شرب والغذاء
التي تشيزس خالية من اللاكتوز؟
دسم والادمان، والجبن يمكن أن يكون مغريا وصعبة لتمرير ما يصل. ومع ذلك، إذا كنت تواجه صعوبة في هضم الجبن بانتظام، قد يكون لديك اللاكتوز ...
قائمة الأطعمة التي تحتوي على بروتين حيواني
البروتين هو عنصر غذائي أساسي للحفاظ على كتلة العضلات الهزيل وإصلاح الأنسجة الجسدية. بروتينات كاملة أو عالية الجودة في النظام الغذائي الخاص بك توفر كل ...
الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ب
الزنك وفيتامين ب هي عناصر غذائية أساسية تساعد الجسم على النمو ، شفاء واستخدام الطاقة بكفاءة. الزنك يحافظ على وظيفة المناعة، ويساعد في الشفاء ...
ماركات بخاخ الأنف الاحتقاني
يمكن أن تقلل بخاخات الأنف الاحتقانية من احتقان الأنف الناجم عن الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية أو نزلة برد. على الرغم من أن هذه المنتجات هي مفيدة ل ...
كيفية إزالة سكارس أفتر واكسينغ
من الصعب التخلص من الندبات الصبحية تلك الموجودة في منطقة مرئية، مثل الشفة أو الذقن. الشمع هو شعبية لأنها نسبيا ...
ما هي فوائد بذور الشمام؟
قد تفكر في بذور البطيخ كجزء من الفاكهة لتنظيفها بعيدا، وإزالتها وزرعها في وقت لاحق، ولكن لا تؤكل. وفقا لنباتيين في الجنة، ...
تمارين الرقبة لتعميق الصوت
يمكن أن يساعد تمدد عضلات الرقبة وتعزيزها على تعميق صوتك عن طريق تخفيف العضلات (جيمس P. توماس) ...
فوائد عصير الليمون الطازج مع قشرة
الليمون هي الحمضيات التي تتميز بلون أصفر مشرق مذاق مر. الليمون مليء بالمغذيات، بما في ذلك فيتامين C، بيتا كاروتين، فيتامين ...
خطة التغذية اليومية للنساء
يختلف النظام الغذائي المتوازن للمرأة عن الرجل في أي عمر. يجب أن تتناول التغذية اليومية للنساء احتياجات مرحلة الحياة والطاقة، وتشمل ...
كيفية إزالة فروة الرأس وارتس
الثآليل هي مشكلة الجلد شيوعا، وعادة ما تكون بسبب فيروس الورم الحليمي البشري، فيروس الورم الحليمي. الثآليل ليست سرطانية ويمكن أن تظهر كما عثرة أثار واحدة ...
مصدر المغنيسيوم الطبيعي
يعتبر المغنيسيوم أحد أهم المعادن في الجسم. وتشارك في أكثر من 300 تفاعلات الأيض، بما في ذلك إنتاج البروتين، ...
كم عدد السعرات الحرارية هل الموز الصغير؟
يمكن أن يؤكل الموز كوجبة خفيفة أو يقترن بأطباق صحية كثيرة مثل دقيق الشوفان أو الحبوب أو خبز القمح الكامل وزبدة الفول السوداني. تعداد صغير من الموز ...
كيفية تغطية ندبة الختان
يؤدي الختان في كثير من الأحيان إلى تندب على القضيب. عادة ما تظهر ندبة الختان على أنها تلوين داكن للجلد بالقرب من أعلى ...
كيفية إزالة الرؤوس السوداء العميق
يمكن أن تكون الرؤوس السوداء قبيحة، خاصة عندما تكون على الأنف، الخدين، الذقن والجبين. عندما تتراكم الأوساخ والنفط في مسامك، الرؤوس السوداء ...
هل هناك أطعمة تشفي الأورام الليفية الرحمية؟
الأورام الحميدة التي تظهر عادة على الرحم يشار إليها بأنها الأورام الليفية. هذه الأورام غالبا ما تكون مجهرية ولكن بعضها قد ينمو بقدر كبير ...
جاك في صندوق الوجبات السريعة التغذية
إذا كنت تشعر بالذنب في كل مرة كنت سحب ما يصل الى جاك في مربع حملة من خلال، وتعلم الحقائق عن الأطعمة السريعة المفضلة لديك. لم يكن لديك ل ...
حمية منخفضة من الكوليسترول في الدم
الكولسترول هو مركب بلوري يشبه الدهون لا غنى عنه لوظيفة الجسم المناسبة. ولكن المبالغ الزائدة في مجرى الدم يمكن أن تخلق ...
أسباب نقص فيتامين D3
فيتامين D هو في الواقع مجموعة من خمسة جزيئات قابلة للذوبان في الدهون تسمى سيكوستيرويدس. و D2 و D3 أشكال هي الأكثر أهمية من الناحية الفسيولوجية. شكل D3، ...
ما هي الأوتار التي يمكن إصابتها من ضغط البدلاء؟
الصحافة مقاعد البدلاء هو ممارسة شعبية أجريت في صالات رياضية في جميع أنحاء العالم. أداء الصحافة مقاعد البدلاء تطوير الخاص بك الصدرية الكبرى، الدالية و ...
هل من الممكن التخلص من حب الشباب خلال أسبوعين؟
يؤثر حب الشباب على ما بين 40 إلى 50 مليون أمريكي، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. ولكن فقط لأن حب الشباب يضعك في شركة جيدة، ...
كيفية استخدام الساونا وغرفة البخار بشكل صحيح
باستخدام البخار غرفة أو ساونا هو وسيلة مفيدة للاسترخاء العضلات، وتنشيط الجلد، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف الإجهاد العقلي. ومع ذلك، ...
العناية بالبشرة للبشرة المعرضة للحب الشباب
والتجاعيد وحب الشباب في نفس الوقت، ولكن "ماري كلير" مجلة تقارير أن 17 مليون الأميركيين يتعاملون ...
كيفية إزالة الشعر التمديد الغراء من الشعر
الشعر يسمح لك للتخلي عن عملية النمو وتغيير نمط حياتك على الطاير، ولكن في محاولة للحصول على الغراء من دون معرفة الأساسيات يمكن ...
الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر والأظافر
أصبح الشعر والأظافر ملحق مثل أي شيء آخر. إن الشعر والأظافر الصحيين ينقلان إحساسا بالحيوية والقوة ...
كيفية تسريع نمو الجلد لجروح الحروق
إذا كنت تعرض بشرتك لحرارة عالية، كما هو الحال في وعاء الماء المغلي أو جزء السيارات الساخنة على سيارتك، قد تحرق بشرتك وتتركك مع ...
التغذية والدهون: الخبز الأبيض مقابل خبز القمح الكامل
"أصبحت كلمة طنانة في صناعة الأغذية. من "الأطعمة الكاملة" إلى "الحبوب الكاملة"، الجميع من ...
معلومات التغذية للبيتزا الجامع للأغذية
سلسلة سوبر ماركت وطنية تقدم وول فود البيتزا المنزلية التي يمكن للعملاء تصنع البيتزا نفسها، وصفات لأفكار البيتزا البديلة وتبيع البيتزا ...
كيفية التخلص من المسام الكبيرة على الساقين
بعد إزالة الشعر الساقين قد تبدو رصدت نتيجة لمسام الموسع. هذا صحيح بشكل خاص عند الصبح أو سكر ساقيك منذ هذه ...
هل تناول مكملات الحديد أدر البراز الأسود؟
مكملات الحديد آمنة عموما للاستهلاك، ولكن قد يكون لها آثار جانبية غير سارة. أقراص الحديد تؤثر دائما البراز. بعض مستويات اللون ...
كيفية استخدام الثوم للحكة المستقيم
الحكة المستقيمة غير سارة. في كثير من الأحيان المرتبطة البواسير، والحكة المستقيم يحدث أيضا في غياب أي سبب يمكن التعرف عليها بسهولة ل ...
أفكار الطعام السريعة بعد تجاوز المعدة
تساعد عملية جراحية في المعدة على فقدان الوزن عن طريق تقليل حجم المعدة وحجب امتصاص بعض السعرات الحرارية. نجاح تجاوز المعدة ...
كيفية إيقاف قرحة الحلق في البداية
قرحات القرح هي آفات صغيرة تظهر عادة داخل شفتيك، على اللثة وتحت لسانك. لم يجد الباحثون سبب فيروسي، أو ...
كيفية فقدان الوزن مع البتر السويدي
الباذنجان السويدي هو مستخلص عشبي أوروبي تقليدي يشمل المر والزعفران ، سينا يترك، الكافور، الجذور راوند، المن، ثيراك فينيزيان، ...
صحية حساء الصوديوم منخفض
كميات كبيرة من الملح أو الصوديوم في نظام غذائي يمكن أن تزيد من ضغط الدم وتضع الشخص المعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب. وفقا لمايوكلينيك. كوم، ذي ...
ما هي الفوائد الصحية للخل الشعير؟
الخل الشعير يفعل أكثر من باكر حتى ذوقك. كما أنه يوفر فوائد غذائية أيضا. انها الغذاء المخمر الذي أدلى به إدخال البكتيريا للشعير ...
راسينغ بيكيس Vs. الدراجات الجبلية
دراجة سباق ودراجة جبلية مختلفة تماما، من موقع ركوب الخيل إلى أصغر مكوناتها. سباق الدراجات تولي اهتماما صارما إلى ...
كيفية تناول جينجر لإزالة السموم من الجسم
يعود تاريخ استخدام الزنجبيل الطبي إلى ما لا يقل عن ألفي عام، وفقا لخبراء في مركز جامعة ميريلاند الطبي. دراسة نشرت في ...
فوائد مكملات السيليكا
هناك وفرة من منتديات الإنترنت التي تترك آثار السيليكا الإيجابية على الشعر والأظافر نمو. ومع ذلك، ليس الكثير من الناس يفهمون ما السيليكا، ...
كيفية إزالة بروتينز من العدسات اللاصقة
تعتمد على العدسات اللاصقة الخاصة بك لتوفير رؤية واضحة وضوح الشمس يمكنك ارتداء يوميا. ومع ذلك، تتطلب الاتصالات صيانة دقيقة لمنع البروتين ...
ما هي فوائد فوريفر ليفينغ ألو بيري نيكتار؟
الألوة بيري نكتار، تسويقها وتصنيعها من قبل فوريفر ليفينغ برودوكتس، يحتوي على هلام الصبار، التفاح - بما في ذلك البكتين - والتوت البري. طفيفة ...
تمارين التنفس التي تزيد من التمثيل الغذائي
المعدل الذي يحرق فيه الجسم أو يستخدم الأكسجين والوقود يسمى عملية التمثيل الغذائي. الأيض هو جزء ضروري من قوة وتحمل العضلات، ...
العلاجات المنزلية لإزالة الديدان الدبوسية
عدوى الدبوسية هي نتيجة لديدان طفيليات صغيرة دخلت في أمعاء. وغالبا ما يحدث هذا عن طريق تناول الفرد دون علم ...
المكونات في إفطار قرنفل الفوري
يأتي قرنفل إنستانت برياكفاست في كل من الصيغ المسحوقة والجاهزة للشرب. مع خمسة نكهات واثنين من أصناف خالية من السكر، ويقدم مزيج متعددة ...
الأطعمة الغنية بالألياف الغنية بالألياف
وفقا لمايوكلينيك. كوم، نظام غذائي عالي الألياف يوفر فوائد تشمل انتظام الأمعاء، وانخفاض الكولسترول، وانخفاض نسبة السكر في الدم، وزيادة فقدان الوزن ...
الاتجاهات حول كيفية استخدام فيت
فيت يقدم نوعين مختلفين من حلول إزالة الشعر: ديبيلاراتوريز والشمع. المبيضات هي الحلول الكيميائية التي تكسر الشعر بحيث قد ...
ما هو مؤشر تبي على إطارات الدراجات؟
قد تنظر إلى إطارات الدراجات الهوائية الخاصة بك على أنها شيء كنت سعيدا تماما مع طالما أنها لا تذهب شقة. ولكن المكونات الهامة من ...
مزايا ومساوئ السمع
جهاز السمع هو جهاز إلكتروني صغير مصمم ليتناسب مع الداخل أو خارج الأذن وتحسين السمع. ويمكن استخدامها على واحد أو كلتا الأذنين في ...
أفضل علاجات الوجه
ظهرت العديد من علاجات الوجه في القرن الواحد والعشرين، من حب الشباب إلى ترهل الجلد. وبعضها مفيد؛ البعض الآخر ...
متى يظهر هغ في الدم؟
الغدد التناسلية المشيمية البشرية، أو قوات حرس السواحل الهايتيه، هو هرمون طبيعي مصنوع في الجسم بمستويات كبيرة فقط أثناء الحمل. خلال فترة الحمل، ومستويات قوات حرس السواحل الهايتية ...
در. بيريكون'S سلمون ديت
ذكرت جمعية الشابات المسيحية أن 7 مليارات دولار تنفق سنويا في الولايات المتحدة على مستحضرات التجميل وحدها. بلغ الإنفاق على جراحة التجميل 12 $. 4 مليارات في عام 2007، وفقا ...
تدريب كرة القدم الخاص
تقدم كرة القدم عادة خيارات تدريب فريق مع فريق مكون من 12 إلى 18 لاعبا. تدريب شبه خاص، حيث يتراوح عدد اللاعبين الذين يتقاعدون مع خمسة لاعبين ...
ما هي أعمال الفيتامينات الأفضل لمتلازمة القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي هو اضطراب الجهاز الهضمي المزمنة التي تسبب الألم والتشنج في البطن والغاز ونوبات من الإسهال أو الإمساك ...
الأطعمة النباتية الهندية التي يمكن أن تخفض ضغط الدم
تعتبر الهند واحدة من أكثر المأكولات الصحية، إلى تقرير عام 2010 من شبكة سي إن إن. إذا كنت تحاول تحسين ضغط الدم عن طريق الأكل ...
كيفية جعل حفاضات الكبار محلية الصنع
حفاضات الكبار محلية الصنع بسيطة إلى حد ما لخياطة وأقل تكلفة بكثير من استخدام المستهلكات. مرة واحدة كنت قد اشتريت الأقمشة الضرورية و ...
كيفية الحفاظ على الصحة في سن 58
لا يعني التقدم في السن بالضرورة أنك ستكافح مع الأكل الصحي واللياقة البدنية، على الرغم من تناول نظام غذائي متوازن غذائيا وأداء ...
هل يمكن لبعض الأطعمة منع سرطان عنق الرحم؟
وفقا لمقالة مراجعة نشرت في "مجلة التغذية" في أكتوبر 2004، بين 30 و 40 في المئة من السرطانات يمكن الوقاية منها مع اتباع نظام غذائي ...
كريم التجاعيد العميقة المنزلية
مع مرور السنوات، تظهر خطوط الوجه الجميلة والتجاعيد عند الجلد تبدأ في إنتاج أقل من النفط، وفقا لخدمات الصحة في جامعة كولومبيا ...
هل يمكنك شرب الماء قبل اختبار الكوليسترول؟
اعترف ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم كعامل خطر رئيسي في تطور أمراض القلب في الستينيات. ومنذ ذلك الحين، أوصى الأطباء أن ...
الأطعمة والوجبات الخفيفة عالية في البوتاسيوم
يحتاج الجسم البوتاسيوم، وهو عنصر يلعب دورا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على الأحماض والقواعد في الجسم في التوازن. يجب أن تكون موجودة ...
كيفية إزالة ميليا وندر إيس
ميليا هي المطبات البيضاء الصغيرة، وتسمى أيضا الخراجات يمكن أن تظهر في مناطق مختلفة من الوجه، بما في ذلك تحت العينين. ميدلينبلوس يشرح أن مثل هذا ...
الشعر والشعر فيوس
العديد من العوامل التي تحدد نمو الشعر وكمية الشعر التي ستكون التي تنتج على الجسم. الوراثة مهمة - عادة ما يكون الناس مشعرين ...
كيفية التخلص من المطبات الحلاقة حول الأرداف
رازور بومبس هي والناجمة عن تهيج والشعر نام التي تتطور نتيجة الحلاقة. الشعر النام يحدث عندما يحلق قصيرة ويتحول إلى الوراء ...
المعادن الأساسية للأسنان
العناية بالأسنان تساعد على الوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان. وفقا لموقع خدمة الصحة الوطنية في الولايات المتحدة K.، خيارات نهس، فمن الممكن أن ...
كيف يمكنك استعادة البكتيريا الجيدة
يحتوي الجهاز الهضمي بشكل طبيعي على بكتيريا، ما يقرب من 400 نوع على وجه الدقة. العديد من هذه البكتيريا تعزز صحة جيدة من خلال تعزيز المناعة ...
صلصات المعكرونة ذات الكربوهيدرات الصغيرة
عندما تكون على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، إلى 20 إلى 150 غراما في اليوم من الكربوهيدرات الصافية - مجموع الكربوهيدرات ناقص الألياف. المعكرونة، التي لديها 30 ...
فوائد فقدان الوزن في أشواغاندا
قد يوفر عشب أشواغاندا الهندي العديد من فوائد فقدان الوزن لدعم نظامك الغذائي و ممارسة البرنامج. وفقا ل "الحياة تمديد" ...
الكافيين في الشوكولاتة الساخنة الساخنة
الكافيين مادة تحفز الجهاز العصبي المركزي، حيوية. على الرغم من الحصول على كمية صغيرة من الكافيين ...
ما هي الفوائد الصحية لشاي أوسمانثوس؟
أوسمانثوس الشاي مصنوع من أوسمانثوس فراغرانز النبات المزهرة الأصلي إلى الصين. يستهلك على نطاق واسع في آسيا، أوسمانثوس الشاي هو أقل شيوعا في الولايات المتحدة ...
كيفية إصلاح آلام المعدة الناجمة عن ليسين
ليسين هو حمض أميني أساسي يعمل كعلاج بسبب، بروتين، إلى داخل، ال التعريف، بودي. ليسين مهم لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم و ...
كيفية التفاف سلالة الورك المرن
الموجودة على مقدمة الورك، المحرك الرئيسي الذي تستخدمه لخلق الانثناء بين الجزء العلوي من الساق والجذع في الوركين ...
الأطعمة عالية الدهون غير المشبعة
الدهون غير المشبعة تأتي في شكلين: أحادية غير مشبعة وغير مشبعة. بما في ذلك هذه الدهون الصحية كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يؤدي إلى ...
الأطعمة عالية في L- أرجينين
تقع معظم الأحماض الأمينية في واحدة من فئتين: أساسية أو غير ضرورية. L- أرجينين، أو أرجينين، هو مختلف. في حين أنه من الضروري للأطفال، ...
كيفية معرفة ما إذا كان شيء ما هو فاكهة أو خضروات؟
إن السؤال عما إذا كان هناك شيء ما هو فاكهة أو نبات لا يحتوي دائما على إجابة واضحة. على الرغم من أن تعريف الفاكهة دقيق جدا ...
ما هي المكونات في مرزبان؟
مرزبان هو عجينة اللوز سميكة. إن اتساق المرزبان يشبه نموذج نمذجة الطين أو المطاط الناعم، مما يجعله حلا مثاليا للقولبة، ...
الحديد المكملات الغذائية والصداع
تناول نظام غذائي متوازن يوفر لك كميات كافية من الفيتامينات والمغذيات الجسم تحتاج إلى وظيفة، ولكن بعض الظروف الصحية قد ...
أفضل مضادات الطاقة والشهية
وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة، المكونات التي يجب أن تبحث عنها في معززات الطاقة هي الإيفيدرا، البرتقال المر، غوارانا، البلد ...
كيفية علاج القرحة طبيعيا
القرحة هي قروح مفتوحة أو دموع تظهر في بطانة الأعضاء الداخلية، في المعدة أو الأمعاء، ولكن يمكن العثور عليها في ...
كيفية إعادة تشكيل الجسم من خلال النظام الغذائي والتمارين
جعل أفضل من الجسم الوراثة أعطاك. في حين أنك لا يمكن أن تتحول الإطار، الهزيل العجاف في الرملية، ...
مزيلات الرطوبة مقابل مرطبات
مستوى الراحة في المنزل يتعلق بعدة عوامل، بما في ذلك الرطوبة. ، وهو مقدار الرطوبة في الهواء. أجهزة ترطيب و مزيلات الرطوبة ...
بعد علاج الجرب
تتميز الإصابة بالجرب، الناجمة عن سوس سكابيي ساركوبتيك، بحكة مكثفة وليلية. يحدث العدوى عندما تكون الجثث جثث ...
القيم الغذائية للفطائر مقابل الفطائر
قد تفكر مرتين في المرة التالية التي تطلب فيها الوافل بدلا من الفطائر في مطعم المفضلة لديك. من السهل التفكير في كل من الفطائر والفطائر التي تحتوي على ...
حب الشباب بعد الولادة
الأمومة هي وقت من الاكتشافات المدهشة، ولكن اكتشاف بثرة هائلة في مرآة الحمام ليست واحد منهم. إذا كنت تناضل مع ...
ما سبب ارتفاع نسبة الكولسترول في النساء أكثر من 50؟
وفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن السبب الرئيسي للوفاة بين النساء الأمريكيات فوق سن 65 عاما هو أمراض القلب، وبين النساء في سن ...
هوسيه كويرفو مارغريتا ميكس نوتريتيون
مزيج المارغريتا التقليدي من خوسيه كويرفو هو مزيج غير كحولي تقدمه مع تيكيلا والجليد. على الرغم من أن المارغريتا مزيج الأذواق مثل الليمون، ...
تعريف حمية سائلة واضحة لتنظير القولون
نظام غذائي سائل واضح هو جزء من إعداد لتنظير القولون. قبل يوم أو يومين من الامتحان، الأشخاص الذين يستعدون لتنظير القولون قد تستوعب واضحة ...
كم جنيه يمكن أن تفقده بأمان شهريا؟
في كل مكان تقوم بتشغيله، سترى حمية غذائية غريبة واعدة بأنك ستخسر 5 جنيهات في يومين أو 10 جنيهات في غضون أسبوعين ...
تمارين بسيطة لزيادة الطول في البنات خلال سنة
ولكننا قد لا نفهم أن برنامج التمارين الرياضية يمكن أن يساعد في جعل ...
لامبروسكو معلومات التغذية النبيذ
لامبروسكو، ودعا العنب المرير من قبل الشعراء العصر الكلاسيكي والكتاب، تم إنشاؤها في مودينا، إيطاليا. اسمه نشأت من الكلمة اللاتينية ...
فوائد كريم الكافور والأعشاب
شجرة الكافور هي دائمة الخضرة الكبيرة التي تنمو في ولاية فلوريدا، وأمريكا الجنوبية وآسيا ومن المعروف على نطاق واسع لرائحة تشبه التربنتين، ...
كيفية إزالة مولز ويث غليكوليك أسيد
الخلد هو بقعة مظلمة على الجلد التي يمكن أن توجد تحت الجلد مباشرة أو على الجزء العلوي من الجلد. في حين أنها غالبا ما تحدث عند الولادة، وبعض تطور في وقت لاحق في الحياة ...
مواقع اليوغا التي تزيد من التعارضات
العمل يختلف عن كل امرأة. في حين أن بعض النساء قد يكون لديهم تقلصات منتظمة التي تقدم العمل بسرعة، والبعض الآخر قد تجد نفسها عالقة في ...
ريد ستريتش ماركس Vs. علامات التمدد البيضاء
علامات التمدد، المعروفة أيضا باسم "السطور"، هي شكوى جلدية شائعة. ستظهر علامات التمدد أولا على الجلد كخطوط أو خطوط حمراء متفاوتة بشكل غير متساو ...
الوزن المثالي حسب العمر والجنس
الفكرة القائلة بأن الوزن المثالي موجود لكل عمر ونوع الجنس في الاعتبار الاختلافات في نسبة الدهون في الجسم، وارتفاع وشكل الجسم. ...
حقائق غذائية عن تويزلرز عرق السوس الأسود
توزلرز هو الحلويات التي تقدمها شركة هيرشي، الملتوية، الحبال، بسبب، السوس، حلوى. مصنوعة أساسا من شراب الذرة والدقيق والسكر ...
أمثلة على وجبات منخفضة الكربوهيدرات
أسهل طريقة لإعداد وجبات منخفضة الكربوهيدرات هي أن تكون أسبوعية أو شهرية خطة الوجبة. اختيار وجبة منخفضة الكربوهيدرات من السهل بسبب قائمة كبيرة من ...
أمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات
الفيتامينات هي مواد موجودة في الطعام الذي تتناوله أنت صحية. جسمك يحتاج إلى 13 الفيتامينات، بما في ذلك A، D، E، K، C و ...
كيف يقلل القرفة من ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة. في الواقع، في الولايات المتحدة حوالي ثلث البالغين تم تشخيص هذا المرض، الذي هو ...
ما هي مخاطر الفيتامينات B6 في الأطفال؟
فيتامين B6، المعروف باسم البيريدوكسين، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يحتاج الجسم لأيض وظائف الجهاز العصبي والجهاز المناعي، وتحويل الأمينية ...
