يوهيمبين لتخفيف الوزن

يتم استخدام مكملات يوهيمبين لتحسين الأداء الجنسي، وزيادة الطاقة وتعزيز فقدان الدهون. في حين تم دراسة بعض استخدامات يوهيمبين، والأدلة التي تربط يوهيمبين مع فقدان الوزن محدودة جدا. وتبين بعض الأبحاث أن هذه المادة المستمدة طبيعيا قد تكون مفيدة للغاية لتعزيز فقدان الدهون عندما يقترن التمرين. هناك مخاوف بشأن السلامة يوهيمبين التي لا ينبغي التغاضي عنها، ومع ذلك.

>

فيديو اليوم

أساسيات يوهمبين

يوهمبين هي مادة كيميائية مستخرجة من شجرة دائمة الخضرة موطنها في غرب أفريقيا، والمعروفة باسم يوهمبي. وتستخدم هذه المادة في المكملات الغذائية لعدد من الأغراض، وعلى الأخص لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال. يوهيمبين يعمل عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية، والتي قد تكون قادرة على مواجهة الآثار الجانبية الجنسية المرتبطة ببعض الأدوية وصفة طبية. ووفقا للمركز الوطني للطب التكميلي والبديل، وجد أن بعض المكملات الغذائية تحتوي على كميات صغيرة جدا من يوهيمبين.

>

الاستخدامات الطبية

وقد صنف ميدلاينبلوس يوهيمبين بأنها "ربما فعالة" لعلاج ضعف الانتصاب والمشاكل الجنسية المتعلقة بالمخدرات المضادة للاكتئاب. بسبب نقص البحوث، تم تصنيف جميع الاستخدامات المحتملة الأخرى ل يوهيمبين بأنها "أدلة غير كافية". بقدر ما يتعلق فقدان الوزن، وهناك نقص في الأدلة التي يوهيمبين فعالة في هذا المجال. وفقا لمقال 2011 نشرت في "مجلة المكملات الغذائية"، لا يوجد أي دليل على أن يوهيمبين فعال لتحسين تكوين الجسم أو أي تغييرات أخرى مرغوبة في كتلة الجسم.

>

يوهمبين، وممارسة وفقدان الوزن

على الرغم من أن يوهيمبين في حد ذاته قد تفتقر إلى فعالية في تعزيز فقدان الوزن، والجمع بين ذلك مع ممارسة يمكن أن تحدث فرقا. وفقا لورقة 2002 نشرت في "الفرضية الطبية،" يوهيمبين يمكن أن تعزز كفاءة ممارسة الرياضة، وبالتالي تعزيز فقدان الدهون. لاحظ المؤلفون أن يوهيمبين، عندما تؤخذ قبل ممارسة الرياضة، قد تكون قادرة على زيادة تحلل الدهون، أو انهيار الرواسب الدهنية العنيدة. وجدت دراسة نشرت في "البحوث والطب الرياضي" في عام 2006 أن يوهيمبين انخفاض كبير في الدهون في الجسم في لاعبي كرة القدم. وخلص الباحثون إلى أن يوهيمبين يمكن أن تستخدم كاستراتيجية فقدان الدهون للرياضيين النخبة.

قضايا السلامة

وفقا ل مدلينبلوس، يوهمبين وربما غير آمنة بسبب التقارير التي ربطت هذه المادة إلى عدم انتظام ضربات القلب، والمضبوطات، والنوبات القلبية، والفشل الكلوي وغيرها من الآثار الجانبية. يوهمبين غير آمنة بشكل خاص للأطفال، لأنها تبدو حساسة جدا لآثاره. الجرعات العالية من يوهيمبين يمكن أن يسبب عددا من الآثار الجانبية الشديدة جدا، بما في ذلك صعوبة في التنفس، وانخفاض ضغط الدم جدا، ومشاكل في القلب، والشلل وحتى الموت.النساء الحوامل أو المرضعات وأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الحالات النفسية لا ينبغي أن تستخدم يوهيمبين. لا تأخذ يوهيمبين مع مثبطات أوكسيديز مونوامين، لأن هذا يمكن أن تزيد من الآثار الجانبية.