ما هي فوائد عرق السوس في فقدان الوزن؟

غليسرايزا غلابرا، والمعروفة باسم عرق السوس، هو العلاج العشبية التقليدية للعديد من الاضطرابات الصحية. بعض البحوث تدعم استخدام عرق السوس لفقدان الوزن والحد من الدهون. مكملات عرق السوس مع العنصر النشط عرق السوس لها آثار جانبية خطيرة ممكنة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، عندما تؤخذ بجرعات عالية أو لفترة طويلة الأطر. عرق السوس ديجليسيرزيزيناتد، أو دغل، والمكملات الغذائية هي أكثر أمانا، ولكن قد لا يكون لها نفس الفوائد للظروف الصحية. يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبية أخذ الأعشاب مع إشراف طبيب الرعاية الصحية المؤهلين في الطب النباتي.

<>>

فيديو اليوم

خفض الدهون في الجسم

تشير البحوث الأولية إلى أن تناول عرق السوس المستهلك قد يقلل كتلة الدهون في الجسم، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج، معاهد الصحة في موقع مدلين بلس الخاص بها. دراسة أجراها قسم العلوم الطبية والجراحية - الغدد الصماء في جامعة بادوا في إيطاليا ونشرت في عدد يوليو 2003 من مجلة التحقيقات الغدد الصماء تقييم آثار عرق السوس على 15 مشاركا من الوزن الطبيعي. استهلك هؤلاء الأفراد 3. 5g يوميا من إعداد عرق السوس التجارية لمدة شهرين. انخفضت كتلة الدهون في الجسم في حين لم يتغير مؤشر كتلة الجسم.

>

خفض سماكة الدهون

كما أجرت بحوث قسم العلوم الطبية والجراحية - الغدد الصماء في جامعة بادوا وظهرت في عدد يوليو 2005 من المنشطات تقييم التأثير على سماكة الدهون بعد تطبيق كريم موضعي يحتوي على حمض غليسيرريتينيك، المستمدة من عرق السوس. ثمانية عشر امرأة مع مؤشر كتلة الجسم العادية كل تستخدم إما كريم يحتوي على 2. 5 في المئة حمض غليسيرريتينيك أو كريم وهمي على فخذ واحد لمدة شهر واحد. كريم العلاج انخفض بشكل ملحوظ محيط الفخذ وسطح سماكة طبقة الدهون مقارنة مع الفخذين غير المعالجة وتلك التي تتلقى تطبيق كريم وهمي. وخلص الباحثون إلى أن حمض غليسيرريتينيك يمكن أن يكون فعالا لخفض تراكم الدهون غير المرغوب فيها في مناطق الجسم المحددة.

آثار على السمنة

دراسة حيوانية نشرت في عدد يناير 2007 من العلوم الحيوية والتكنولوجيا الحيوية والكيمياء الحيوية، التي أجرتها شعبة المكونات الغذائية وظيفية من شركة كانيكا، التحقيق في آثار زيت عرق السوس الفلافونويد على الفئران السمنة. المكمل مع هذا النفط منع السمنة المتفاقمة أو خفض السمنة في الفئران تغذية نظام غذائي عالي الدهون مقارنة مع مجموعة من الفئران التي لا تتلقى هذا النفط.

الحد من الرغبة الشديدة للسكر والجلوكوز في الدم

الناس الذين يحاولون فقدان الوزن قد يكون لديهم مشاكل في التعامل مع الرغبة الشديدة للسكر، ويقول مقوم العظام ممارس نورمان ألان.مضغ على جذور عرق السوس يمكن أن تساعد، لأنه حلو ويربط أيضا الجلوكوز. هذا التأثير قد يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ومنع الرغبة الشديدة الناتجة عن تقلبات السكر في الدم. وأظهرت البحوث الحيوانية التي نشرت في عدد نوفمبر 2004 من النشرة البيولوجية والدوائية، التي أجرتها أيضا شركة كانيكا، أن الفلافونويد عرق السوس لها آثار سكر الدم.