مخاطر الكثير من فيتامين D
جدول المحتويات:
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يبني ويحافظ على عظامك، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، أو أومك. فيتامين D-3، وتسمى أيضا كوليكالسيفيرول، ويتم إنتاجها في الجلد عندما تتعرض لأشعة الشمس، ويصبح نشطة بيولوجيا بعد تمر التفاعلات الكيميائية في الكبد لجعل الكالسيديول، تليها في الكلى لجعل الكالسيتريول، وفقا للمعاهد الوطنية للمكتب الصحة من المكملات الغذائية. الكثير من فيتامين D-3 لديه مخاطر صحية.
فيديو اليوم
السمية
كمية الموصى بها من فيتامين D 200 وحدة دولية، أو وحدة دولية، يوميا للبالغين 50 عاما وأصغر، و 400 إلى 600 وحدة دولية للبالغين فوق 50 سنة من العمر. فيتامين D سمية، وتسمى أيضا فرط الفيتامين D، يمكن أن يؤدي عندما كنت تأخذ الكثير من فيتامين D-3 في شكل تكميلي. يمكن أن يسبب سمية فيتامين (د) مشاكل صحية خطيرة، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض في القلب أو الكبد أو الكلى. كميات مفرطة من فيتامين D-3 قد تزيد من مستويات الدم من الكالسيوم، وتسمى أيضا فرط كالسيوم الدم، والذي بدوره يمكن أن يسبب أعراض تشمل الغثيان والقيء والضعف وفقدان الشهية وفقدان الوزن والإمساك والارتباك وتشوهات إيقاع القلب. الأبحاث التي كتبها U. كيرفيلد نشرت في "أمراض الكلى للأطفال" في عام 2010 تقارير أن سمية فيتامين (د) بين الأطفال والمراهقين ترتبط مع مضاعفات القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى المزمنة.
حصى الكلى
الإفراط في فيتامين D-3 في النساء بعد سن اليأس قد يزيد من خطر حصى الكلى. بحثت من قبل ريبيكا جاكسون نشرت في "نيو انجلاند مجلة الطب" في عام 2006 درست آثار فيتامين D-3 المكملات والكالسيوم على مخاطر كسور الورك في النساء بعد انقطاع الطمث أكثر من 7 سنوات ووجد أن تكملة 400 وحدة دولية من فيتامين D- 3 و 1000 ملليغرام من كربونات الكالسيوم لم يقلل بشكل كبير من كسور الورك، ولكنه زاد من خطر حصى الكلى بنسبة 17 في المئة.
سرطان البنكرياس
