ليبتون حساء المعكرونة التغذية

ليبتون المعكرونة الحساء هو المجففة، مزيج حساء الدجاج النكهة. يمكنك إضافة الماء الساخن إلى المزيج لترطيب المعكرونة وخلق مرق. حساء المعكرونة ليبتون هو مريح، ولكن النظر في المعلومات الغذائية قبل جعله جزءا منتظما من النظام الغذائي الخاص بك.

فيديو اليوم

أنواع

ليبتون حساء المعكرونة يأتي في أربعة إصدارات مختلفة: الأصلي حساء المعكرونة الدجاج، الدجاج المعكرونة مع الدجاج الأبيض مكعبات، المعكرونة اضافية وخاتم- O- المعكرونة. كل ميزة مرق الدجاج الحقيقي. أكبر الفرق بين الإصدارات هو كمية أو شكل المعكرونة. اثنين ملعقة كبيرة. من مزيج يجعل حوالي 1 كوب حساء المطبوخة.

السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة

يحتوي الحساء الأصلي على 60 سعرة حرارية لكل 1 كوب تحضير الخدمة. يحتوي الإصدار مع الدجاج المفروم و رينغ-o-نودل على 70 سعرة حرارية لكل كوب، كما يقدم المعكرونة الإضافية 90 سعرة حرارية لكل وجبة. تحتوي الحساء على 2 جم أو أقل من الدهون. المعكرونة اضافية تقدم أعلى محتوى البروتين، مع 3 غرام، في حين أن النكهات الأخرى لديها 2 غرام لكل خدمة. نكهات الحساء تحتوي على ما بين 10 غرام و 15 غرام من الكربوهيدرات، مع المعكرونة اضافية تحتوي على أعلى كمية.

معلومات إضافية عن التغذية

ليبتون حساء المعكرونة مع الدجاج الأبيض يحتوي على 20 ملغ من الكولسترول، في حين أن الإصدارات الأخرى لديها ما بين 5 ملغ و 10 ملغ لكل وجبة. مصنوعة المعكرونة في الحساء مع الدقيق المخصب، وبالتالي فإن الحساء تقدم ما لا يقل عن 2 في المئة من بدل الغذائية الموصى بها للحديد، 8 في المئة للثيامين، 6 في المئة للنياسين، 4 في المئة للريبوفلافين و 4 في المئة للفولات.

الصوديوم

كوب واحد من حساء المعكرونة ليبتون يحتوي على ما بين 650 ملغ و 730 ملغ من الصوديوم. إذا كنت تأكل الحقيبة كلها واحدة من أربعة في كل مربع، وسوف تستهلك ضعف هذا المبلغ - 1، 300 ملغ إلى 1، 460 ملغ. يوصي معهد الطب الحد من الصوديوم إلى 1، 500 ملغ يوميا.

اعتبارات

ليبتون حساء المعكرونة يحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم، وهو حمض أميني أن الشركات المصنعة تستخدم لتعزيز نكهة الطعام. ويشير مركز العلوم في المصلحة العامة إلى أن تعزيز النكهة هذا قد يؤدي إلى إدراج مكونات "حقيقية" أقل في المنتجات. قد تسبب مسغ ردود فعل مثل الصداع والغثيان وضعف في الأشخاص الحساسين.