طرق تغيير الفترة الشهرية بدون حبوب منع الحمل

متوسط ​​طول دورة الطمث الخاص بك، الذي يعرف بأنه اليوم الأول من نزيف الطمث إلى اليوم الأول من فترة الحيض التالية، هو 28 يوما. ولكن نظام الصحة في جامعة ميشيغان يقول أن طول دورة يمكن أن تختلف من 21 إلى 35 أو حتى 45 يوما. يمكن لحبوب منع الحمل أو بقع، التي تطلق الهرمونات، "إعادة" دورة الطمث الخاص بك وتغيير توقيت الفترة الشهرية. قد تكون للأنشطة أو الظروف الأخرى نفس النتائج، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق عدة أشهر أو سنوات لمشاهدة النتائج.

فيديو اليوم

فقدان الوزن أو كسبه

فقدان الكثير من الوزن أو كسب الكثير من الوزن سوف تغير دورات الطمث الخاص بك. زيادة الوزن أو الخسارة تؤثر على مستويات الهرمون، وفقا لجامعة ميشيغان النظام الصحي. قد تتوقف النساء اللاتي يعانين من فقدان الشهية أو نقص الوزن بسبب المرض من وجود فترات تماما حتى يعود وزنهن إلى الوضع الطبيعي. فقدان الوزن أو كسب في معظم الأحيان يؤثر على دورة الطمث عندما تكون التغييرات الوزن فجأة وجذرية، وفقا ل كلية الطب ميلتون S. هيرشي في ولاية بنسلفانيا.

ممارسة

ممارسة التمارين الرياضية يمكن أيضا تغيير توقيت الفترة الخاصة بك. وتوقف بعض الرياضيات عن الحيض كلية. تقول صوفي كينيدي، التي كتبت لجامعة فاندربيلت، أن ممارسة التمارين الرياضية تقلل من إشارات الغدة النخامية التي تتحكم في إطلاق الهرمونات التي تنظم دورات الطمث. وقف لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى فقدان العظام.

>

العيش مع مجموعة من النساء

في عام 1971، ذكرت الباحثة مارثا مكلينتوك من قسم علم النفس بجامعة شيكاغو لأول مرة عن فكرة التزامن الطمث، حيث تعيش مجموعات من النساء بالقرب من كان تقريبا نفس الدورة الشهرية. نظمت مكلينتوك أن الفيرومونات كانت مسؤولة عن هذا المزامنة لدورات المرأة. وأبلغت مكلينتوك عن هذه الظاهرة مرة أخرى في عام 1978. ومنذ ذلك الحين، لاحظ الباحثون هذا التزامن في الليمور والجرذان، ولكن لم يتم تحديد سبب ذلك.