شرب والغذاء

طرق تغيير الفترة الشهرية بدون حبوب منع الحمل

متوسط ​​مدة الدورة الشهرية، يعرف بأنه اليوم الأول من نزيف الحيض إلى اليوم الأول من فترة الحيض التالية، هو 28 يوما. ولكن ...

معدل التدخين والجهاز التنفسي

الآثار السلبية للتدخين مدروسة جيدا. يمكن للجميع تقريبا قراءة المخاطر على المدى الطويل، مثل السرطان أو انتفاخ الرئة، ولكن التدخين لديه ...

ما هي أسباب النفط البرتقالي في البراز؟

تظهر البراز بمجموعة متنوعة من الألوان والاتساق. ومن المعروف أيضا براز تحتوي على النفط كما الدهني. عندما يكون لديك زيت في البراز، قد يظهر ...

نمو غير سرطاني في الفم

هناك أنواع عديدة من النمو غير السرطاني في الفم، والتي تحدث في الناس من جميع الأعمار. قد تكون النمو في شكل كيس مملوء بالسوائل، الزائد ...

معلومات غذائية عن كريمر غير الألبان

يستخدم كبديل للحليب أو الكريم، نسيج غني ونكهة إلى فنجان من القهوة أو الشاي. بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون أو لا يفعلون ذلك ...

مؤشرات انخفاض ثاني أكسيد الكربون في الدم

المصطلح الطبي لانخفاض ثاني أكسيد الكربون في الدم مستويات هيبوكابنيا. وعادة ما يكون سببها فرط التنفس - المعروف باسم نقص هيبوكابنيا الحاد - ولكن يمكن أيضا ...

لانزويل هلام الآثار الجانبية

هلسويل هلام، المعروف أيضا باسم هلام لانسويل، هو ملين الزيوت المعدنية، ، وتستخدم لتليين الأمعاء مما يجعل من الأسهل أن يكون الأمعاء ...

ماذا ترتدي عندما تنس الطاولة

تغيرت رياضة التنس بشكل كبير منذ أوائل القرن العشرين، والقمصان القطنية والفساتين كامل طول كانت القاعدة. الآن، يمكن للاعبين ...

كيفية فقدان الوزن تناول الطعام الكوري

لانقاص جنيه واحد كل أسبوع، يجب أن تستهلك 500 سعرات حرارية أقل من الجسم يحرق كل يوم، ويقول المجلس الأمريكي على ممارسة الرياضة، أو إيس. في حين أن <...

كيفية العناية بنمو الجلد تحت العين

تحدث في أي مكان على جسمك لأي عدد من الأسباب. نمو أي نوع تحت العين يمكن أن يكون مقلقا، وهذا يتوقف على مدى قرب ...

ما هو ساسي المياه في شقة بيلي ديت؟

و فلات بيلي ديت وعود لمساعدتك على فقدان ما يصل الى 2 جنيه في الأسبوع و تقليص بوصة من ميدسكتيون الخاص بك. يمكنك التركيز على تناول الطعام كله، الحد الأدنى ...

فوائد العسل للحصول على الوزن

عند محاولة التعبئة على الجنيهات، لتناول الطعام ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة الغنية بالمغذيات. إضافة حوالي 500 سعرة حرارية إلى نظامك الغذائي المنتظم كل يوم ...

القيام بذلك بنفسك: كيفية بناء معدات اللياقة البدنية في الهواء الطلق نفسك

الراحة هي واحدة فقط من فوائد وجود معدات اللياقة البدنية الخاصة بك في الهواء الطلق. ميزة أخرى هي نوع من التمارين يمكنك الحصول على بناء ...

كيف تشحم حزام مفرغه؟

تشحيم حزام مفرغه كل ستة أشهر أو 150 ميل يمكن أن يحافظ على أجزاء مفرغة حيوية - بما في ذلك سطح السفينة، حزام، المحرك والمحرك تحكم - ...

كيفية استخدام بريدنيزون للصداع النصفي

بريدنيزون، أو ديلتاسون، هو كورتيكوستيرويد يستخدم كصداع قائية. HeadacheMigraineRelease. كوم تشير إلى أن بريدنيزون مثالية لتخفيف ...

تأثيرات غابا على الأطفال

غابا، أو حمض غاما أمينوبوتيريك، هو حمض أميني طبيعي ويساعد على تسهيل التشغيل العادي للجهاز العصبي المركزي، والتحكم ...

قائمة الأطعمة المحتوية على مواد كيميائية نباتية

مركبات نباتية هي مركبات نباتية قادرة على تنفيذ نشاط بيولوجي أو بيوكيميائي داخل الجسم المستهلكة. فيتوشيميكالز ليست كما ...

المرحلة الأولى من المبيضات ديت

كانديدا ألبيكانز هو نوع من الفطريات مع خصائص الخميرة. قد تشجع بعض الأطعمة على النمو، مما يؤدي إلى فرط والتهابات. بينما ...

كيفية التخلص من شعر الوجه بدون حلاقة

الحلاقة هي واحدة من أسرع وأرخص الطرق للتخلص من شعر الوجه، لكنه ليس الخيار الأفضل للجميع. يمكن أن يكون الحلاقة على وجهك ...

التأثيرات الصحية لتعرض كلوريد البوتاسيوم للجلد

كلوريد البوتاسيوم، الكيميائية التي يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من التطبيقات، بما في ذلك الأدوية. في حالتها الطبيعية، البوتاسيوم ...

كم عدد الكربوهيدرات المسموح به كل يوم على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟

مجلس الغذاء والتغذية في معهد الطب يوصي تناول ما لا يقل عن 130 غراما من الكربوهيدرات كل يوم. ومع ذلك، عندما كنت على ...

الصدفية والتخفيف من الشعر

وفقا لمايوكلينيك. كوم، الصدفية هو شائع نسبيا اضطراب الجلد الذي يسبب تراكم بقع جافة، متقشرة من الجلد على الجسم وفروة الرأس ...

كم سعرات حرارية تفعلها البرتقال؟

البرتقال منخفض نسبيا في السعرات الحرارية ومصدر ممتاز من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة، وخاصة فيتامين C. عصير البرتقال يوفر المزيد من فيتامين ...

الشعير ومؤشر السكر في الدم

أغلبية أنواع الشعير المختلفة هي الأطعمة الكاملة التي تحتوي على نخالة واقية، إندوسبيرم والجراثيم مليئة بالمغذيات. بعض الشعير ...

كيفية إزالة بلاسكهادس ويث سوكتيون

بلاسكهادس هي نتيجة المسام المسدودة بالأوساخ والنفط، وتلاحظ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. وبسبب هذا، يمكن أن تكون عنيدة ...

الزيت الساخن للأذن

عندما يتعلق الأمر بألم الأذن الخفقاني المعروف باسم الأذن، انتقل إلى أطوال كبيرة للتخلص منه. بغض النظر عن ما يعني جيدا الأصدقاء أو ...

كيفية معرفة ما إذا كانت علامة التمدد مصابة

تتطور عندما الجلد قد امتدت بشكل كبير في فترة قصيرة من الزمن. الأسباب الشائعة لتطوير ...

ستيفيا وفقدان الوزن

ستيفيا ريبوديانا هي عشبة تنمو في أجزاء من باراغواي والبرازيل. أوراقها تحتوي على جليكوسيد يسمى ستيفيوسيد، وهو حلو بشكل لا يصدق ...

برعم الثدي عند الرضع

يمكن للأولاد والبنات الرضع أن يطوروا نسيجا منتفخا يشبه الثدي المصغر. قد يكون من الصعب أن ترى أن طفلك لديه ما يبدو ...

جدول تجريب للنساء في محاولة لكسب الوزن والعضلات

هل بصيلات الشعر أو خلايا الشعر يموت تماما؟

بصيلات الشعر تنتقل باستمرار خلال مراحل الولادة والوفاة والراحة كجزء من عملية نمو الشعر الطبيعية. في حين تموت الجريبات مؤقتا، ...

كيفية تثبيت بيفوكالز

هي عبارة عن نوع من التنسيق المتعدد الأكثر شيوعا للأشخاص الذين يزيد عمرهم عن 40 عاما، كليفلاند كلينيك. منظار البؤرة والتنسيب هو ...

كيفية تقليل المسامات والخطوط الدقيقة على الوجه

يمكنك تطوير الخطوط الدقيقة وتلاحظ زيادة في حجم المسام الخاص بك. الدكتور ديفيد إي. بنك، طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك، ينص على أنه عندما ...

شوكولات كوفيرد أوريوس نوتريتيون إنفورماتيون

التي تنتجها شعبة نابيسكو في كرافت فودز، ، كما يتم التعرف على ملفات تعريف الارتباط أوريو للشوكولاتة سميكة اثنين ...

هل يمكنك استخدام العسل لتخفيف الوزن؟

في حين أنك لا تفكر عادة في المحليات كأطعمة الحمية، قد يكون العسل استثناء. وقد تم دراسة العسل جيدا لفوائدها الصحية، ...

قائمة الأسباب لماذا يجب على الناس تناول الطعام الصحي

في الولايات المتحدة، فإن معظم الناس محظوظون بما فيه الكفاية الحصول على مجموعة واسعة من الأغذية وفيرة. للأسف، العديد من هذه الأطعمة هي ...

عسل الصدفية

الصدفية هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تنمو فيها خلايا البشرة وتسقط بسرعة أكبر من المعتاد. تسبب العملية المتسارعة بشرتك أن تصبح ...

القرفصاء الهندوسية لتخفيف الوزن

فقدان الوزن يحدث عند حرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك، تكون جزءا رئيسيا من المعادلة. الهندوسية القرفصاء مكثفة ...

هل يمكنك إعادة بناء البشرة مع محلول الزنك؟

الزنك هو المعدن الذي يدعم الأداء السليم للجهاز المناعي وهو عنصر حاسم للنمو الصحي، فضلا عن الجسدية والعقلية ...

كيفية زيادة السعرات الحرارية

زيادة السعرات الحرارية يساعدك على زيادة الوزن. لمساعدتك على وضع الجنيهات في شكل العضلات الهزيل، وجعل السعرات الحرارية تأتي من صحية ...

ما هي أسباب حرقة المعدة والغثيان؟

حرقة لا تؤثر على القلب. يتم تسمية ذلك لأنه يسبب حرقان في صدره السفلي وكذلك طعم حار، مر، حامض أو حامضي ...

الأعشاب التي تسبب الإسهال

على الرغم من أن الأعشاب ومكملات الألياف الطبيعية غالبا ما تكون الخيار الأول للتخفيف من الإمساك والحفاظ على انتظام الأمعاء ، بعض المنتجات قد في الواقع ...

الحديد الغنية الأطعمة لنقص الحديد وفقر الدم

الحديد يساعد الجسم على إنتاج ما يكفي من الدم الحمراء خلايا حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. لذلك، الناس الذين يعانون من نقص في الحديد غالبا ما يشعرون بعدم مبرر ...

الأطعمة لتناول الطعام عندما المجففة

جسم الإنسان يتكون من 60 في المئة من الماء، وتتأثر جميع وظائف الجسم إذا كنت المجففة. على الرغم من أن سوائل الشرب هي الطريقة الأولى ...

أفضل طريقة لتناول الجلوكوزامين

بعد استشارة الطبيب، فإن بعض الأشخاص الذين يعانون من المفاصل المؤلم أو الغضروف التالفة قد يأخذ الجلوكوزامين لتخفيف الألم. الجلوكوزامين هو نوع من ...

الطعام والفواكه لتناول الطعام عندما تكون حاملا

يعتبر الاهتمام بالتغذية جزءا مهما من الصحة حمل. إضافة حوالي 300 سعرة حرارية من الأطعمة المغذية المغذية إلى الاستهلاك اليومي الخاص بك هو كاف ...

كيف يؤثر النظام الغذائي وممارسة الرياضة على نظام الهيكل العظمي

يمكن أن يؤثر النظام الغذائي ومستوى التمارين الرياضية بشكل كبير على نظام الهيكل العظمي. سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة يمكن أن يضر نظام الهيكل العظمي ...

ما هي فوائد الثوم والبقدونس؟

على الرغم من أنك قد تستخدم الثوم والبقدونس في المطبخ لإضافة نكهة وطعم إلى السلطات أو الأطباق المطبوخة، قد لا تكون على علم بأن كلا يحتوي على ...

كيفية منع الجرد من التندب

الهدف في منع الجرب من التندب هو تعزيز إصلاح الأنسجة في النظام الخاص بك. في حين أنك قد تركز فقط على موقع الجرب، من المهم أن ...

علامات الحمل مع الفترة

من وقت تجربة الفتاة لأول مرة، يرتبط الحيض مباشرة بالخصوبة. خلال فترة البلوغ، تبدأ النساء فتراتهن كإباضة ...

أي نوع من الجليد يجب أن يكون ركوب المبتدئين؟

التزلج على الجليد هو كل شيء عن ربط قدميك إلى لوح من الخشب، ثم ركوب أسفل وحول جبل ثلجي، وأحيانا القفز من الأشياء. هذه اللوحة من ...

ما هي فوائد أقراص سيلليوم؟

سيلليوم يأتي من قشر المحيطة بذور عشب دعا أوباتا بلانتاغو، أو سيلليوم الاشقر. عندما تتعرض للمياه، تتضخم سيلليوم وتشكل ...

الأمراض الناجمة عن عدم تناول الطعام الصحي

تتسبب العديد من الأمراض في تناول نظام غذائي غير صحي. وفقا لموقع ميدلاين بلس، الغذاء يوفر لك الطاقة والمواد الغذائية التي تحتاج إليها ...

كيفية بناء العضلات الهزيل مع القلب

كثير من الناس يعتقدون أن التدريبات القلب سوف تساعدك فقط على حرق الدهون . ومع ذلك، يمكن ممارسة القلب تساعدك على بناء العضلات كذلك. العضلات تتكيف مع أي نوع ...

بعد عملية الألم من تكبير الثدي

بعض الألم طبيعي بعد جراحة الثدي ويرافقه عموما كدمات وتورم و خدر. ومع ذلك، بالنسبة لبعض النساء، هذا الألم لا يذهب ...

هل يساعد فيتامين E أويل على منع التندب؟

فيتامين (ه) هو مصطلح عام يشير إلى الأسر المضادة للأكسدة من توكوفيرولس و توكوترينولس. هذه المركبات تلعب دورا حيويا في الوقاية من الدم ...

كيفية شفاء حب الشباب مباشرة فوق الحاجبين

ويحدث عادة فوق الحاجبين. يحدث حب الشباب عندما خلايا الجلد الميت وزيت الجلد، ودعا الزهم، المقابس ...

الوجبات السريعة والفعالة لتخفيف الوزن الشديد

على الرغم من أن العديد من الوجبات الغذائية يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بسرعة، مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها توصي بالالتزام بحد أقصى قدره 2 رطلا. من ...

كيفية تجنب ارتجاع الحمض من زيت السمك و كبسولات أوميغا 3

فإن الدراسة الاستقصائية الوطنية للمقابلات الصحية لعام 2012 تشير إلى أنه باستثناء الفيتامينات والمعادن، فإن كبسولات زيت السمك هي أكثر أنواع الأغذية شيوعا ...

الجلد علامات حول الأعضاء التناسلية

علامات الجلد حول الأعضاء التناسلية، وتسمى أيضا أكروكوردونس، تطوير على الجلد في منطقة الأعضاء التناسلية. الأعضاء التناسلية ...

مسحوق بروتين الصويا نوتريتيونال فاكتس

مسحوق بروتين الصويا مصنوع من خلال إزالة الكثير من الدهون والكربوهيدرات من المجففة، فول الصويا. والنتيجة هي مكملات غنية بالبروتينات شعبية مع ...

ما هي الفوائد الصحية من الشاي غوهياه؟

غوهيا، وأحيانا مكتوبة "غويا" وتسمى أيضا البطيخ المر، له خصائص تعزيز الصحة التي يمكن أن تساعد في منع الأمراض المزمنة. إنه ...

ألم الورك من الغولف

يبدو الغولف الرياضة منخفضة المستوى للمراقب عارضة. لا يوجد تشغيل أو معالجة، كثير من الناس يلعبون الغولف للاسترخاء، وحتى مذيعين التلفزيون ...

الصحة الفوائد من الليمون لويزة

يزرع لويزة الليمون في جميع أنحاء العالم، على الرغم من أنها موطن للأرجنتين وشيلي . مع أزهار بيضاء صغيرة، وأشار، أوراق ضيقة، لويزة الليمون، ...

إيجابيات وسلبيات التمارين الرياضية المائية

ممارسة التمارين الرياضية المائية، أو ممارسة التمارين الرياضية المائية، مجموعة واسعة من الأفراد. دورات التمارين الرياضية المائية عادة ما تأخذ ...

الآثار الجانبية ل ألكا سيلتزر بلوس

تباع ألكا-سلتزر بلوس، التي تنتجها شركة باير عدة استعدادات مختلفة؛ تم تصميم كل منها لتخفيف أعراض البرد المحتملة مثل ...

فوائد كلوريد المغنيسيوم

كلوريد المغنيسيوم هو نسخة مكملة من المغنيسيوم، وهو معدن وجد طبيعيا في الجسم. المعدن ضروري للعضلات والأعصاب وظائف، كما ...

نصائح لإخفاء علامات التمدد والسيلوليت

عندما يكون لديك علامات التمدد والسيلوليت من السهل أن يشعر الذاتي واعية - وخاصة عندما يلتف الموسم السباحة حولها. ولكن ليس هناك ...

كيفية تعليم الأطفال مخاطر الحريق

وفقا للرابطة الوطنية للحماية من الحرائق، كان هناك في المتوسط أكثر من 50 ألف حريق بدأها الأطفال بين عامي 2005 و 2009. معظم الإصابات، ...

الهضم الكيميائي للكربوهيدرات والبروتينات والدهون

عندما تعضد قطعة من الخبز وتضغ ، عليك أن تبدأ الهضم، ولكن هل يمكن أبدا استيعاب العناصر المغذية إذا توقفت العملية هناك. كما كنت لا تزال ...

كيفية الوقاية من تساقط الشعر عند تناول الكومادين

الكومادين أو الوارفارين هو دواء يستخدم علاج جلطات الدم. يمكن أن يكون الكومادين دواء منقذا للحياة للأشخاص الذين لديهم جلطات دموية بالقرب من الرئتين أو ...

ما الذي يحدث في نظام التنفس عند ممارستنا؟

على الرغم من أن عملية التنفس معقدة جدا، من حيث المصطلحات الأساسية، فهي عملية تبادل ثاني أكسيد الكربون للأكسجين. معدل التنفس هو ...

كيفية استخدام البويز السويدي

في منتصف القرن السادس عشر، أنشأ الطبيب السويسري فيليبوس باراسيلسوس البتر السويدي الأعشاب السويدية، للمساعدة على الهضم. الباليه السويدي التقليدي ...

مكملات للتعب في الرجال

يمكن أن يسبب التعب المزمن مشكلة خطيرة بالنسبة للشيخوخة. مع انخفاض الهرمونات الحاسمة مثل هرمون النمو، أو هرمون النمو البشري، التستوستيرون، ديا و ...

كريست ويتستريبس سوبريم Vs. كريست ويتستريبس بريميوم

أكثر من 99 في المئة من البالغين يعتقدون أن ابتسامة الشخص هي أحد الأصول الاجتماعية الهامة، وفقا لمسح وطني أجرته الولايات المتحدة ...

مخاطر تدريب الاهتزاز

يستخدم التدريب على الاهتزاز آلة اللياقة البدنية ليهتز الجسم بأكمله، والذي يعمل على إعطاء الجسم تجريب ونغمات العضلات. ...

كيفية تشديد الجلد فضفاض على ساقي

وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما. هذه الطيات الزائدة من الجلد على ساقيك ليست قبيحة فحسب، بل يمكن أن تخفض ...

عصير البرتقال والالياف

يبدأ العديد من الأميركيين صباحهم مع كوب من عصير البرتقال. عصير البرتقال ليس فقط لذيذ، انها معبأة مع فيتامين C والبوتاسيوم، وانها ...

كيفية تقليل السيلوليت مع بيلاتيس

إذا كنت أنثى وأكثر من 30، ربما كنت قد لاحظت التغييرات في الطريق يبدو بشرتك على الوركين والأرداف والفخذين. إن هذا القالب المخلوط، ...

التمرين بعد زراعة الثدي

إذا كنت تشعر بالوعي باللياقة البدنية وكنت مجرد تكبير الثدي، الجسم الساخن لاظهار التوائم الجديدة. ولكن قبل أن تعود إلى ...

أقنعة الوجه محلية الصنع للبشرة المختلطة

إذا كان لديك مزيج من الجلد، T- المنطقة - الجبين والأنف والذقن - جنبا إلى جنب مع الخدين الجافة والفك. في حين أن الآخرين قد يعانون ...

نصائح لإزالة فوندال داندروف

بالنسبة لمعظم الناس، فإن قشرة الرأس هي شكوى تجميلية أكثر مما هي تهديد طبي. تشير كلية طب الأمراض العظمية الأمريكية (أوكد) إلى أنه في حين ...

كيفية التخلص من الأصفر في العيون

عندما يكون الجلد والعينين تأخذ على مسحة صفراء، والسبب هو عادة اليرقان. وهناك مادة تسمى البيليروبين، والتي لا تزال بعد خلايا الدم الحمراء القديمة هي ...

كيفية التحدث مع زوجتك حول الجنس

التحدث مع زوجتك بشأن الجنس يمكن أن يجعل كلا من كنت غير مريح، ولكن لا يتحدث عن ذلك لن يحل مشكلة أو تساعدك على تحسين ما كنت ...

كيف يقتل التدخين خلايا الدماغ

التدخين هو سبب الوفاة الأكثر قابلية للوقاية في الولايات المتحدة. وفقا لمعلومات عام 2010 من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ...

كم هو الصوديوم في غاتوريد؟

التعرق أثناء النشاط البدني أو الحرارة يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة بسبب الجفاف وفقدان المنحل بالكهرباء. الشوارد، والأملاح جسمك يحتاج إلى ...

هل أملا جيدة للاستخدام في العناية بالبشرة؟

أملا، المعروف أيضا باسم العليق الهندي، هو عشب الايورفيدا من الهند التي هي غنية بالمواد المضادة للاكسدة، ولها خصائص مضادة للشيخوخة التي تساعد على منع الشمس ...

معلومات غذائية لبرج الفاصوليا السوداء من تشيلي'S

لحوم البقر باتي، ويمكن أن تضاف إلى أي شطيرة أو تؤكل كطبق جانبي. مع هذا ...

هل يمكن أن تخسر 10 جنيه مع بدلة ساونا؟

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، من المغري أخذ الاختصارات. ولكن الحقيقة ليست هناك طرق سهلة وسريعة لانقاص وزنه. ما يسمى الدعاوى ساونا ...

قائمة الكربوهيدرات البسيطة

تشكل الكربوهيدرات، إلى جانب الدهون والبروتينات، إحدى الفئات الرئيسية للأغذية. إن تزويد الجسم بالطاقة، وخاصة الدماغ، هو ...

التي تساعدها على فقدان الوزن؟

بالنسبة لكثير من الناس، سيكون حلما حقيقة إذا كان فقدان الوزن يمكن أن يكون بسيطا كما يحتسي ثاني أكثر المشروبات المستهلكة في العالم، والشاي. إذا كنت ...

وجبات غذائية عالية البروتين والأنسولين

لا توصي جمعية القلب الأمريكية بنظم غذائية عالية البروتين. إن الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين، مثل أتكينز و بروتين باور و ستيلمان ديت، تقيد بشدة ...

3 أيام تطهير الجسم

تطهير الجسم لمدة ثلاثة أيام هو وسيلة لتطهير الجسم باستخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب التي تحدث على مدى فترة ثلاثة أيام. ابتكرت من قبل الدكتور جون ...

كيفية تناول المكملات الغذائية أثناء شرب بروتين البروتين

تكمل العديد من المكملات الغذائية نظام غذائي يجمع بين مغذية، الطعام كله مع البروتين يهز. على سبيل المثال، المكملات مونوهيدرات الكرياتين و ...

فوائد خضر كولارد الخضر

مع أوراقها العريضة الداكنة والأخضر المسطحة، والخضار كولارد قد تكون غير عادية عنصر العصير، لكنها الساندة كامل من القيمة الغذائية. ذي U. S ...

الاختلافات الغذائية بين البطاطس الروسية والرسومات الحمراء

خبزها أو تهريبها أو تحميصها - بغض النظر عن ما تفعله مع سبود المفضلة لديك، وتطمئن عليك أن تكون الحصول على الكثير من العناصر الغذائية. على الرغم من أن ...

تمارين التماثل الوجهي

التماثل الوجهي أو المظهر المتوازن لوجهك، غالبا ما يكون له تأثير على جعل الشخص تبدو متوازنة عاطفيا وسعيدة. عندما يكون أحد الجوانب ...

ما هي الأسباب التي أدت إلى ارتفاع مستويات هغ؟

يعتبر غونادوتروبين المشيمي البشري، أو قوات حرس السواحل الهايتية، هرمون الحمل. إذا لم تكن حاملا، سيكون لديك مستويات منخفضة من الهرمون، ولكن ذلك ...

الصحة مخاطر ريفيتالاش

ريفيتالاش هي الصيغة التي عند تطبيقها على قاعدة الرموش، والمطالبات للمساعدة في نمو الرموش أكثر سمكا وأكثر قتامة. ذي U. S. فود & دروغ ...

أوزان اليد محلية الصنع

تضيف الأوزان اليدوية مجموعة متنوعة من التمرين وتوفر مقاومة إضافية لعضلات الذراع والكتف. تبدأ مع الأوزان الخفيفة وزيادة الأوزان ...