ما هي فوائد أقراص سيلليوم؟

سيلليوم يأتي من قشر المحيطة بذور عشبة دعا أوباتا بلانتاغو، أو سيلليوم الاشقر. عندما تتعرض للمياه، تتضخم سيلليوم وتشكل كتلة تشبه هلام تسمى موسيلاج. للاستخدام العلاجي، وهو متاح على شكل مسحوق فضفاض أو مضغوط في حبيبات، والرقائق أو أقراص. سواء مسحوق فضفاض أو أقراص، كل شكل يحتوي على نفس النوع من سيلليوم. وتشير البحوث إلى أن سيلليوم قد يكون إضافة مفيدة لنظام غذائي صحي.

فيديو اليوم

الإمساك

كان أول استخدام للمستهلك ل سيلليوم ملين. عندما كنت أعتبر مع الماء، سيلليوم المعظم يصل ويحفز الأمعاء لنقل البراز من خلال الأمعاء، وتخفيف بشكل فعال الإمساك. يحذر الموقع المخدرات أن عليك شرب ما لا يقل عن 8 أوقية. من السائل مع سيلليوم. إذا كنت لا تأخذ ما يكفي من الماء مع قرص سيلليوم، فإنه يمكن أن تنتفخ في الحلق وتسبب الاختناق.

>

مرض السكري

وقد وجدت الدراسات أن ليس فقط يساعد سيلليوم مع السيطرة الغذائية من مرض السكري، ولكنه يساعد أيضا على خفض مستويات السكر في الصيام في مرضى السكري من النوع الثاني. وأشارت دراسة في مقال عام 1998 في مجلة مضاعفات السكري أن جرعة فعالة من سيلليوم هو 5 غرام قبل كل وجبة. وأظهرت الدراسة أيضا أن الجلوكوز الصيام انخفض بعد ستة أسابيع من علاج سيلليوم.

الكولسترول

في المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول معتدل إلى معتدل، فإن موقع المخدرات تلاحظ أن سيلليوم قد تقلل بشكل فعال الكولسترول. مجلة مضاعفات السكري لاحظت المادة أيضا أنه في تركيبة مع اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، سيلليوم خفض كبير في الكوليسترول الكلي والسيئة لدل الكولسترول، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة. بالإضافة إلى ذلك، حدثت زيادة كبيرة في هدل جيدة الكولسترول، أو البروتين الدهني عالي الكثافة. لاحظ الباحثون هذه الآثار في المرضى بعد ستة أسابيع من أخذ 5 غرام من سيلليوم ثلاث مرات في اليوم.

أمراض القلب والأوعية الدموية

استهلاك 12 غراما من سيلليوم يوميا قد يقلل من ضغط الدم. ذكرت جامعة ميريلاند أن إحدى الدراسات وجدت فوائد بعد ستة أشهر من مكملات سيلليوم. أيضا النظام الغذائي عالية في سيلليوم يرتبط مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.