ما هي فوائد عصير التوت البري والكرياتينين للكلى؟
جدول المحتويات:
وفقا لمؤسسة الكلى الوطنية، المسؤولة عن إزالة النفايات التي من شأنها أن تتراكم داخل الجسم، والسيطرة على إنتاج خلايا الدم الحمراء وتنظيم كل من ضغط السائل في الجسم والإفراج عن بعض الهرمونات. ويعتقد أن عصير التوت البري الاستهلاك للمساعدة في تعزيز وظيفة الكلى الطبيعية ومنع تطور عدد من اضطرابات الصحة ذات الصلة الكلى. يتم تصفية الكرياتينين، وهو منتج النفايات المنتجة في الدم من عملية التمثيل الغذائي للكرياتين أثناء استخدام العضلات، من قبل الكلى والقضاء عليها من الجسم في البول. ويعتقد أن المكملات مع السلائف الكرياتينين، الكرياتين، لا تكون مفيدة لوظيفة الكلى.
>>فيديو اليوم
الوقاية من العدوى بالكلية
كل من أورورا هيلث كير أند وورد's هيلثيست فود سيتس تفيد بأن استهلاك عصير التوت البري مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالتهابات الكلى. ويعتقد أن التوت البري يحتوي على نوع معين من التانين القادر على الوقاية من البكتيريا الشائعة المسببة للعدوى مثل E كولي، من ربطها وإعادة إنتاجها على جدران الأنسجة الداخلية للمثانة، مما يؤدي إلى عدوى المثانة. التهابات المثانة غير المعالجة هي واحدة من الأسباب الأكثر شيوعا لالتهابات الكلى الخطيرة، وشرب عصير التوت البري يمكن أن تمنع إما من النامية.
الوقاية من حصى الكلى
كل من تناول التوت البري وشرب عصير التوت البري بشكل منتظم كان مرتبطا بفرصة أقل لتطوير حصى الكلى. ووفقا لموقع الصحة الأكثر صحة في العالم، تحتوي التوت البري على مركب حمضي يسمى حمض كوينيك، بالإضافة إلى كمية عالية من حمض الستريك؛ ويعتقد أن كلا لمنع كميات الزائدة من أيونات الفوسفات والكالسيوم في البول من ملزمة معا لتشكيل حصى الكلى. ويذكر أيضا 3 الدجاج الفراخ على موقع النظام الغذائي أيضا أن العديد من الفيتامينات والمعادن الواردة في التوت والعصير التوت البري - المغنيسيوم وفيتامين B6 والبوتاسيوم وفيتامين E - ويعتقد أن تمنع أيضا تشكيل حجر الكلى.
>>تطوير أمراض الكلى
وفقا لمايو سينيك، تكملة مع الكرياتين إضافية - المركب السلائف لالكرياتينين المنتج النفايات الأيضية - ويعتقد أن تكون ضارة بالكلى، وخاصة عندما تؤخذ بكميات مفرطة أو إذا كنت تعاني من أمراض الكلى. يحذر مايو كلينيك أن الدراسات تشير إلى اتخاذ الكرياتين إضافية ليست كما يضر الكلى كما كان يعتقد مرة واحدة، ولكن تم الإبلاغ عن حالات التهاب الكلية الخلالي. يحدث التهاب الكلية الخلالي عندما يصبح النسيج بين الأنابيب الداخلية للكلية ملتهبا، ويقلل من قدرة الكلى على تصفية السموم ومنتجات النفايات من الدم.