الشاي الأخضر الدايت و كولون فلوش إنفورماتيون

لا يوجد حمية الشاي الأخضر، ولكن الشاي الأخضر هو إضافة صحية إلى أي خطة نظام غذائي صحي. ومع ذلك، فإن دفق القولون ليس فقط غير فعال ولكن قد يضر صحتك. إذا كنت تفكر في تغيير ممارساتك الصحية المعتادة، استشر طبيبك أولا لمناقشة الفوائد والمخاطر، بما في ذلك إضافة الشاي الأخضر أو ​​استخدام دافق القولون.

فيديو اليوم

عن الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يأتي من نفس النبات الأسود أو الشاي الصيني الاسود، وهو كاميليا سينينسيس. انها معالجة مختلفة من الشايين الآخرين، ومع ذلك. الشاي الأخضر مصنوع من أوراق النبات الناضجة، التي يتم بعد ذلك تبخيرها وإطلاقها، في حين أن الأوراق المستخدمة لصنع الشاي الأسود و الاسود يتم تدحرج أو كدمات. تجهيز الشاي يؤثر ليس فقط طعم ولكن الشخصية المضادة للأكسدة كذلك. الشاي الأخضر غنية في أنواع مختلفة من إبيكاتشينز، في حين الأسود والشاي الاسود هي غنية في ثيافلافينس و ثياروبيجينز. الشاي الأخضر هو أيضا مصدر للكافيين، مع ما يقرب من 9 إلى 50 ملليغرام لكل كوب مخمر.

>

فوائد الشاي الأخضر

أفاد مركز جامعة ميريلاند الطبي أن الشاي الأخضر قد يساعد على تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية. كمصدر غني لمضادات الأكسدة، الشاي الأخضر قد تقدم أيضا بعض الحماية ضد السرطان. هناك حتى بعض الأدلة على أن الشاي قد يساعد في جهودك لانقاص الوزن عند استخدامها كجزء من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. قد تكون كمية الوزن المفقودة مع الشاي الأخضر الحد الأدنى، ولكن. يقول المركز الطبي أن معظم البالغين يمكن أن يشربوا بأمان 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا.

كولون فلوش كليمز أند كونسرنسس

أنصار شحوم القولون، والتي قد تشمل الحقن الشرجية أو المسهلات العشبية، ويقول أنه يساعد على التخلص من جسمك من السموم والمساعدات في فقدان الوزن. ووفقا لمقالة نشرت في مجلة تايم عام 2011، إلا أنه لا يوجد دليل يدعم هذه الادعاءات. بالإضافة إلى عدم تقديم أي فائدة، قد يسبب دافق القولون ضرر. على سبيل المثال، قد يسبب حقنة شرجية المياه المسيل للدموع في القولون الخاص بك أو عدوى بكتيرية، تقارير الوقت. وهناك أيضا خطر الجفاف، وعدم التوازن المنحل بالكهرباء أو الفشل الكلوي مع كل فقدان السوائل من التطهير.

الشاي الأخضر والقولون

بالإضافة إلى تقديم عدد من الفوائد الصحية، قد يستفيد الشاي الأخضر من القولون. حاليا، هناك أدلة على أن الشاي الأخضر قد يساعد على تقليل الالتهاب الناجم عن اثنين من أمراض الأمعاء الالتهابية، ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. على الرغم من أن الدراسات أظهرت نتائج مختلطة، الشاي الأخضر قد تقدم أيضا بعض الحماية ضد سرطان القولون. حتى في حين أن دافق القولون لا يقدم أي فوائد صحية، إضافة الشاي الأخضر يفعل، وأنه، بدوره، وتحسين صحة القولون الخاص بك.