المكملات الغذائية التي تمدد أوعية الدم

المكملات الغذائية أو الأدوية التي تسبب الأوعية الدموية لتمدد أو فتح تسمى موسعات الأوعية. يتم استخدام موسعات الأوعية الدموية لعلاج الحالات الطبية المختلفة، مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي، وهو حالة القلب التي تسبب تضييق الأوعية الدموية التي تورد الدم إلى القلب. يعمل موسع الأوعية الدموية أيضا مباشرة على أنسجة العضلات في الشرايين، ونوع الأوعية الدموية التي تنقل الدم المؤكسج من القلب، مما يسبب لهم الاسترخاء. ونتيجة لذلك، يتدفق الدم بسهولة أكبر من خلال الشرايين وهذا يقلل من عبء العمل من القلب.

>

فيديو اليوم

مكملات النياسين

النياسين، أو فيتامين ب 3، والمكملات الغذائية متوفرة في شكل نيكوتيناميد، أو في شكل حمض النيكوتينيك دون وصفة طبية الاستعدادات. ويذكر معهد لينوس بولينغ أن حمض النيكوتينيك يمكن أن يسبب انخفاضا بنسبة 10 في المئة في إجمالي الكوليسترول في الدم، و 27 في المئة في تطوير النوبات القلبية غير المميتة، و 20 في المئة أخرى في الحد من الإصابة بالسكتة الدماغية. حمض النيكوتينيك هو أيضا موسع قوي، والجرعات العالية من الملحق النياسين في شكل حمض النيكوتينيك قد يسبب تمدد الأوعية الدموية السطحية من الوجه لوحظ سريريا كما احمرار الوجه. الجرعة المعتادة للبالغين هي 100 ملليغرام ثلاث مرات يوميا.

المكملات المغنيسيوم

وفقا لمعهد لينوس بولينغ، يمكن أن تكملة المغنيسيوم بجرعة 730 ملليغرام يوميا يسبب تحسنا بنسبة 12٪ في الاستجابة الطبيعية لتمدد الشرايين. المغنيسيوم مكملات قد يقلل أيضا ضعف جدار الشريان، مما أدى إلى تحسين الدورة الدموية. ونتيجة لتدفق الدم بشكل أفضل، يمكن أن يصل المزيد من الدم إلى القلب والعضلات في الأطراف العلوية والسفلية، مما قد يؤدي إلى تحسن ملحوظ في ممارسة الرياضة الشاملة والقدرة على تحمل الإجهاد البدني.

>

أرجينين ملاحق

أرجينين هو شرط أساسي من الأحماض الأمينية لأنك تحتاج إلى استهلاك أرجينين الغذائية، على الرغم من أنه يمكن أيضا توليفها من الأحماض الأمينية الأخرى داخل الجسم. أرجينين هو المادة الخام لإنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، وهي مادة كيميائية المعروف أيضا باسم عامل الاسترخاء المستمدة إندوثيليوم. أكسيد النيتريك يسبب توسع الأوعية، مما يجعلها مفيدة في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وصحة القلب الدورة الدموية. وتعتبر الجرعة اليومية من 6 إلى 30 غراما يوميا آمنة ويمكن أن تكون مفيدة للصحة.

ماذا تفعل

في حين أن هذه المكملات الغذائية تعتبر آمنة بشكل عام، يجب عليك مناقشة استخدامها مع طبيبك قبل إضافتها إلى النظام الخاص بك، لتحديد أفضل مسار للعمل لموقفك.