النقص في المعادن والفيتامينات التي تسبب بشرة جافة شديدة

العديد من الفيتامينات أو نقص المعادن يمكن أن يسبب بشرة جافة بشدة. ووفقا للكلية الأمريكية لطب الأمراض العظمية للأمراض الجلدية، أو أوكد، والجلد الجاف، المعروف أيضا باسم التسمم، هو مشكلة شائعة بين الأميركيين. الجلد الجاف، بما في ذلك الجلد الجاف بشدة، قد يكون ناجما عن العوامل البيئية، وبعض الحالات الطبية ونقص فيتامين أو المعادن. إن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن هو وسيلة فعالة لضمان حصول جسمك على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن.

>

فيديو اليوم

نقص فيتامين أ

نقص فيتامين (أ)، المعروف أيضا باسم نقص الريتينول، يمكن أن يسبب بشرة جافة بشدة. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن نقص فيتامين ألف هو مشكلة صحية عامة في أكثر من 50 في المائة من جميع البلدان، ولا سيما البلدان في أفريقيا وجنوب شرق آسيا. وعادة ما يكون الأطفال الصغار والنساء الحوامل في بعض البلدان النامية أكثر عرضة لنقص فيتامين ألف. ويذكر الموقع الإلكتروني لكتيبات ميرك أن فيتامين (أ) يساعد على الحفاظ على الأنسجة الظهارية، أو الخلايا التي ترسم التجاويف والأسطح في جميع أنحاء الجسم. يخزن الكبد ما بين 80٪ و 90٪ من فيتامين أ. تشمل الأعراض والأعراض الشائعة المرتبطة بنقص فيتامين أ التجفيف، وتقشير البشرة، وتخفيف رطوبتها، والعمى الليلي، ومشاكل الرؤية الأخرى، والتهابات الجهاز التنفسي والحصانة الضعيفة. وفقا لموقع دليل كتيبات ميرك، يمكنك تطوير نقص فيتامين أ من عدم كفاية المدخول الغذائي، أو سوء امتصاص الدهون أو اضطرابات الكبد.

نقص اليود

نقص اليود - حالة نادرة بين الأميركيين - قد يسبب بشرة جافة بشدة. يقول نظام الصحة في جامعة ميشيغان، أو أومهس، أن نقص اليود ناجم عن نقص اليود - عنصر كيميائي يحتاج جسمك إلى النمو البدني والعقلي. وتذكر المنظمة أن نقص اليود، الذي هو أكثر شيوعا لدى النساء من الرجال، هو السبب الأكثر شيوعا للتخلف العقلي الذي يمكن الوقاية منه وتلف المخ في العالم. بعد عدة أشهر من نقص اليود، قد تتطور حالة تسمى قصور الغدة الدرقية. وتشمل الأعراض والأعراض الشائعة المرتبطة بنقص اليود والغدة الدرقية الجلد الجاف بشدة والشعر الخشنة والتعب والاكتئاب والتعصب البارد وزيادة الوزن المتواضعة والإمساك وتشنجات العضلات والضعف في التركيز والأوجاع والآلام في جميع أنحاء الجسم وتورم ساقيك. علاج نقص اليود والغدة الدرقية يختلف قليلا من شخص لآخر.

نقص فيتامين ب 2

نقص فيتامين ب 2، المعروف أيضا باسم نقص الريبوفلافين، يمكن أن يسبب بشرة جافة بشدة، وخاصة حول فمك.وفقا لمعهد لينوس بولينغ - معهد البحوث المتعلقة بالتغذية في جامعة ولاية أوريغون - ريبوفلافين، أو فيتامين B-2، هو فيتامين B للذوبان في الماء الذي هو جزء لا يتجزأ من الإنزيمات فلافين أدينين دينوكلأوتيد، أو فاد، و فلافين مونوكلأوتيد، أو فم. ويذكر الموقع الإلكتروني لكتيبات ميرك أن نقص فيتامين B2 يحدث عادة مع أوجه قصور أخرى من فيتامين ب. واحدة من العلامات والأعراض الأكثر شيوعا المرتبطة نقص فيتامين ب -2 هي تشيلوسيس الزاوي، أو التهاب الفم الزاوي. تشيلوسيس الزاوي هو الآفة الالتهابية في زوايا فمك التي تظهر كما الشقوق العميقة أو الشقوق. في بعض الحالات، قد ينزف الشقوق عندما يتم فتح فمك، والقرحة الضحلة أو قشرة قد تشكل في المنطقة المصابة. وتشمل العلامات والأعراض الشائعة الأخرى المرتبطة بنقص فيتامين ب 2 التهاب الملتحمة والتهاب الحلق والتهاب الجلد الدهني.