ما هي النصيحة "الصحيحة" للأمهات اللاتي يعانين من البنات في مواجهة صورة الجسد؟

طوال حياتنا ، قُدرنا على الاعتقاد بأن آباءنا لديهم قوى عظمى ، حتى ندرك ذات يوم أنهم مجرد نسخة قديمة منا - مجرد بشر. على الرغم من أن تربية أطفال سعداء وجيدين مع محاولة الحفاظ على حياتك المهنية والوظيفية والعلاقات تبدو رائعة للغاية. مشاكلنا في حد ذاتها هي مشاكلهم ، ويمكن أن تصبح أمتعتهم مشكلتنا.

بصفتي شخصًا يعاني من اضطراب في الأكل (وتداعيات لاحقة) لمدة ثلث حياتي ، غالبًا ما أتساءل عن الدور الذي تلعبه الأمهات في القضايا المتعلقة بالصورة الجسدية. هل هناك أي شيء قامت به والدتي وأستطيع أن أقول أنه حدث فرق؟ لست متأكدا. من الصعب العثور على شيء ملموس داخل موضوع غامض جدًا. ناقشت هذا الموضوع بالذات مع نساء أخريات لمعرفة ما إذا كان هذا سيحدث أي وضوح جديد. أدناه ، تشارك ثماني نساء أفكارهن.

جيمي

"صورة الجسد" لها تأثير كبير في حياتي ، وأنا أستخدم الكلمة تمارس لأن العديد من الدلالات المرتبطة بهاتين الكلمتين الصغيرين - الأفكار ، والوجبات الغذائية ، والعادات ، والوصمات ، مارست قدرًا كبيرًا من التحكم. وحتى وقت قريب ، لم أكن بالتأكيد في مقعد السائق. بالإضافة إلى ذلك ، بأمانة تامة ، هناك بعض الأيام التي ما زلت أقرر فيها ربط حزام الأمان في المقعد الخلفي ، بدلاً من ذلك.

"كبروا ، كان كل من والداي مدركين تمامًا للصحة. بينما كان لدى بعض الأطفال أسماك ذهبية ووجبات خفيفة فواكه ومدروس صغير في حقائبهم ، كانت أمي تحزم أشياء مثل السندويشات المصنوعة من خبز الكتان والخضروات واللبن العضوي أو حليب الصويا. لم يكن هذا شيئًا سيئًا (وفي هذه الأيام ، إنه في الحقيقة شيء ممتن جدًا له!) ، لكن في ذلك الوقت ، كنت دائمًا أشعر بالغربة بسبب الطعام الذي أكلته. في فترة نشأتها ، شعرت مقاربة اتباع نظام غذائي بالأسود والأبيض ، والتي بدا وكأنها طفلة تترجم على أنها "جيدة" أو "سيئة".

"النظر إلى الخلف، أعتقد أنني أقامت علاقة ضعيفة للغاية مع الطعام في سن مبكرة جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، كانت أمي تقوم دائمًا بتجربة الوجبات الغذائية ومحاولة إنقاص الوزن. لم نتحدث أبدًا عن صورة الجسم أو اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية ، ولكن لقد لاحظت بالتأكيد نفي بيان صورة الجسد - بدون أي نوع من السرد لمساعدتي في فهمه. كنت أشاهد أمي (التي هي بصدق المرأة اللطيفة والأجمل والأجمل المشعرة التي أعرفها) تغلب على نفسها وهي تحاول أن تخسر هذين الزوجين من الجنيهات الأخيرة أو تتناسب مع الجينز القديم.

أعتقد أنني بطبيعتها بدأت أفهم صورة الجسد الإيجابية كشيء كان يجب تحقيقه. شيء مضايق وسخر ولكن لم يكن أبدًا في الواقع يمكن بلوغه. لأنه إذا كانت المرأة التي فكرت فيها سوبرموس لا تستطيع الحصول عليها ، فمن يمكنه ذلك؟

"عندما أصبت باضطراب في الأكل في سنتي الإعدادية في المدرسة الثانوية ، أُجبرت على العودة إلى لوحة الرسم. بينما مررت بمستويات مختلفة من العلاج ، عاشت أمي وأخيرًا تلك المحادثات التي لم نواجهها أبدًا عندما كنت أصغر سنا ، وفي الوقت نفسه ، اضطررنا إلى إعادة تشغيل عجلات التدريب ، والتي كانت بكل صدق تجربة غير مسبوقة ، ولم أكن ألوم والدتي في غضون مليون عام على اضطرابات الأكل ، وكان دعمها وحبها وصبرها على الإطلاق محوري في شفائي ، لكنني أعتقد أن هناك محادثات مفتوحة مع ابنتك ، ولديّ وعي معين بما قد يلاحظونه ، وكيف في الخارج سوف العالم التحقق من صحة وشرح لك- هو المفتاح.

"بعد التحدث مع أمي ، أعرف أنها كانت منفتحة لإجراء هذه المحادثات (خاصةً إذا كانت تعاني من نضالات مستقبلي) ، لكنه كان مجرد نوع من هذا الشيء غير المدفوع. وفقًا للكون ، كل شيء كانت عليه كان القيام به معيار. إذن كان الأمر يشبه ، لماذا حتى نتحدث عنه أو أشرح ذلك؟"

بيلي

"لقد نشأت في بيئة أحادية الوالد فائقة الدعم (والدتي أخصائية اجتماعية ، إذا كان ذلك يعطيك فكرة). سألتها كيف تحدثنا عن صورة الجسد وكيف خلقت هذه البيئة الإيجابية ، و قالت إننا سنعمل حرفًا معًا لأنه بدلاً من محاولة فرض المحادثة ، يمكننا التحدث بحرية. قالت أيضًا (حرفيًا نسخ ولصق من نص أرسلته لي للتو) ، "لقد كنت أيضًا شديد الشدة / العزم بمجرد أن تقرر شيئًا ما - كوني نباتيًا!

بدلاً من إغلاقها ، أخبرتك أن تتعلم عنها - وقضيت حوالي عام في تعلم عد البروتينات وما شابه - لذا [كنا جميعًا] نحترم مسار الشخص نفسه."

آنا

"كانت والدتي دائمًا تتقدم بأفكارها تجاه جسدي ، وربما إلى الأمام أيضًا. في الثقافة الصينية ، يتحدث الناس عن أجساد أكثر صراحة - ليس من النادر أن يعلق صديق العائلة على وزنك بشكل عرضي أو لإخبارك أنك تبدو وكأنك قد فقدت وزنك ؛ يُعتبر هذا النوع من التعليقات مجاملة ، يشبه القول "تبدو جميلة حقًا اليوم" (إلا إذا كانت تعني ضمناً أنك تنظر جدا نحيل ، وفي هذه الحالة إهانة - وأنا أعلم ، أن الأمر معقد).

"أوضحت أمي آراءها حول جسدي بوضوح شديد أثناء نشأتي وكنت أقول أشياء مثل" يبدو أنك قد اكتسبت وزناً "أو" أنت تبدو نحيفًا جدًا - تحتاج إلى تناول المزيد. " لم يتسبب ذلك أبدًا في صراعي مع صورة جسدي ، لكنها بالتأكيد لم تجعل الأمور أسهل ، خاصة عندما كنت في سن المراهقة ، وكنت أعلم أنها جاءت من مكان جيد ، وإن كنت قد انتهيت في صراع مع جسدي ، سيكون أول من يبنيني ، وأعتقد أنني سأحفظ آرائي على الأرجح عندما / إذا كان لدي ابنة ، لكن سأكون هناك لتقديم كلمات الدعم إذا رأيتها تكافح ".

ليله

'كان والدي دائمًا مهووسًا بوزني ، وهو أمر مثير للسخرية قادم من شخص لديه أكياس للوجبات السريعة تكوم في قاع سيارته ويأتي استهلاكه اليومي من الماء عبر كورونا. في كل مرة أعود فيها إلى المنزل من الكلية أو في زيارة بعد التخرج ، كان يسأل عما إذا كنت أحافظ على وزني ، وإذا بدا لي أنني قد اكتسبت ، فسيعلق. والدي هو ، بطبيعته ، شخصية ، لذلك لم يخطر ببالي أبداً ، لكن عندما توقفت وفكرت في الأمر بعد الحقيقة ، أدركت كيف كان الأمر ، وقد جعلني أتساءل كيف أنا نظرت.

"منارة النور في هذه الحالة هي أمي ، التي كانت دائمًا في دفاعي. لم تعلق أبدًا على وزني ، وتمسك بي إذا كان / عندما يصدر تعليقًا سريعًا. في السنوات القليلة الماضية ، أي مزاحمي لقد جعل أبي حذراً من ثقله وانتقل إليه يسأل عما إذا كنت أمارس الرياضة لأنه يشعر بالقلق إزاء عدد الساعات التي أجلسها في يوم واحد ، وأعتقد أنه عثر أخيرًا على الكلمات لتوضيح النقطة التي كان يريد توضيحها مساعدة منطق أمي ، لقد كان أيضًا درسًا له في كيفية التحدث عن موضوع حساس ".

جين

"في أعقاب اضطراب الأكل لدي ، ما زلت بالتأكيد أشعر بالضيق الشديد حول دور أمي في صورة جسدي المتصورة. ولكي أكون واضحًا ، حتى لو كنت قد فعلت أشياء مختلفة بأثر رجعي ، فأنا الآن أتعاطف معها تمامًا: ما لم تكن تقوم بتشغيل شخص ما بشكل صارخ من أجل إطلاقه ، فلا توجد طريقة "صحيحة" لإثارة الموضوع. قد يبدو الأمر واضحًا ، لكن لا يزال من الممكن أن تسوء الأمور. من خلال تجربتي الخاصة ، أعلم أن اضطرابات الأكل هي أكثر بكثير من مجرد النظر بطريقة معينة.

في أكثر الأحيان ، إنها نتيجة جروح عميقة لا علاقة لها بالجسدية على الإطلاق. على الرغم من أن إعلاني لم يظهر حتى كان عمري 19 عامًا ، إلا أنني أستطيع الآن أن أعود إلى الوراء في المواقف التي كان عمري فيها 5 سنوات وأعترف بنفس النوع من الصدمة ، كما كانت خفية في ذلك الوقت.

"ومع ذلك ، بينما كنت في أعماق الأمر ، كان من السهل التفكير مرة أخرى في بعض التعليقات التي أدلت بها وافترض أنها أعدتني لأكره جسدي.ومما زاد من تعقيد هذا حقيقة أنه بينما كنت لا أزال أعاني من مرض فقدان الشهية ، كشفت أمي لأول مرة أنها نجت من اضطرابات الأكل أيضًا. لقد استاءت لها بعمق لهذا - لقد مرت بنفس الشيء بالضبط و ما يزال لم تكن قادرة على منع نفس النوع من الألم لابنتها؟ استغرق الأمر مني سنوات عديدة لإدراك كم كان هذا المنطق معيبًا.

عندما نكون أطفالًا - وخاصة الأطفال الذين ينشأون في منازل محمية نسبيًا - من السهل أن نمنح والدينا هذا المجمع "البطل" ، للاشتراك في هذه الفكرة التي يجب أن يعرفوها بشكل أفضل. كان عليّ أن يكبر لأفهم أن أمي إنسان كان يتفهمها وهي تسير على قدم وساق وتحاول فقط بذل قصارى جهدها لأطفالها. الآن بعد أن أصبح بمقدورنا التواصل على هذا المستوى الإنساني ، لم تكن علاقتنا أبدًا أقوى ، ولا أستطيع أن ألومها على أي شيء.

"هذا كله يعني أنني لا أستطيع التنبؤ ببساطة كيف يمكن أن يحدث هذا عندما يكون لدي أطفال. أعتقد أنه من المهم القيام بذلك حديث حول هذا الموضوع على الإطلاق - لست متأكدًا من أننا فعلنا ذلك بشكل كاف في منزلي. أريد حقًا التأكيد على الصدق وإتاحة المجال لمشاعر سيئة. من غير المنطقي تمامًا الإشارة إلى أننا نشعر بالحب الشديد لأجسادنا طوال الوقت - ولهذا السبب لست متأكدًا من أنني أشترك بالكامل في حركة إيجابية الجسم ، والتي غالبًا ما تشعر بالاستبعاد لهذا السبب. نحن بشر ، والإيحاء بأننا نشعر دائمًا بالإيجابية تجاه أنفسنا ببساطة لا يمكن الاعتماد عليه أو أصيله.

بدلاً من ذلك ، أنا جميعًا من أجل حياد الجسم ، وهو عبارة عن التعرف على السفينة التي لديك (والآخرين) ، وتقديرها لما تفعله ، والسماح لنفسك بأن تحصل على تلك الأيام التي تحبها ، لاف ، أشعر بالانتفاخ اليوم - وهذا جيد ".

ستيلا

"على الرغم من أن أمي ليست الأكثر ثقة عندما يتعلق الأمر بصورتها الجسدية ، فقد كانت دائمًا جيدة في جعلني أشعر بالراحة مع جسدي وفخور به. لقد تحدثت عن كيفية إعطاءها أي شيء ل لديك "كرة السلة بعقب" مثل لي ، وفي أي وقت أشتكي من الدهون ، كانت تقول إنه من الأفضل أن تكون "غض" بدلاً من العصي الرقيقة. كررت دائمًا فكرة احتضان [جسمك] ، والسماح لنفسك بتناول الكعكة, وإدراك الآخرين مشغولون جدًا بالقلق من "شيءهم" حتى يلاحظوا لك.'

راشيل

"تقول لي أمي إنني جميلة على خطأ - أنت تعرف كيف تكون الأمهات مجاملات مفرطة ومبالغ فيها. لذا فقد فوجئت تمامًا عندما الصيف بعد سنتي الجامعية ، ذكرت أمي وزني للمرة الأولى على الإطلاق كنا في المطبخ ، وقالت إنها تبدو وكأنني أصبحت أكبر قليلاً ، لقد كانت سنتي الأولى الكاملة حول تحديد النسل على رأس العيش في شقة (وهذا يعني أن لدي أصدقاء من كبار السن يبلغون من العمر 21 عامًا ولا التهاب المفاصل الروماتويدي يراقب) ؛ لقد كانت وصفة لأمعاء البيرة ، لكن حقيقة أن أمي لاحظت أنني تعرضت للضرب.

لأن هذا يعني أنه لم يكن في رأسي ؛ هذا يعني أنني قد اكتسبت بالفعل الوزن. ومع ذلك ، من خلال طرحه باعتباره هل أنت راضي عن جسدك الآن ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فلنصلح ذلك السيناريو ، شعرت بالتشجيع بدلاً من الضغط على القيام بذلك.

"قررت أن أتخلى عن تحديد النسل لديّ قليلاً ، وأمي خزّنت الثلاجة بالطعام الصحي ، وكانت هذه آخر مرة تحدثنا فيها عن وزني. كل ما قلته وفعلته ، كانت تجربة إيجابية. أقدرها تقديراً أنها لم تكن حرجة ، لكنها كانت قلقة وداعمة ؛ وإذا كان هناك أي شيء ، كنت أتمنى لو قلتها في وقت قريب ، لقد كنا عائلة ساعدت أنفسنا دائمًا حتى ثوانٍ - لقد باركنا الأيضات السريعة ، لكن بسبب ذلك ، لم أكن مجهزة لاتخاذ خيارات صحية بمجرد أن كنت وحدي.

كانت أمي وأبي والدين رائعين ، ولدي الكثير من الشكر لهما. لكنني سأشجع [أطفالي] على جعل الصحة أولوية ".

برعم

'لم أدرك أنه حتى بعد أن طلبت العلاج من اضطرابات الأكل لدي ، أدركت أنه أمر صعب بالنسبة لأمي ،. أعتقد أن هذا يوضح مدى قلة المراهقين في حياة آبائهم وتجاربهم. سمعت والدتي تتحدث عن ذلك مع صديق على الهاتف ، مستاء من ما يجب فعله وكيفية طرح الموضوع معي. رائع ، اعتقدت، هذا شيء تتعامل معه أيضًا.

"عندما أفكر بالعودة إلى الطريقة التي نشأت بها ، لم يكن الوزن أبداً مشكلة ناقشناها مبكراً. ومع ذلك ، لم تخض والدتي رمشًا عندما وضعت نفسي في الصف السابع على نظامي الغذائي الأول. لدينا أجسام متشابهة ، معظمها نحيفة ، لكننا نتقلب بالتأكيد ، لقد عملت على اتباع نظام غذائي طيلة حياتي ، وربما يكون ذلك بمثابة دليل لي لأفعل نفس الشيء ، لكنني لا أستطيع أن أكون متأكدًا ، إنها أم رائعة - رائعة ، داعمة ، ونسوية بشراسة بطريقة أفهمها الآن فقط غيرت المرأة التي نشأت فيها. لكن تعليقات والدتك تقطع بطريقة لا يستطيع أحد غيرك فعلها.

أتذكرها (عن حق) تشير إلى أن قميصي صغير جدًا. من المؤكد أنها أرادت مني أن أرتدي ملابس مناسبة ، لكن ما لم تكن تعرفه هو أنني شعرت بعدم الأمان حول زيادة وزني وملابسي. بكيت بعد الظهر قالت ذلك.

"بعد سنوات ، بعد زيادة الوزن بعد العلاج والكثير من النضال اللاحق ، بذلت قصارى جهدي للحفاظ على نمط حياة صحي. كنت في المنزل لفصل الصيف ، وكانت عائلتي تقود السيارة للحصول على الآيس كريم بعد العشاء. لقد قررت لم أكن أريد أي شيء ، لكنني استطعت أن أقوم بجولة ، اتصلت جدتي بينما كنا في طريقنا ، ولن أنسى أبدًا ما قالته أمي: "نحن نحصل على الآيس كريم. الجوزاء لا تملك أي شيء". انا كنت إذلال. كان الأمر كما لو كانوا يتحدثون عن زيادة وزني وراء ظهري وكانت والدتي ضمان لها كنت أفعل شيئا حيال ذلك.

لقد كان عرضيًا وقاسيًا - لكنه بريء بما فيه الكفاية لدرجة أنني لم أقل شيئًا ولم تدرك أنه حدث.

"عندما يتعلق الأمر بذلك ، ليس لدي أي فكرة عن الإجابة - كل موقف مختلف. لا ألوم والدتي على اضطراب الأكل ؛ إنه ليس خطأها بشكل قاطع. هل كنت حساسة؟ نعم ، هل كان يمكنها فعل ذلك؟ أفضل ، ربما ، ولكن من يدري؟ كنت مراهقة غاضبة من مشاكل جذورها عميقة ، ولا أعتقد أن أي شيء تقوله أو فعلته قد غير ذلك. أعتقد في النهاية أنه من المهم أن ندرك ذلك سيتم ارتكاب الأخطاء دائمًا ، والحفاظ على التواصل الصادق هو الشيء الوحيد الذي يمكننا القيام به.'

إد. ملاحظة: تم تغيير الأسماء.

للمزيد ، اقرأ ما يشبه التعايش مع اضطرابات الأكل ، بعد 11 عامًا.