أفضل الوجبات الخفيفة لمرضى الكيمو
جدول المحتويات:
التغذية الجيدة أمر بالغ الأهمية، خاصة إذا كنت تعاني من علاج السرطان. وبمجرد بدء العلاج، يمكن اتباع نظام غذائي مغذي تساعدك على الحفاظ على القوة وإعادة بناء الأنسجة. أفضل الوجبات الخفيفة هي تلك التي هي مغذية والتي يمكنك تحمل دون وضع المزيد من الضغط على جسمك. فإنه ليس من غير المألوف أن تواجه قضايا تناول الطعام مثل فقدان الشهية، وعدم تحمل اللاكتوز والتغيرات في الذوق والرائحة. تحدث مع طبيبك أو اختصاصي التغذية حول خطة وجبات فردية لتلبية احتياجاتك التغذوية الفريدة.
فيديو اليوم
أفكار الوجبات الخفيفة
جسمك يحتاج عادة إلى سعرات حرارية وبروتين إضافي أثناء علاج السرطان. اختيار وجبات خفيفة غنية بالبروتينات قليلة الدسم. يمكنك الجمع بين الفاكهة المختلطة مع الجبن سلسلة قليل الدسم لوجبة خفيفة مغذية. إبقاء البيض المسلوق في الثلاجة إلى وجبة خفيفة على، توصي جمعية السرطان الأمريكية. يمكنك التمتع البيض المسلوق في حد ذاتها أو إضافتها إلى سلطة صغيرة. الزبادي قليل الدسم والجبنة المنزلية الخالية من الدهون خيارات البروتين عالية أخرى. المكسرات والبذور تقديم وجبات خفيفة جيدة كذلك. هل يمكن أن يكون حفنة أو إضافتها إلى اللبن أو السلطة. حاول مزج الفاكهة المجمدة المفضلة لديك مع حليب الصويا أو اللوز لعصير لذيذ.
