كيف تصبح مدربا في النادي الأهلي

النادي الأهلي هو بقدر من الحركة كما هو نظام اللياقة البدنية. تم تطويرها من قبل مدرب اللياقة البدنية جريج غلاسمان، المؤسس والرئيس التنفيذي للشركة التي أطلقت في عام 2000، النادي الأهلي هو نهج متعدد التخصصات للاللياقة البدنية التي تركز على التدريبات عالية الكثافة على أساس الحركات "الوظيفية" التي تم استخلاصها من عبر العديد من التخصصات، بما في ذلك رفع الأثقال والجمباز و جري. يتم تشغيل الشركات التابعة ل كروسفيت، أو "صناديق"، من قبل مدربين مستقلين يجب أن يكونوا مؤهلين من قبل النادي الأهلي.

فيديو اليوم

مدربو النادي الأهلي معتمدة في أربعة مستويات مختلفة من الصعوبة الصعبة والكفاءة. لكي تكون مؤهلا للحصول على الاعتماد المعتمد كروسفيت ترينر، يجب أن تكون على الأقل 18 سنة من العمر وحضور الدورات التدريبية التي، اعتبارا من أوائل عام 2017، تكلف $ 1، 000 لكل منهما.

التحضير للتدريب

ابدأ بالانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية في النادي الأهلي مع برنامج منحدر. وهذا سوف أعرض لكم طريقة محددة النادي الأهلي للتدريب عالية الكثافة وفئاتها الثلاث من الحركات الأساسية: ديادليفت، الصحافة وسلسلة القرفصاء. هذه سوف تصبح مهمة في وقت لاحق لاجتياز الامتحان الكتابي من 55 أسئلة الاختيار من متعدد.

الجدل وراء النادي الأهلي المستوى 1 التدريب

المستوى الأول التدريب يقدم مدرب الطالب إلى الحركات الأساسية ومبادئ النادي الأهلي، وتوفير الطلاب المعرفة الأساسية التي تسمح لهم لبدء تدريب الآخرين في نظام النادي الأهلي. وتشمل الدورة التدريس في الفصول الدراسية والتدريب في مجموعات صغيرة. في الفصول الدراسية، يتعلم الطلاب كيفية إجراء فصول النادي الأهلي الخاصة بهم، وكيفية الحفاظ على تقنية فعالة في كثافة عالية وكيفية ضبط التعليمات لأي مستوى القدرة. لا توجد متطلبات مسبقة.

المستوى الثاني من التدريب

المستوى الثاني التدريب يتعمق في آليات الحركة، ويدرس الحاضرين لتحديد الأخطاء في الحركة وإبلاغهم للطلاب. قادة الدورة تثبت التدريب الفعال من خلال التوجيه البدني والإشارات اللفظية والبصرية ويعلمك لتصميم برنامج النادي الأهلي فعالة. المستوى 2 أيضا تقييم المهارات الخاصة بك كمدرب في إدارة المجموعة ويقيم القدرات الرياضية الخاصة بك.

->

مدربو النادي الأهلي المعتمدون يعملون بشكل مستقل خارج الصالات الرياضية أو غيرها من المرافق. تصوير: أنطونيو دياز / إستوك / جيتي إيماجيس

ريد مور: تدريبات الكروس فيت

شهادة مدرب كروسفيت

التعيين الثالث يجعلك مدرب كروسفيت كامل. لكي تكون مؤهلا، يجب أن تستوفي جميع المتطلبات لأحد المسارين المختلفين. المسار الأول: التدريب الكامل لكلا المستويين 1 و 2، بالإضافة إلى 750 ساعة من التدريب كروسفيت للأفراد أو المجموعات في حين امتلاك الشهادات الحالية للمستوى 1 أو 2 في غضون السنوات الخمس الماضية.يتطلب المسار 2 أن تكون قد أكملت 1، 500 ساعة من التدريب اللياقة البدنية النشطة في المهنية أو الكلية خلال السنوات الخمس الماضية باستخدام التدريب القائم على غ (التدريب الرياضية محددة لا تحسب في المتطلب الأساسي). بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تحمل شهادة الإنعاش القلبي الرئوي (سير) صالحة.

كروسفيت مدرب معتمد

وأضافت مؤخرا تسمية الرابع من كروسفيت مدرب معتمد هو اعتماد جديد أن الدرجات قدرة المدربين في تدريب الحركات نجوم النادي الأهلي في إعدادات مجموعة صغيرة. وبدلا من تلقي التعلیمات، سیتم تقییم مھاراتھم التدریبیة من قبل مدربین من کروسفيت. أولئك الذين يمرون حشد سوف تكسب تعيين شهادة النادي الأهلي مستوى 4 المدرب، وهو أعلى مستوى من الإنجازات معترف بها من قبل النادي الأهلي. ويهدف هذا التقييم للمدربين المخضرم مع عدة سنوات من التدريب النادي الأهلي تحت أحزمةهم. لتكون مؤهلا، يجب أن تكون بالفعل مدرب معتمد النادي الأهلي.