السعرات الحرارية والكربوهيدرات في المشروبات المختلطة

عندما يأمر مشروب مختلطة في حانة أو مطعم، فمن الجيد أن نعرف ما هي الحقائق التغذية لأي ما كنت يأمر. المشروبات لديها مجموعة متنوعة من الكحول والخلاطات المختلفة، مما يجعل لمجموعة واسعة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.

فيديو اليوم

رم و كولا

مشروب الروم و الكولا مع 1 أوقية 5 أوقية من رمح 100 برهان و 8 أوقية. سوف يكون 225 سعرة حرارية. يحتوي الروم فقط 125 سعرة حرارية، لذلك التحول إلى الصودا السعرات الحرارية الصودا النظام الغذائي سوف يقلل من السعرات الحرارية الإجمالية في الشراب. رم هو الكربوهيدرات خالية، كما هو الكولا النظام الغذائي، ولكن الكولا العادية يمكن أن يكون ما يصل الى 24 غرام من الكربوهيدرات في 8 أوقية. خدمة.

الفودكا والصودا

A 1. 5 أوقية من 100 جودر الفودكا واقية من السعرات الحرارية، وصودا النادي لديه صفر السعرات الحرارية. الفودكا وصودا النادي هي أيضا خالية من الكربوهيدرات.

شاي إيسد لونغ آيلاند

الشاي المثلج طويل الجزيرة عبارة عن خليط من أنواع مختلفة من الخمور وكذلك مزيج من الحامض والكولا. ليس من المستغرب، طويلة الشاي المثلج الجزيرة لديها 138 سعرة حرارية في خدمة 5 أوقية، فضلا عن 10 الكربوهيدرات.

مفك البراغي

مفك البراغي، مشروب مصنوع من الفودكا وعصير البرتقال، يحتوي على 185 سعرة حرارية في مشروب 5 أوقية. 125 من السعرات الحرارية تأتي من الفودكا، و 60 من السعرات الحرارية تأتي من عصير البرتقال. بغض النظر عن نوع عصير البرتقال الذي تستخدمه، فإن الشراب يكون حوالي 12 غرام من الكربوهيدرات.

الجن و التونيك

مشروب الجين و منشط يحتوي على 171 سعرة حرارية و 16 غرام من الكربوهيدرات. حوالي نصف السعرات الحرارية تأتي من كل، وجميع الكربوهيدرات تأتي من الماء منشط.