ساونا بخار للأكزيما

إذا كنت تعاني من الأكزيما، عليك أن تحاول أي شيء تقريبا لتخفيف الانزعاج من هذا حكة، مرض جلدي مؤلم. تشكل غرف البخار والساونات حجة مثيرة للاهتمام حول ما إذا كانت الحرارة والرطوبة الشديدة ستخففان الأعراض أو تزداد سوءا. الآراء والخبرات تختلف، لذلك قد تضطر إلى محاولة ساونا لمعرفة ما إذا كان سيعمل بالنسبة لك. قبل أن تفعل، ومع ذلك، هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب أن تعرف عن الأكزيما والبخار.

>

فيديو اليوم

أنواع الأكزيما

جمعية الأكزيما الوطنية البريطانية تسرد عدة أنواع من الأكزيما، والتي يمكن تقسيمها إلى عائلتين رئيسيتين. الأشكال الوراثية وراثية تحدث بشكل طبيعي في بعض الناس، وخاصة في الأطفال. الأكزيما الوراثية ليست موجودة دائما، ولكن يمكن أن تسببها بعض المواد الكيميائية، والحساسية، والحرارة والملابس الخام. هذه المشغلات نفسها تجلب التهاب الجلد التماسي وغيرها من أشكال غير وراثية من الأكزيما. هذه عادة ما تؤثر على الناس الذين يعانون من حساسية الجلد والناس أكثر من 60 مع الجلد الجاف.

الأكزيما والرطوبة

الرطوبة هي علاج شائع للأكزيما من جميع الأنواع. كلية الطب العظمي الأمريكية للأمراض الجلدية (أوكد) تصف ذلك، الأكزيما هو سببه على وجه التحديد عدم قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة. وهذا يسبب الالتهاب الذي يؤدي إلى الحكة. توصي عيادة مايو كلينيك بمعالجة الجلد المتضرر مع الضمادات الرطبة، والتي تهدئة الالتهاب وتنعيم البشرة. ومع ذلك، فإن الغرض الأساسي من الضمادات الرطب هو لتبريد الجلد، الذي يهدئ الأعصاب. الماء الساخن، يشير أوكد، يمكن أن تجف الجلد أكثر من ذلك.

الأكزيما والحرارة

الحرارة تهيج الأكزيما عادة، ويجب أن تستخدم بعناية. التعرق يمكن أن يفاقم الحكة ويزيد من خطر العدوى. فمن الضروري للحفاظ على الجلد المصاب نظيفة، مما يعني تطبيق الماء الدافئ. وبوجه عام، توصي المعاهد الوطنية للصحة باتخاذ أحواض قصيرة فاترة بدلا من الحمامات الطويلة والساخنة. حمامات البخار الساخنة يمكن أن يسبب كل من تهيج الحرارة والتعرق. وهذا المنطق ليس خيارا حكيما.

الأكزيما والساونا

على الرغم من الأدلة على أن الماء الساخن والساونا يمكن أن تفاقم الأكزيما، يدعي البعض أن هذا العلاج في الواقع يحسن حالة الجلد. ويكتب بول هازيلدن، الذي يعاني من الإكزيما مدى الحياة، أن حمامات الساونا الفنلندية هي العلاج الوحيد الذي ترك بشرته نظيفة وهادئة. انه نظري أن التحول المفاجئ من الساخنة إلى الباردة، وهي ممارسة شائعة في فنلندا، تهدئة بالفعل أعصابه. ومع ذلك، هذه ليست مطالبة مشتركة.

العلاجات المشتركة

من الأرجح أن ساونا البخار الساخن سوف تفاقم الإكزيما بدلا من تحسينه. ومع ذلك، قد تكون قادرة على الاستفادة من آثار ترطيب البخار من خلال تطبيق دقيق من المرطبات. توصي المعاهد الوطنية للصحة تطبيق هلام النفط، الكريمات أو المستحضرات بعد التعرض للرطوبة؛ وهذا يساعد بشرتك الاحتفاظ المياه.إذا كنت ترغب في محاولة ساونا البخار، والحد من التعرض لبضع دقائق، ثم على الفور استخدام مرطب خال من أي عطر أو صبغ. إذا كان ذلك ممكنا، تبريد الجلد فورا بعد ذلك للحد من الالتهاب.