هل يمكن أن تخسر 10 جنيه مع بدلة ساونا؟

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فإنه من المغري أن تأخذ اختصارات. ولكن الحقيقة ليست هناك طرق سهلة وسريعة لانقاص وزنه. ما يسمى دعاوى ساونا لن تزيد فقدان الدهون الخاص بك. في أفضل الأحوال سترى قليلا من فقدان الوزن من فقدان المياه. في أسوأ دعوى ساونا يمكن أن تكون خطيرة وحتى القاتلة.

فيديو لليوم

كيف تعمل

العمل في دعوى ساونا لا يزيد من كمية الدهون التي تحرق. ببساطة يسبب لك العرق أكثر. هذا يمكن أن توفر بعض فقدان الوزن الطفيفة من الجفاف ولكن لا يمكن أن نتوقع أن تفقد 10 جنيه. ما وزن قليل كنت لا تفقد سيعود بمجرد إعادة هيدرات.

الأخطار

يمكن أن تسبب الدعاوى السكونية الجفاف ولأنها لا تسمح للتبخر بالعرق من جسدك، فإنها تمنع جسدك من تبريد نفسه أثناء ممارسة الرياضة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق الحراري، الذي يحتمل أن يكون مميتا. بعد وفاة ثلاثة من المصارعين الجامعيين الذين استخدموا الدعاوى ساونا، حظرت نكا استخدامها في عام 1997.