كيفية فقدان الوزن مع البتر السويدي

السويدي البتر هو المستخلص الأعشاب الأوروبية التقليدية التي تشمل المر، الزعفران، سينا ​​يترك، الكافور، الجذور راوند، المن، ، جذور الشوك الشوكولا، جذور انجليكا، جذور زداري، وإما الصبار، الجنطيان أو الشيح، وفقا لصفة على سويديشبيترز. كوم. الطعم المر من هذا المزيج هو واحد من صفاته الشفاء الرئيسية، والذوق المر يطالب الجهاز الهضمي الخاص بك لإفراز العصائر المختلفة، مثل حمض الهيدروكلوريك والصفراء، التي تحسن هضم الطعام الخاص بك، مما يساعد على كسر الدهون وكذلك امتصاص المغذيات ، والتي عادة ما تساعد أيضا على فقدان الوزن، وفقا لأعشاب ديفيد هوفمان في كتابه "الأعشاب الشمولية الجديدة."

>

فيديو اليوم

الخطوة 1

إعداد استخراج البيرة السويدي الخاص بك عن طريق الجمع بين الأعشاب داخل جرة ماسون واسعة الفم وإضافة 50 أوقية. من الفودكا. السماح للأعشاب نقع في الشمس لمدة أسبوعين، والهز كل يوم للسماح فقاعات الهواء من وفضح كل من المواد النباتية للكحول. توتر المواد النباتية باستخدام الجبن وتخزين استخراج المر السويدي الخاص بك في مكان بارد. يمكنك تخزينه في زجاجات صغيرة منفصلة لاستخدامها كما كنت في حاجة إليها.

الخطوة 2

صب كوب من الماء المصفى وإضافة ملعقتين. من استخراج البيرة السويدي الخاص بك لتخفيف ذلك. من المهم أن تذوق نكهة المريرة من المستخلص، لذلك يجب أن لا يخفف كثيرا. وفقا لسيمون ميلز، في كتابه "قاموس الأعشاب الحديثة"، الطعم المر يعزز إفراز الانزيمات الهضمية والصفراء. يتم إنشاء الصفراء من قبل الكبد ويساعد على كسر الدهون. أنها تستحلب الدهون أو الدهون، وزيادة مساحة سطحها، مما يجعل من الممكن ليباسيس انزيم لهضم لهم، وفقا لجامعة ولاية كولورادو.

الخطوة 3

تناول المرطبات السويدية المخففة في كل مرة لديك وجبة، لذلك كنت هضم جيدا في كل مرة، ودعم أهدافك فقدان الوزن.

الأشياء التي تحتاج إليها

• ألو فيرا، الجنطيان أو الشيح
• المر
• الزعفران
• سينا ​​يترك
• الكافور
• راوند الجذور
• مانا
• ثيراك فينيزيان > جذور الشوكولا
• جذور انجليكا
• جذور زدوري
• جرة ميسون كبيرة
• الفودكا
• جبن قماش
• زجاجات صغيرة
• فيلتيرد وتر
• قياس ملعقة
• نصائح

استخدم الأعشاب العضوية لجعل خلاصة السويديين الخاصين بك، حيث أن الأعشاب الناضجة تقليديا قد يكون لها آثار للمواد الكيميائية ومبيدات الآفات التي لا تريد تضمينها في نظامك الغذائي. الطعم المر من الأعشاب السويدية يمكن أيضا أن تجعلك جائعا، كما يفرز العصير المعدني الخاص بك، وذلك في محاولة لتأخذ منهم عندما كنت أعلم أنك ذاهب لتناول الطعام.