الكمية الموصى بها من السعرات الحرارية للرضع

الطفولة هو وقت من النمو السريع والتنمية. إعطاء الرضع كمية كافية من السعرات الحرارية أمر مهم للمساعدة في منع المشاكل المتعلقة بسوء التغذية. متطلبات السعرات الحرارية وإرشادات التغذية للرضع هي مجرد تقديرات، على الرغم من ذلك، لأن كل طفل يختلف. وينبغي تغذية الرضع عند الطلب عندما يكونون جوعى ومن المرجح أن يتوقفوا عن تناول الطعام عندما يشعرون بالرضا.

فيديو اليوم

الخلفية

توصي الجمعية الأمريكية للتغذية بأن يتم الرضاعة الطبيعية للرضع خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. يمكن تقديم صيغة الرضع بدلا من حليب الثدي، إذا رغبت في ذلك. بعد 6 أشهر من العمر، يمكن إدخال الأطعمة الصلبة بالإضافة إلى حليب الثدي أو الصيغة. وعادة ما يتم تقديم حبوب الأرز الرضع أولا؛ ثم عندما يكون الرضيع جاهزا، يمكن إدخال الفواكه والخضروات المتوترة واحدة في كل مرة. حوالي 8 أشهر من العمر، قد يتم إدخال اللحوم المتوترة والأطعمة الاصبع. بين 8 و 12 شهرا، يمكن تقديم أنواع مختلفة من الأطعمة مع تجنب حليب البقر والعسل والحمضيات والمكسرات وزبدة الفول السوداني والبيض الكامل والمأكولات البحرية حتى 1 سنة من العمر، وفقا لمؤسسة نيمورس.

أساسيات

على الرغم من أن توصيات السعرات الحرارية متاحة للرضع، إلا أن عد السعرات الحرارية لا يثبط منذ كل طفل ينمو بوتيرة مختلفة وله متطلبات مختلفة من السعرات الحرارية. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها توفر مخططات النمو للمساعدة في تتبع نمط نمو الرضع ومقارنة الوزن والطول ومحيط الرأس مع الأطفال الآخرين في نفس العمر. إذا كان الطفل ينمو ويتطور بوتيرة مناسبة، فمن المرجح أن تستهلك كمية كافية من السعرات الحرارية.

>

السعرات الحرارية

قد تكون متطلبات السعرات الحرارية أقل بالنسبة للرضع إذا تم هضم حليب الثدي تماما واستيعابه، وفقا لمكتبة ميرك كتيبات المكتبة الطبية عبر الإنترنت. كما توفر مكتبة ميرك الطبية على الإنترنت متطلبات من السعرات الحرارية للأطفال من 50 إلى 55 سعرة حرارية لكل رطل من وزن الجسم يوميا لمدة تتراوح بين 0 و 6 أشهر من العمر و 45 سعرة حرارية لكل رطل يوميا للرضع بعمر 12 شهرا.

الرضاعة الطبيعية

من المحتمل أن يحتاج المولود الجديد إلى ممرضة من 8 إلى 12 مرة يوميا، أو كل ساعتين إلى أربع ساعات، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. وبحلول 4 أشهر من العمر، ويمكن تقديم حليب الثدي 4-6 مرات في اليوم الواحد. من عمر ستة إلى ثمانية أشهر، يمكن للرضيع أن يرضع من ثلاث إلى خمس مرات يوميا؛ ومن ثمانية إلى 12 شهرا، من ثلاث إلى أربع مرات يوميا. يجب تقديم الأطعمة الصلبة بالإضافة إلى حليب الأم بدءا من 6 أشهر من العمر.

الصيغة

بالنسبة للرضع الذين يستهلكون حليب الأطفال، توصي المعاهد الوطنية للصحة حديثي الولادة تستهلك 2 إلى 3 أوقية من الصيغة في كل تغذية و 16 إلى 24 أوقية في اليوم الواحد، وزيادة إلى 28 إلى 45 أوقية يوميا في 4 إلى 6 أشهر من العمر.كما هو الحال مع حليب الثدي، ويمكن تقديم صيغة ثلاث إلى خمس مرات يوميا في 6 إلى 8 أشهر من العمر وثلاث إلى أربع مرات يوميا في 8-12 شهرا من العمر. وينبغي تقديم الأطعمة الصلبة بالإضافة إلى حليب الأطفال الذي يبدأ في 6 أشهر من العمر.