الآثار الجانبية لحمض الأسبارتيك

المصنعين ملحق الرياضية جعل مجموعة متنوعة من المطالبات المتعلقة المنتجات. وبعض هذه المطالبات دقيقة، في حين أن بعضها الآخر لم يثبت. في حالة حمض الأسبارتيك، وتسمى أيضا دا، الشركات المصنعة يدعي أنه يعزز التستوستيرون ويبني العضلات. غير أنه لا توجد أدلة سريرية تدعم هذا الادعاء. وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون حمض الأسبارتيك بعض الآثار الجانبية الضارة. واعتبارا من عام 2015، لم يوصي خبراء الرياضة تكملة حمض الأسبارتيك.

فيديو اليوم

خلفية عن حمض الأسبارتيك

حمض الأسبارتيك هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في الجسم. الأحماض الأمينية هي المركبات التي تشكل بنية البروتينات وممارسة النشاط البيولوجي الفردية والمجتمعة. حمض الأسبارتيك هو حمض أميني غير أساسي ينتج الجسم من تلقاء نفسها. في البشر، الحمض يعزز إنتاج التستوستيرون، وفقا لدراسة نشرت في طبعة أكتوبر 2009 من علم الأحياء الإنجابية والغدد الصماء. وذكرت دراسة أخرى أنه على الرغم من دورها في إنتاج هرمون تستوستيرون، تكملة حمض الأسبارتيك فشل في تعزيز التستوستيرون، وبناء العضلات أو ممارسة الأداء. ونشرت الدراسة في طبعة تشرين الأول / أكتوبر 2013 من بحوث التغذية.

>

إنزيمات الكبد المرتفعة

في دراسة أبحاث التغذية، أفاد المؤلفون بأن إنزيمات الكبد المرتفعة بشكل غير طبيعي كأثر جانبي لتكملة حمض الأسبارتيك في الجرعة النموذجية. الإنزيمات ألانين ترانزاميناس و ترانساميناس أسبارتاتي هي بروتينات الكبد وعلامة هامة من وظائف الكبد. تشير المستويات المرتفعة إلى التهاب أو تلف خلايا الكبد. وتشير البيانات من الدراسة إلى أن تناول حمض الأسبارتيك يؤثر سلبا على وظيفة الكبد.

>

علامات الكلى المرتفعة

وظيفة الكلى هي علامة أخرى مرتفعة في المتطوعين، وفقا لكتاب دراسة مجلة التغذية. تقوم الكلى بمختلف الوظائف اليومية التي تعتبر حيوية لصحتك، بما في ذلك تصفية النفايات، وتنظيم مستوى الحمض، وتحقيق التوازن بين المياه والمساعدة في تنظيم ضغط الدم. وتستخدم علامات وظيفة الكلى مثل الكرياتينين واليوريا وحمض اليوريك لتقييم مدى عمل الكلى الخاصة بك. وتشير علامات مرتفعة أن تكملة حمض الأسبارتيك يضع عبئا على الكلى، مما يؤثر سلبا على وظائف الكلى.

تأثيرات الكولسترول الضارة

تعمل أنظمة جسمك معا للحفاظ على صحتك. عندما يتأثر أحد الأعضاء سلبا، فإنه يمكن أن تؤثر على وظائف صحية أخرى. وأفاد واضعو الدراسة في بحوث التغذية أنه بالمقارنة مع مستويات خط الأساس، تكملة حمض الأسبارتيك يؤدي إلى تغييرات غير صحية في الكوليسترول. ولأن الكلى والكبد يلعبان دورا في تنظيم الكوليسترول، فقد رأى الباحثون أن التأثير السلبي لحمض الأسبارتيك على هذه الأجهزة من المحتمل أن يكون مسؤولا عن التغيرات في الكوليسترول.