أفكار الطعام السريعة بعد تجاوز المعدة

جراحة تجاوز المعدة يساعد المرضى على فقدان الوزن عن طريق تقليل حجم المعدة ومنع امتصاص بعض السعرات الحرارية. نجاح المرضى الالتفافية المعدة تعلم ممارسة وممارسة الخيارات الغذائية الحكيمة للحفاظ على الوزن قبالة بعد الجراحة. يجب أن المرضى يأكلون نسبة عالية من البروتين، وانخفاض الدهون، وانخفاض نظام غذائي السكر لبقية حياتهم، لذلك تناول الطعام في مطعم للوجبات السريعة يمكن أن يكون تحديا.

>

فيديو اليوم

بروتين

البروتين يحتاج إلى زيادة بعد الالتفافية في المعدة إلى حوالي 60 إلى 80 غرام يوميا، وفقا ل ليندا ايلز، أردي، الباحث الرئيسي لدراسة نشرت في مارس 2008 العدد من جراحة السمنة والأمراض ذات الصلة. تخطيط وجبات الطعام حول البروتين أولا يساعد على تلبية هذه المتطلبات، لذلك يجب على الأفراد استشارة المعلومات التغذية التي يقدمها مطعم الوجبات السريعة لتحديد منخفض الدهون، مقبلات عالية البروتين. بشكل عام، يمكن أن تشمل الخيارات الحكيمة خدمة مشوية من الدجاج أو لحم البقر دون كعكة، سلطة تصدرت مع اللحوم المشوية والدسم قليل الدسم، البطاطا المخبوزة مع الجبن منخفضة الدسم، أو شطيرة التفاف دون صلصة. مقبلات مقلي، البرغر الدهني، السندويشات السمك، الفطائر وعاء، والسلطات مع ارتفاع الدهون خلع الملابس قد يسبب زيادة الوزن وضيق في البطن.

أطباق جانبية

أطباق جانبية يجب أن توفر الألياف والفيتامينات والمعادن دون سعرات حرارية فارغة. يمكن أن تشمل التحديدات المعقولة سلطة مع خلع الملابس منخفضة الدهون أو ضغط عصير الليمون. كوز الذرة الصغيرة أو الفاصوليا الخضراء دون الزبدة. والبطاطا المخبوزة مع تصدرت الدهون منخفضة مثل السالسا، الأرز البني، أو البطاطا المهروسة دون المرق. وتشمل الخيارات السيئة أصنافا عالية الدهون مثل البطاطا المقلية أو الأرز المقلي والفاصوليا المخبوزة إذا تم تحضيرها بالسكر في الصلصة والفاصوليا الخضراء والبطاطس الحلوة مع الخطمي والصلصة التوت البري الكاملة والمكرونة والجبن والبطاطا المهروسة بالمرق والخبز مثل البسكويت، كورنبرياد والفطائر الكاملة الدهون.

المشروبات

ما بعد الجراحة المرضى الالتفافية المعدة عموما تحتاج إلى تجنب المشروبات السكرية والكربونية مثل النظام الغذائي العادية والنظام الغذائي، ويقول مايوكلينيك. كوم. ما لم يسمح جراح المريض الكافيين، القهوة وينبغي أيضا تجنب الشاي العادية. وتشمل الخيارات الأفضل الماء والشاي العشبي - المثلج أو الساخن.

الحلويات

نادرا ما تقدم مطاعم الوجبات السريعة الحلويات الخالية من السكر. إذا كان المرء متوفرا، يجب على الفرد فحص معلومات التغذية لتحديد ما إذا كان محتوى الدهون مرتفع جدا. معظم الحلويات الوجبات السريعة، بما في ذلك الكعك، والفطائر، بارفيتس والكعك والآيس كريم، تحتوي على الكثير من السكر لمريض الالتفافية المعدة للتسامح. إن تناول الكثير من السكر أو الدهون يمكن أن يسبب متلازمة الإغراق، التي تتميز بالظهور المفاجئ للغثيان والإسهال والدوخة وضيق البطن، كما يقول مايوكلينيك.كوم. رحلة سريعة إلى محل بقالة لقطعة من الفاكهة الطازجة أو خدمة فردية الحجم من الفاكهة المعلبة في عصير، جيلو خالية من السكر أو الحلوى خالية من السكر يمكن أن توفر حلا مرضيا للمريض الالتفافية المعدة.