كيفية حساب الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية هي جزيئات موجودة في الدهون النباتية والحيوانية. عند تناولها، فإنها تعمم في بلازما الدم حتى يتم تخزينها في الجسم كما الدهون، وتتكون أيضا في الجسم من خلال انهيار الكربوهيدرات. وكانت الدهون الثلاثية ترتبط بقوة إلى حدوث مرض الشريان التاجي أو أمراض القلب، فضلا عن حدوث السكتات الدماغية والأمراض الوعائية الطرفية. أن تكون قادرة على حساب مستويات الدهون الثلاثية يمكن أن تساعدك على معرفة كيفية السيطرة الخاصة بك.

>

فيديو اليوم

الخطوة 1

تأخذ مستويات الكوليسترول ووضعها في صيغة فريدمان، باستثناء فلدل:

لدل = الكولسترول الكلي - هدل - فلدل > مثال: 105 = 210 - 51 - فلدل

الخطوة 2

إعادة ترتيب صيغة فريدمان حتى يتم حساب فلدل:

فلدل = الكوليسترول الكلي - هدل - لدل

مثال: فلدل = 210 - 51 - 105

الخطوة 3

فلدل يساوي الدهون الثلاثية مقسوما على خمسة، المعادلة:

الدهون الثلاثية / 5 = الكوليسترول الكلي - هدل - لدل

مثال: الدهون الثلاثية / 5 = 210 - 51 - 105

الخطوة 4

تضاف معا المجموع على اليمين.

مثال: الدهون الثلاثية / 5 = 54

الخطوة 5

مضاعفة المجموع على اليمين بمقدار خمسة للحصول على مستوى الدهون الثلاثية

مثال: الدهون الثلاثية = 270mg / دل

الخطوة 6

مقارنة مستواك إلى الرسم البياني المقدمة في نصائح.

مثال: مستوى الدهون الثلاثية 270 ملغ / دل = مرتفع جدا ناقش النتائج مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

نصائح

معرفة ما هو مرتفع جدا عندما يتعلق الأمر مستويات الكولسترول الخاصة بك: إجمالي الكوليسترول في الدم أكبر من 200 ملغ / دل. الكولسترول لدل أكبر من 100 ملغ / دل. هدل الكولسترول أقل من 40 ملغ / دل. الدهون الثلاثية أكبر من 150 ملغ / دل.

• تحذيرات

صيغة فريدمان هي موثوقة فقط لمستويات الدهون الثلاثية أقل من 400 ملغ / دل.