هل يجب أن تدفع أطفالك إلى الرياضة؟

ويتساءل العديد من الآباء عما إذا كان ينبغي لهم تشجيع أطفالهم على ممارسة الرياضة. ومن المعروف أن المشاركة الرياضية تساعد في مكافحة البدانة في مرحلة الطفولة، وتشجع التفاعل الاجتماعي وتعزز الثقة بالنفس والاستقلال في كثير من الأطفال. بيد أن دفع الأطفال المتقاعدين إلى الألعاب الرياضية يمكن أن يكون له عواقب سلبية، لأن المنافسة يمكن أن تفرض ضغوطا كبيرة للنجاح حتى على الرياضيين الترفيهيين. يجب على الآباء أن يوازنوا إيجابيات وسلبيات إشراك أطفالهم في الألعاب الرياضية للشباب.

فيديو اليوم

اختيار رياضة

كلمة "دفع" تعني مقياسا للقوة. يجب ألا يجبر الأطفال على ممارسة الرياضة، يكتب بليك سوتو في مجلة "يوث فيتنيس"، لأن هذا يمكن أن يدمر تجربة المشاركة. الطفل الذي يعارض بشدة التنافس قد يثور، ومن المحتمل أن يكره الرياضة التي "تم دفعها". تشجيع الطفل على محاولة يده في لعبة معينة هو استراتيجية أفضل بكثير. النظر في ميله الطبيعي وتطابق هذه مع نوع من الرياضة هو على الأرجح أن يتمتع بها. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يحب التفاعل مع الطبيعة، وتشجيعه على المشاركة في عبر البلاد تشغيل أو الصيد تنافسية. وبالمثل، إذا كان طفلك يتحول دائما إلى كارتاهيلز واليدين، قد ترغب في توجيهها نحو مجموعة الجمباز. انتبه لنفسك لمصالح طفلك، ولا توقعه على البيسبول إذا كان السبب الوحيد هو أنك لعبت ليتل ليغو كطفل. ابنك من المرجح أن تتمتع الرياضة أكثر إذا كان يناسب قدراته الخاصة. إذا تم توجيه طفلك إلى الفنون أو الموسيقى بدلا من الرياضة، وقبول هذا ولا تصر على المشاركة في المسابقات الرياضية.

فوائد المشاركة

إن المجهود البدني ينطوي على ممارسة العضلات الرياضية، وزيادة المرونة، وزيادة عملية التمثيل الغذائي، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الصحة العقلية الجيدة. الرياضة أيضا إعطاء الأطفال فرصة لتطوير المهارات الاجتماعية القيمة، ويلاحظ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. يتعلم الطفل الكثير من التنافس، بما في ذلك كيفية التعامل مع كل من الانتصار والفشل. يحقق الإنجاز الرياضي الثقة وضمانا للأطفال المتناميين. الرياضة، بشكل عام والتعامل معها بشكل جيد من قبل الآباء على وجه الخصوص، هي مفيدة بشكل لا يصدق للأطفال من حيث الجسم والعقل والروح.

مشاكل محتملة

في حين أن الرياضة توفر فرصا نمو بدنية ونفسية ممتازة للأطفال، فإن "دفع" طفل صعب جدا في ألعاب القوى قد يؤدي إلى نتائج سلبية للغاية. يمكن أن تحدث إصابات خطيرة للهيئات النامية إذا كان أحد الوالدين يشجع أولاده على التدريب بشكل كبير جدا، يحذر سوتو في "يوث فيتنيس". فالأطفال الذين يوضعون في أنشطة مضنية في سن مبكرة غالبا ما يتطورون لمشاكل جسدية، مثل التهاب الأوتار، التي يمكن أن تطاردهم طوال حياتهم.ومن الممكن أيضا دفع الأطفال إلى أبعد من قدراتهم العقلية أثناء المنافسة، وقد يصبح لاعبو "ستار" متعجرفين ومتحاربين أو يعتقدون زورا أن إنجازاتهم في الميدان تفوق كل جانب آخر من جوانب حياتهم. يمكن أن يحرق الأضواء الزاهية جدا لهؤلاء الأطفال الرياضيين، كما يحذر سوتو من أن "الإرهاق"، الذي يصبح فيه الطفل قلقا أو مؤكدا أو ملل للغاية بالرياضة، يمكن أن يحدث عندما يضع الآباء تركيزا كبيرا على ألعاب القوى.

النمذجة الرياضية الجيدة

يجب أن يحدث النمذجة المناسبة من قبل الآباء والتدريب عندما يتم تشجيع الأطفال أو "دفعهم" إلى الرياضة. يجب على الآباء والمدربين الحفاظ على روح رياضية جيدة واتخاذ قرارات معقولة عندما يتعلق الأمر رسومهم الرياضية، ويوضح سوتو. فالراشدين الذين يتفاعلون بشكل إيجابي من خلال الإشادة بكافة جهود الأطفال وتشجيع العمل الجماعي والصداقة بين المنافسين والحفاظ على توقعاتهم الواقعية فيما يتعلق بقدرات الطفل من المرجح أن يكون لديهم أطفال يتمتعون باللعب في الرياضة والذين يحتمل أن يتمتعوا بجميع مزايا ألعاب القوى.

علامات التحذير

هناك العديد من علامات التحذير التي تشير إلى أن أحد الوالدين قد يدفع أطفالها بشدة إلى الرياضة. يمكن للوالدين تحديد ما إذا كانت الرياضة ضرائب جدا على طفل عندما يتظاهر هذا الطفل المرض لتجنب المشاركة الرياضية، ويشكو من أن الرياضة صعبة للغاية أو تتصرف بشكل غير لائق خلال المباريات. إن الانخفاض في الدرجات والتعب والتركيز الهوس على رياضة معينة أو جانب من جوانب هذه الرياضة يمكن أن يشير أيضا إلى أن الطفل يعاني ويحتاج إلى كسر من قسوة ألعاب القوى، تقارير سوتو.