرين حراريين من 0. 4 غرام من الكربوهيدرات و 0. 1 غرام من البروتين. النسخة الكافيين تضاعف السعرات الحرارية عن طريق مضاعفة كل من الكربوهيدرات والبروتينات.

المعادن

البيانات المقدمة من قاعدة بيانات المغذيات الوطنية تعطي صورة مختلفة قليلا من المحتوى الفعلي القهوة الفورية على الرغم من أن قاعدة البيانات لا تعين فولجرز. ووفقا لهذا المعيار، فإن القهوة الفورية التي تم اختبارها أسفرت عن أربعة سعرات حرارية وكميات ضئيلة من المعادن بما في ذلك النحاس والحديد والمغنيسيوم والصوديوم. البوتاسيوم تفوق المعادن الأخرى في مزيج مع 54 ملغ لكل ملعقة صغيرة. جامعة ولاية كولورادو يسرد الحد الأدنى من متطلبات اليومية الموصى بها من البوتاسيوم كما 4. 7 غرام، وبالتالي فإن كمية في القهوة الفورية يساهم قليلا في الحد الأدنى من المتطلبات اليومية.

>

الفيتامينات

المغذيات الوطنية قيس قاعدة بيانات محتوى الفيتامينات في القهوة الفورية المسحوقة النياسين كما الفيتامينات الوحيدة الموجودة في كميات أكبر من 0. 002 ملغ. تم الكشف عن 42. ملغ من النياسين في 1 ملعقة صغيرة. من القهوة الفورية يوفر فقط حوالي 3 في المئة من الحد الأدنى من الاحتياجات اليومية لشخص بالغ في المتوسط.

أنواع القهوة

على الرغم من أن كلا من النسخ الأصلية من القهوة الفورية فولجيرس - العادية و الكافيين - مؤهلين على أنها مشروبات منخفضة السعرات الحرارية، فإن فولجرز إنستانت كابوتشينو الأحدث يضيف 80 سعرة حرارية إلى 3 ملعقة صغيرة. خدمة. يحتوي على واحدة من مسحوق كابتشينو 2 غرام من الدهون، 16 غرام من الكربوهيدرات، و 11 غرام من السكريات. فولجرس كابتشينو الفورية يحتوي على 105 ملغ من الصوديوم و 1 غرام من البروتين. كما يوفر الكابتشينو 4 في المئة من الحد الأدنى من الاحتياجات اليومية من الكالسيوم.

إكسيرت إنزيت

على الرغم من أن القيمة الغذائية للقهوة الفورية تبدو منخفضة، فإن القهوة تساهم في تعقيد المركبات الكيميائية المفيدة إلى النظام الغذائي. حتى مجرد نصف كوب من القهوة يوميا يمكن أن تساعد في حمايتك من بعض أنواع سرطان الدماغ. قد يقلل القهوة من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ويساعد على منع مرض باركنسون. القهوة أيضا فوائد الكبد. شرب كوب من القهوة ثلاث مرات أو أكثر في اليوم يجعل مرضى التهاب الكبد C أقل احتمالا لتطور تلف الكبد التدريجي 53٪ من المرضى الذين يشربون أي قهوة على الإطلاق.