القيام بذلك بنفسك: كيفية بناء معدات اللياقة البدنية في الهواء الطلق نفسك

الراحة هي واحدة فقط من فوائد وجود معدات اللياقة البدنية الخاصة بك في الهواء الطلق. فائدة أخرى هي نوع من ممارسة يمكنك الحصول على بناء المعدات. هذا يبدأ مع التدريج المواد والأدوات في المنطقة التي كنت تخطط لاستخدام المعدات، ومن ثم القيام التثبيت.

فيديو اليوم

تثبيت دعم عمودي قوي مصنوعة من جولات خشبية في أقدام أو على فناء ملموسة. ثم تناسب أنابيب الصلب بين الدعم لجعل شريط دفع ما يصل، والأشرطة الأفقية، والحانات المتوازية والحانات تراجع.

الخطوة 1

حدد المنطقة للأشرطة الأفقية وقضبان الدفع. استخدام أداة ثقب آخر وحفر قدمين أربعة أقدام بعيدا عن دعم شريط أفقي. حفر اثنين من أقدام قدمين بعيدا عن دفع شريط الدعم. يجب أن تكون الثقوب 12 بوصة في القطر و 16 بوصة عميقة.

إذا رغبت في ذلك، قم بزيادة طول مشاركات دعم شريط الدفع لأعلى وتثبيت زوج من أشرطة السحب.

الخطوة 2

قطع ثلاثة أربعة بوصة جولة الخشب المشاركات 10 أقدام طويلة مع اليدين. قف واحدة من هذه في كل من الثقوب القدمين للقضبان الأفقية. قطع اثنين من أربعة بوصة الخشب جولة المشاركات 32 بوصة طويلة كما يدعم الحانات دفع ما يصل. قف هذه في أقدام بار دفع ما يصل.

الخطوة 3

استخدم المجرفة والمياه العذبة لخلط الخرسانة بعد الحفرة في حوض الخلط. وينبغي أن يكون الخليط اتساقا متوسطا. مجرفة ملموسة في كل من أقدام وملء لهم إلى مستوى الأرض. استخدام مستوى أربعة أقدام إلى راسيا المشاركات. السماح للخرسانة لعلاج بين عشية وضحاها.

الخطوة 4

حفر حفرة 1 1/2 بوصة بالقرب من الجزء العلوي من أول دعم أفقي شريط آخر باستخدام الحفر الكهربائية مع 1/2 بوصة بوصة الخشب المسطح. يجب أن يكون الثقب بوصتين من أعلى المشاركة وعلى خط مع المشاركة الوسطى. إدراج طول خمسة أقدام من 1 1/4 بوصة الخيوط أنابيب الصلب من خلال ثقب، وبعقب نهاية ضد آخر الأوسط. مستوى الأنابيب ووضع علامة على آخر الأوسط لحفرة 1 1/2 بوصة أخرى بالقرب من أعلى.

الخطوة 5

إرفاق غطاء أنبوب 1 1/2 بوصة على طرف واحد من طول خمسة أقدام من أنابيب الصلب مع وجع الأنابيب. تمر نهاية مفتوحة من الأنابيب من خلال الثقوب في الجزء العلوي من وظيفة الدعم الأول والثاني. كاب نهاية مفتوحة من الأنابيب، وتشديد الغطاء مع وجع الأنابيب.

الخطوة 6

حدد ارتفاع للشريط الأفقي السفلي الذي يربط بين الوسط والوظائف المقابلة. حفر 1 1/4 بوصة ثقوب في هذا الارتفاع وتثبيت طول خمسة أقدام من 1/2 بوصة أنابيب الصلب باستخدام نفس الإجراء. كرر الإجراء لشريط دفع ما يصل بين زوج من وظائف الدعم قصيرة.

أشياء ستحتاج

• آخر حفرة أداة
• 4 بوصة القطر جولة سياج الخشب المشاركات
• هاندساو
• آخر حفرة ملموسة
• خلط حوض
• مجرفة
• 4-فوت
• 1 1/2 بوصة شقة الخشب بت، لا مثقاب اوجير
• سلم الإطار
• 1 1/4 بوصة أنابيب الصلب الخيوط
• 1 1/4 بوصة قبعات الأنابيب
• وجع الأنابيب
• نصائح

استخدام قواعد آخر المعادن وتوسيع مرساة البراغي لتثبيت الدعم على الخرسانة.

• تحذيرات

اطلب من الباحث عن الأرض المساعدة عندما كنت تعمل على سلم.