نقص الورك وفقدان فيتامين D

ألم الورك يمكن أن يمنعك من العمل، وممارسة أو القيام الأشياء التي تستمتع. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب ألم الورك، من المرض إلى الإصابة. قد يسهم نقص فيتامين (د) أيضا في ألم الورك. وتقول المعاهد الوطنية لمكتب الصحة للمكملات الغذائية أن نقص فيتامين (د) يسبب ألم العظام ويمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل. في بعض الحالات، قد يساعد حل نقص فيتامين (د) على إدارة ألم الورك.

فيديو اليوم

التشخيص

يمكن للطبيب تشخيص سبب ألم الورك. سوف تقوم بإجراء فحص جسدي شامل وتسأل عما إذا كنت قد سقطت مؤخرا أو إصابات أخرى مستمرة التي قد تسبب ألم الورك. وقالت انها سوف تأمر القياسية الأشعة السينية من الورك، وكذلك اختبارات الأشعة الأخرى مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي. ويمكن إجراء اختبارات الدم لقياس كمية فيتامين (د) في الدم، وكذلك اختبارات لالتهاب المفاصل.

أهمية فيتامين (د)

فيتامين (د) مهم لتطوير العظام والصحة. انخفاض مستويات فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى عظام ضعيفة أو هشة، وهي حالة تعرف باسم هشاشة العظام. هشاشة العظام هو النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ليس هناك علاج لالتهاب المفاصل. وعادة ما تبدأ الأعراض بعد سن ال 40. ويمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) أيضا تلين العظام، وهو اضطراب مرتبط بألم العظام.

آثار فيتامين D على التهاب المفاصل الروماتويدي

"التهاب المفاصل اليوم"، المجلة على الانترنت من مؤسسة التهاب المفاصل يقول نقص فيتامين D قد تلعب دورا هاما في تطوير التهاب المفاصل الروماتويدي. التهاب المفاصل الروماتويدي يؤثر على بطانة المفاصل، مما تسبب في تورم مؤلم يمكن أن يؤدي إلى تشوه مشترك وتآكل العظام.

مصادر فيتامين (د)

يمكنك الحصول على فيتامين (د) من مصدرين فقط: من التعرض لأشعة الشمس على بشرتك ومن الطعام والمكملات الغذائية، وفقا لابتيستونلين. غزاله. سوف تحتاج فقط أقل من خمس دقائق دون واقية من الشمس عدة مرات في الأسبوع للحصول عليه من الشمس. أما الذين يعيشون في القسم الشمالي من الولايات المتحدة فقد لا يحصلون على ما يكفي من أشعة الشمس لإنتاج فيتامين (د) خلال أشهر الشتاء. هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د). يحتوي البرتقال الطازج وعصائر البرتقال على فيتامين د. سمك السلمون والتونة والبيض والخبز المقوى والحبوب والحليب هي أيضا مصادر جيدة لفيتامين د

مكملات فيتامين (د)

فيتامين (د) مع طبيبك. بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية، مثل بريدنيزون أو الأدوية المضادة للاستيلاء، قد تقلل من كمية فيتامين (د) في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، مراجعة مع طبيبك أي وصفة طبية أو الأدوية دون وصفة طبية كنت تأخذ للتأكد من أنك لن تعاني من أي تفاعلات ضارة بين الأدوية الخاصة بك وفيتامين د.تجنب تناول الكثير من فيتامين (د)، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والقيء، والارتباك أو حتى مشاكل خطيرة في القلب.