يوم واحد فيتامين نوتريتيونال فاكتس

يمكن أن يوفر النظام الغذائي والتغذية قدرا كبيرا من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ولكن تناول الفيتامينات اليومية يمكن أن يوفر مواد غذائية إضافية لا تستهلك يوميا حمية. واحد الفيتامينات يوم واحد، على سبيل المثال، توفر انهيارا محددا من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تكمل النظام الغذائي الخاص بك وتعزيز نمط حياة صحي. يمكنك اختيار مزيج من الفيتامينات يوم واحد الذي يطابق الاحتياجات الفردية الخاصة بك.

فيديو اليوم

أنواع

الفيتامينات يوم واحد متوفرة في مجموعة متنوعة من الخليط على أساس العمر والجنس ومستوى النشاط. فالخلطات الخاصة بالأنثى، على سبيل المثال، متوفرة في عملية التمثيل الغذائي النشطة قبل الولادة، وانقطاع الطمث. تحتوي كل صيغة على نسبة معينة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز وظائف الجسم الصحية خلال تلك الفترة. أنواع أخرى من واحد في اليوم الصيغ فيتامين تشمل صيغة الصحة للرجال، الرجال برو حافة، المرأة والرجل 50+، الكولسترول زائد، الطاقة والمراهقين ميزة.

وظيفة

كل واحد يوم فيتامين وضعت خصيصا لتعزيز وظائف الجسم صحية. كقاعدة عامة، والفيتامينات في الصيغ يوم واحد تعزز العضلات والعظام والدم والأنسجة الصحية. بعض الفيتامينات والمعادن تعمل كمضادات الأكسدة التي تحييد الآثار السلبية للجذور الحرة التي يمكن أن تسبب بعض الأمراض والسرطانات. على سبيل المثال، تم تصميم صيغة الصحة للرجال لدعم صحة القلب وضغط الدم والحصانة والطاقة البدنية لدى الذكور. مزيج من الفيتامينات بما في ذلك B6، B12، C و E تعزيز قلب صحي في حين فيتامين C والكالسيوم والمغنيسيوم تعزيز ضغط الدم الصحي وحمض البانتوثنيك والكروم وحمض الفوليك تعزيز مستويات الطاقة المستدامة.

فوائد

في حين أن كل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفيتامينات يوم واحد تدعم وظائف الجسم المحددة، فإن بعض أهم العناصر الغذائية تشمل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وفيتامين د. يلعب البوتاسيوم دورا هاما في نبضات العصب، والهضم والإفراج عن الأنسولين. يعمل الكالسيوم والفوسفور معا لبناء عظام وأسنان قوية جنبا إلى جنب مع تقلصات العضلات. فيتامين D يلعب دور السماح للجسم لاستخدام الكالسيوم بشكل صحيح لبناء عظام قوية.

المكونات الأخرى

الفيتامينات يوم واحد تحتوي على مكونات إضافية لتشكيل حبوب منع الحمل. معظم الصيغ تحتوي على الجيلاتين كعنصر غير نشط من لحم البقر أو مصدر لحم الخنزير. كل واحد يوم صيغة 100٪ خالية من الغلوتين.

اعتبارات

مع العديد من الصيغ، واختيار صيغة واحد يوم يمكن أن يكون صعبا. يمكنك استخدام "ما هو واحد يومك؟ "الموارد على موقع ويب واحد يوم للمساعدة في اختيار الصيغة المناسبة. واحد يوم يوصي باستشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات الفيتامينات.