تطهير الكلى حمية

الكلى هي الأجهزة الحيوية تقع بالقرب من منتصف ظهرك. وظيفة الكلى عن طريق تصفية دمك من النفايات والمياه الزائدة. هذه العملية تستعد الجسم للقضاء على النفايات والمياه من خلال التبول. إذا كانت الكليتين لا تعمل بشكل صحيح، تتراكم النفايات المتراكمة في الدم ويضرر جسدك. اتباع نظام غذائي لتطهير الكلى يضمن أن أجهزة تطهير الدم والحفاظ على صحتك.

فيديو اليوم

وظيفة

كليتيك القضاء على النفايات المتراكمة من خلال عملية التمثيل الغذائي والهضم. وظيفة الكلى عن طريق امتصاص المعادن والمركبات في حين تفرز السموم. تساعد الأجهزة أيضا على التحكم بمستويات الصوديوم والكبريت والفوسفات في جسمك. يتم التخلص من المعادن الزائدة والأملاح من خلال البول. شرب ما بين 10 إلى 12 أكواب من الماء النقي يوميا يضمن أنك تمرير النفايات الزائدة وأن الكليتين تعمل بشكل صحيح.

فوائد البوتاسيوم

العنب العضوي الطازج مفيد في تطهير الكلى. يحتوي العنب على كمية كبيرة من البوتاسيوم. All4NaturalHealth. يقول كوم المساعدات المعدنية في تحفيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. البوتاسيوم يضمن أن الكلى تعمل في توصيل الدم الخالي من السمية إلى قلبك. شرب كوب من عصير العنب الطازج أو أكل العنب العضوي بانتظام في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف الكلى.

أهمية حمض اليوريك

حمض اليوريك هو مادة سامة تتراكم داخل الجسم. المادة الضارة يمكن أن يسبب تلف الكلى وكذلك الأجهزة الأخرى. التوت البري هي مصدر ممتاز من الكينين الذي يحول إلى حمض الهيبوريك داخل الكبد. حمض الهيبوريك يساعد على التخلص من السموم مثل حمض اليوريك. مزج وشرب كوب من التوت البري بالماء وعصير الليمون يطهر الكلى من حمض اليوريك.

فوائد البطيخ

البطيخ غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية. البطيخ يوفر كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم. وتقول جمعية دايجست القارئ من المعروف أن اثنين من المعادن لمساعدة الكلى تطهير مجرى الدم والتوازن ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي البطيخ مضادات الأكسدة قوية تسمى الليكوبين. مضادات الأكسدة يحمي هياكل الخلايا الخاصة بك من الأكسدة الضرر الناجم عن الجذور الحرة.

اعتبارات

الأطعمة الغنية بالبروتين لا تقترح إذا كان لديك مشاكل في الكلى. نظام غذائي عالي البروتين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الظروف. تجنب تناول الدجاج والديك الرومي والبيض واللحوم وغيرها من مصادر البروتين الغنية. استقلاب البروتينات يسبب الكلى لتكبير ويضيف الإجهاد لأعضائك. أكل الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة في النظام الغذائي الخاص بك للتأكد من أن الكلى يمكن أن تعمل بشكل صحيح.