ما هو حمام التخلص من السموم؟
جدول المحتويات:
حمامات التخلص من السموم هي الاتجاه شعبية في خط طويل من العلاجات إزالة السموم تباع ومناقشتها عادة في الطب البديل والصناعات سبا. إن الفرضية تدور حول فكرة أن الشخص يستطيع أن يضع أملاح وأعشاب وزيوت مختلفة في الماء الساخن وينقع في الحوض لإزالة السموم والسموم الموجودة في أجسادنا مما يجعلنا بطيئا أو مريضا.
فيديو اليوم
تاريخ إزالة السموم
فرضية إزالة السموم يمكن أن ترجع إلى السلالات المصرية واليونانية القديمة الذين يعتقدون أن السموم الخطرة تم إنشاؤها داخل الجسم وتحتاج إلى من أجل المساعدة في الصحة الأساسية. في أواخر القرن الثامن عشر وأوائل القرن التاسع عشر، بدا أن الكيمياء الحيوية والميكروبيولوجيا في وقت مبكر تدعم هذه الفكرة، لكن الأطباء الحديثين في القرن العشرين بشكل عام لا يشجعون النهج القائمة على إزالة السموم ويستمرون في العثور على نقص في الأدلة السريرية دعما لمطالبات إزالة السموم.
العلم وراء إزالة السموم
المشتركة الشركات إزالة السموم حمام ومواقع الانترنت يدعي إزالة السموم الإيدز مع أعراض مثل التعب واضطرابات الجلد المهيجة، والحساسية أو الالتهابات منخفضة الدرجة. باركنسون، والتهاب المفاصل، والسرطانات، والزهايمر، والحقائب تحت العينين. المعدة المعدة؛ وفقدان الوزن، والصعوبات الطمث. أو الخلط الذهني، وما إلى ذلك، ومع ذلك، لا يوجد دليل سريري قاطع أن السموم تسبب أي من هذه الحالات، والأمراض أو الأعراض لتبدأ. جسم الإنسان بالفعل تفرز المواد السامة من أنظمتنا عندما نعرق، التبول والتغوط. إزالة السموم من المواد الأجنبية تحدث بشكل طبيعي في الكبد، الذي يغير السموم إلى شيء يمكننا بعد ذلك تفرز من الجسم. تماما كما لدينا الكلى تصفية السموم من الدم والخروج من الجسم من خلال البول لدينا.
فوائد الحمامات
يمكن أن يكون هناك فوائد محدودة للتعرق في الاعتدال من خلال ممارسة الرياضة، ساونا أو حمام. ولكن الدعم السريري غير حاسمة في هذا الوقت. ونحن نعلم أن فقدان كميات مفرطة من الملح والماء من الجسم يمكن أن يذوى بسرعة شخص ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية والفشل الكلوي، والسكتة الدماغية الحرارة. من الجيد أن نتذكر أن الغرض الرئيسي من الجسم في التعرق هو تنظيم درجة حرارة الجسم لا إزالة السموم وأن التعرق أكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وحتى الموت.
الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (عاد) تقول أن العرق هو 55٪ إلى 60٪ من الماء / السوائل.يحتوي العرق أيضا على ملح (كلوريد الصوديوم / 0. 9 غرام / لتر) وكميات ضئيلة من المواد الأخرى، البوتاسيوم (0. 2 جم / لتر)، الكالسيوم (0. 015 جم / لتر)، المغنيسيوم (0. 0013 جم / لتر). كما تفرز العديد من العناصر النزرة الأخرى في العرق، ومرة أخرى يدل على تركيزها (على الرغم من أن القياسات يمكن أن تختلف خمسة عشر أضعاف) الزنك (0 ملليغرام / لتر)، والنحاس (0. 3-0.8 ملغم / لتر)، والحديد (1 ملغم / لتر) والكروم (0. 1 ملغم / لتر) والنيكل (0. 05 ملغم / لتر) والرصاص (0. 05 ملغم / لتر). كثير من الناس يشير إلى هذه المواد كما الشوارد، وأنها تساعد على تنظيم توازن السوائل داخل أجسامنا. ليس هناك دليل قاطع على أن السموم الأجنبية الأخرى يمكن أن تترك الجسم بكميات كبيرة من خلال التعرق و / أو الناجم عن ذلك. الحمامات بشكل عام لديها فوائد لجسم الإنسان. كثير من الناس يجدون المغمورة في المياه النظيفة الدافئة شخصيا الاسترخاء، والتي يمكن أن تقلل من التوتر وربما تساعد في خفض ضغط الدم. الحفاظ على الجسم نظيفة من خلال الاستحمام العادية والغسيل يحسن الصحة العامة الشاملة عن طريق الحد من الجراثيم وإمكانية الالتهابات من خلال الجلد. تساعد درجة حرارة الماء الدافئة على زيادة الدورة الدموية في كثير من الناس، مما يساعد الجسم على تسريع وظائفه الطبيعية للحفاظ على صحة الجسم، وأخيرا، تم استخدام الماء الساخن على مر التاريخ للمساعدة في استرخاء العضلات المتعبة والمؤلمة.
علامات التحذير و الاحتياطات
إذا كنت ترغب في المشاركة في حمام السموم تأكد من اتباع الاحتياطات السلامة الأساسية واحترس من علامات التحذير من مشكلة خطيرة التي قد تتطلب عناية طبية: • تأكد من مراجعة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كان من الآمن لك أن تستمر، وخاصة إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم، أو حامل، أو لديك ظروف موجودة مسبقا، أو كنت تتناول أدوية. • كن حذرا مع درجة حرارة الماء. الحفاظ على درجة الحرارة لا يزيد عن 98 درجة مئوية عندما يكون ذلك ممكنا. يجب أن يكون الحمام دافئا، لا حرق الساخنة، والتي يمكن أن تجرح / تلف بشرتك. • كن حذرا عند الخروج من الحوض بعد الاستحمام. كما يرتاح الجسم، هناك ميل لخفض ضغط الدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى أن تصبح بالدوار أو بالدوار إذا كنت ترتفع فجأة. • حافظ على رطوبتك. بغض النظر إذا كنت تستخدم الأعشاب أو الأملاح في الحمام الخاص بك، وحمام دافئ وعادة ما يسبب لك العرق (تفقد المياه من جسمك) التي تحتاج إلى تجديد لتجعل البقاء في صحة جيدة. • كن حذرا حول المواد التي تضيفها إلى حمامك. يتم تضمين أملاح إبسون، صودا الخبز، والأعشاب الطازجة عادة في وصفات حمام التخلص من السموم. ولكن تأكد من أنك لا حساسية من المكونات التي تقوم بإضافتها وأنها لن تتفاعل مع الأدوية أو الظروف التي قد تكون لديكم. إذا كان لديك أي تخفيضات، القروح أو الطفح الجلدي على جلدك قد ترغب في تجنب الإضافات إلى حمامك حتى كنت قد تلتئم تماما.
علامات التحذير: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب أو الكلى أو مرض السكري أو كنت حاملا، لا تحاول حمام التخلص من السموم دون إشراف الطبيب والموافقة عليه.إذا واجهت أي إزعاج، التوقف عن الاستحمام. إذا كنت تعاني من الطفح الجلدي، وخلايا النحل، وضيق في التنفس، والألم أو عدم الراحة، التوقف عن حمام وتأكد من تحقق مع الطبيب.
