هل هناك أطعمة تشفي الأورام الليفية الرحمية؟

الأورام الحميدة التي تظهر عادة على الرحم يشار إليها بأنها الأورام الليفية. هذه الأورام غالبا ما تكون مجهرية ولكن بعض قد تنمو كبيرة مثل الجريب فروت. في حين أن العديد من النساء تعاني من أعراض قليلة من الأورام الليفية، وهناك حالات حيث تسبب هذه الأورام نزيف حاد من المهبل وآلام شديدة. الأورام الليفية لا تتطلب عادة العلاج ما لم تنشأ هذه المشاكل. في كثير من الأحيان، تتقلص الأورام الليفية في الاستجابة لانقطاع الطمث بسبب كمية هرمون الاستروجين التي انخفضت. بعض النساء تجد تغييرات في النظام الغذائي مفيدة في علاج الأورام الليفية.

فيديو اليوم

مناقشة أي خطط لعلاج الأورام الليفية الذاتية مع الطبيب المعالج أو مقدم الرعاية الصحية.

الفواكه والخضروات العضوية

النساء اللواتي يعانين من الأورام الليفية يجب أن يستهلكن الكثير من الفواكه والخضروات العضوية عندما لا تكون التكلفة باهظة. يتم رفع الأطعمة العضوية دون استخدام المبيدات الكيميائية التي يمكن أن تعزز نمو الأورام الليفية. اختيار الخضر الداكنة الطازجة والهليون والقرنبيط وبروكسل براعم، فضلا عن الفواكه الناضجة بما في ذلك التوت والموز والكرز والحمضيات.

الأطعمة الكاملة

الأطعمة الكاملة، مثل الحبوب الكاملة، والمكسرات والبذور، مهمة في نظام غذائي ليفية الليفية. توصي الحياة تمديد اختيار الأطعمة كلها التي هي أعلى في اللجنينات، والمركبات المضادة للاستروجين المتاحة بكميات عالية في الجاودار والدخن وكتان الكتان والشوفان والقمح والذرة والأرز.

>

الألياف عالية البنود

الألياف قد تكون مفيدة لأولئك الذين يعانون من الأورام الليفية بسبب إمكاناتها في استخلاص هرمون الاستروجين المخزنة من الجسم. الفاصوليا هي غذاء عالي من الألياف يجب تناوله بشكل متكرر. الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف هي التفاح، والأفوكادو، ونخالة البنود مثل الحبوب والجزر والبازلاء.

الأسماك والبحر الخضار

الأسماك الدهنية، مثل سمك التونة والسردين والسالمون، مرتفعة في البروستاجلاندينات التي قد تساعد على تخفيف فترة النزيف الثقيلة. الخضروات البحرية، بما في ذلك عشب البحر، تحتوي على اليود الذي له آثار مفيدة على الغدة الدرقية، ويمكن أن تساعد على الحفاظ على الهرمونات في التوازن.

أيرون ريتش فود

عندما تعاني من نزيف حاد بسبب الأورام الليفية الرحمية، قد تحتاج إلى اتخاذ تدابير خاصة لتجنب فقر الدم. طريقة واحدة يمكنك تجديد مخازن الحديد في الجسم الخاص بك هو مع الأطعمة مثل الفاصوليا والقرع والمولاس ومنتجات الحبوب المخصب. الجمع بين الحديد الغذاء الغنية مع الأطعمة الأخرى التي هي عالية في فيتامين C لضمان امتصاص الحديد جيدة.

المياه

في حين أن المياه غير غذائية، فإن الاستهلاك الكافي إلزامي للنساء اللواتي يقاتلن الأورام الليفية. الماء مفيد لشطف نظام الشوائب. وفقا ل ليفسورس الفيتامينات، والمياه هي أيضا مفيدة في خفض الألم المرتبطة الأورام الليفية الرحمية.