3 أيام تطهير الجسم

تطهير الجسم لمدة ثلاثة أيام هو وسيلة لتطهير الجسم باستخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب التي تحدث على مدى فترة ثلاثة ايام. ابتكرت من قبل الدكتور جون كريستوفر، تم تصميم تطهير لتخليص الجسم من النفايات عن طريق تنظيف مسام الجلد، والقضاء على النفايات المتراكمة في الأمعاء وتطهير الرئتين والكلى والكبد من السموم الزائدة. تطهير هو الخطوة الأولى في عملية إزالة السموم كامل الجسم تقدم الأفراد أفضل الصحة وإدارة الوزن، ويقدم عدد قليل من الخطوات الأساسية وسهلة لأداء.

فيديو اليوم

الخطوة 1

شرب ما يقرب من 16 أوقية من عصير البرقوق غير المحلى في صباح اليوم الأول من التطهير. كن مستعدا للقيام بعدة رحلات إلى الحمام، على الرغم من أن عصير الخوخ سوف تفعل أكثر من مجرد تنظيف الأمعاء. ويهدف عصير الخوخ أيضا للمساعدة في رسم السموم الزائدة من الأجهزة الأخرى في الجسم، مثل الكبد والكلى والرئتين والمعدة في الأمعاء للقضاء عليها.

بعد الانتظار حوالي 30 دقيقة، شرب كوب 8 أوقية من عصير التفاح النقي أو الطبيعي أو غير مخفف. هذا عصير التفاح يجب أن يكون أكثر سمكا مما يعتقده الناس عادة كما واضح، كوبريسي يبحث عصير التفاح. بعد 30 دقيقة أخرى، تحتاج إلى شرب كوب من الماء النقي أو المقطر، تليها بعد 30 دقيقة أخرى مع كوب آخر من عصير التفاح.

إذا كنت لا تهتم بعصير التفاح، يمكنك استبدال عدة أنواع أخرى من العصائر في هذا التطهير، بما في ذلك الجزر، الحمضيات، الطماطم أو عصير العنب. ومع ذلك، يقترح عليك التمسك نوع واحد محدد من عصير للشرب طوال تطهير لمدة ثلاثة أيام.

الخطوة 2

شرب عصير التفاح وتكرار المياه طوال اليوم، كل 30 دقيقة. في نهاية اليوم، كنت قد استهلكت حوالي غالون كل من عصير التفاح والماء. هذا هو أفضل القيام تطهير في خصوصية منزلك، حيث يمكنك الحصول على الحمام. مزيج من عصير الخوخ، عصير التفاح والماء وضع ضغط مؤقت على المسالك البولية والأمعاء كما يعمل التطهير باستمرار من خلال الجسم.

الخطوة 3

كرر هذه العملية لمدة ثلاثة أيام، وليس تناول أي أطعمة صلبة خلال هذا الوقت. إذا كنت تحصل على الجوع حقا، يمكنك أن تأكل بعض الخضروات النيئة مثل الجزر أو التفاح، أو تطابق الفاكهة الخام لنوع من عصير كنت الشرب مع روتين الماء والعصير. إذا كان لديك أي حالة طبية أو تناول عقاقير طبية، ناقش التطهير مع طبيبك. قد يتوقع الأفراد أن يصبحوا عرضة للإمساك، وهي حالة ناجمة عن انهيار المخاط الذي يتم توليده من إطلاق السموم في الجسم لأنها تقطع طريقها إلى الأمعاء السفلى أو القولون. يمكنك شرب كوب إضافي من عصير الخوخ للمساعدة في تخفيف أي تشنج أو عدم الراحة. تطهير يعمل أيضا أفضل إذا كان الفرد يأخذ ما بين 1 و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ثلاث مرات في اليوم للمساعدة في تهدئة وتليين الكبد والكبد القنوات الصفراوية.في الرابع والأيام اللاحقة، تضاف تدريجيا الخضار والفواكه الخام إلى النظام الغذائي لإعادة دمج المواد الغذائية الصلبة.