كيفية إيقاف هالة الصداع النصفي

تبدأ الصداع النصفي الكلاسيكي مع علامة تحذير، تسمى هالة. تحدث هالة الصداع النصفي قبل هجوم الصداع النصفي الفعلي. في معظم الأحيان، وتتميز هالة الصداع النصفي من الاضطرابات البصرية، وفقا ل مايوكلينيك. كوم. الأعراض يمكن أن تشمل ومضات من الضوء، البقع العمياء، رؤية مشوهة أو أنماط الضوء، والتي قد تحدث تصل إلى 30 دقيقة قبل ظهور الألم. علاج الصداع النصفي خلال الهالة يمكن، في بعض الحالات، ووقف الصداع قبل بدء الألم، وإنهاء فعال للصداع النصفي قبل أن تبدأ حقا.

فيديو اليوم

الخطوة 1

توقف عن كل ما تقوم به بمجرد أن تبدأ في ملاحظة أعراض هالة ومحاولة لتفادى الصداع النصفي القادم. وكلما طال انتظارك لعلاج أعراض هالة، والأرجح أنها سوف تتطور إلى كامل الصداع النصفي.

الخطوة 2

اذهب إلى غرفة مظلمة وقم بتدليك رأسك بلطف. تخفيف الضغط في فروة الرأس تحت ظروف الاسترخاء قد يساعد على ترويض الصداع النصفي القادم.

الخطوة 3

حاول الارتجاع البيولوجي في أول علامة هالة. بيوفيدباك هو أسلوب الطب البديل الذي يمكنك مراقبة والتحكم الاستجابات البيولوجية الخاصة بك باستخدام الدماغ، ويوضح مايوكلينيك. كوم. الأقطاب الكهربائية الملتصقة بالجلد يمكن أن تقيس عوامل مثل درجة حرارة الجلد، موجات الدماغ وتوتر العضلات. مع مساعدة من المعالج الارتجاع البيولوجي، يمكنك أن تتعلم على وجه التحديد استرخاء العضلات أو الأوعية الدموية في الدماغ ووقف الصداع النصفي القادم.

الخطوة 4

شرب فنجان من القهوة. بالنسبة لبعض الناس، الكافيين يساعد على وقف الصداع النصفي النامية، وخصوصا عندما تستخدم جنبا إلى جنب مع اسيتامينوفين. ومع ذلك، فإن استخدام الكافيين في كثير من الأحيان قد يسبب الصداع الانسحاب، ويوضح كليفلاند كلينيك.

الخطوة 5

احتفظ بالرطوبة عن طريق شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى. الترطيب مهم بشكل خاص عندما يصاحب هالة التقيؤ.

الخطوة 6

خذ مسكن الألم دون وصفة طبية خلال هالة الخاص بك، قبل أن يبدأ الصداع فعلا. أسيتامينوفين، ايبوبروفين والأسبرين كلها خيارات جيدة.

الخطوة 7

تناول دواء تريبتان. تريبتانز وقف الصداع النصفي في التقدم عن طريق تشنجات الأوعية الدموية ويمكن أن تؤخذ خلال الهالة التي تسبق الصداع النصفي. اسأل طبيبك عن وصفة طبية لمخدر تريبتان، حيث أن هذه الأدوية غير متوفرة دون وصفة طبية.

الخطوة 8

حاول استخدام أعشاب الزبدة أو الحمى بعد التشاور مع الطبيب حول الجرعة المناسبة وتواتر الاستخدام. ويشير موقع مركز جامعة ميريلاند الطبي إلى أن هذه الأعشاب أثبتت فعاليتها في وقف أو منع الصداع النصفي في الدراسات السريرية الصغيرة.

الخطوة 9

استخدم علاج المثلية بعد التشاور مع المثلية المسجلة للحصول على المشورة بشأن مجمع معين لاستخدامها لأعراض الفردية الخاصة بك.بعض العلاجات المثلية الشائعة تشمل البلادونا، بريونيا، إغناتيا، لاشيسيس والبني الداكن، وفقا لموقع جامعة ميريلاند المركز الطبي.

أشياء ستحتاجها

• القهوة
• الأدوية المضادة للأدوية
• وصفة طبية لأدوية التريبتان
• البوتور أو الحمى
• الطب المثلي

التحذيرات

• خلال الصداع النصفي يمكن أن تؤدي إلى الصداع انتعاش، لذلك لا ينبغي أن تستخدم هذه الأدوية لأكثر من ثلاثة أيام في أسبوع واحد.