الكركديه الشاي والكافيين

الناس استخدام الكركديه كاليسس في العديد من الشاي العشبية. في المكسيك، أنها تجعل مشروب شعبية تسمى جامايكا، الشاي البارد الذي الأذواق مثل مزيج تورت من عصير التوت البري وعصير الليمون. الكركديه هو مواطن من الهند وماليزيا، وهو العلاج العشبية التقليدية في جنوب شرق آسيا لمجموعة متنوعة من الظروف بما في ذلك الصداع وغيرها من الألم والإسهال والدمامل والحروق والسعال والربو، وفقا لمدرسة جامعة بوسطن للطب.

فيديو اليوم

فوائد

الكركديه الشاي لا يحتوي على الكافيين. ومع ذلك فإنه يحتوي على مضادات الأكسدة، هيبوكولستيروليميك وخافضة للضغط خصائص، وفقا ل "مجلة التغذية". الكركديه يحتوي على مضادات الأكسدة دلفينيدين وسيانيدين، والتي هي الأنثوسيانين، وكذلك إسكوليتين وفيتامين C. أنثوسيانينز هي المركبات التي تعطي الفواكه والخضروات الحمراء والأزرق والأرجواني ألوانها العميقة. مثل المواد المضادة للاكسدة الأخرى، فإنها تحارب الأضرار الناجمة عن جزيئات الأكسجين الجذور الحرة في الجسم، والجزيئات التي تساهم في الشيخوخة والأمراض التنكسية.

ضغط الدم

وفقا ل "أخبار الطب الباطني" و "مجلة التغذية"، بانتظام شرب الكركديه الشاي يمكن أن تساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي. هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الحدودي، لأنها يمكن أن تجلب ضغط الدم مرة أخرى إلى مجموعة صحية.

>

الكولسترول

وفقا لجامعة جورج ماسون، الكركديه الشاي يقلل من تراكم البلاك في الشرايين بسبب الكولسترول. كما أنه يحفز التمعج المعوية وهو مدر للبول. وبالإضافة إلى ذلك، الكركديه يحتوي على حمض الاسكوربيك، وفيتامين C، والتي كان لها الفضل أيضا في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لمعهد لينوس بولينغ. الكركديه يحتوي على 12 إلى 16 ملليغرام حمض الاسكوربيك لكل 100 غرام.

العناية بالبشرة

الكركديه هو في عدد من منتجات العناية بالبشرة. يدعي مصنعون أن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكركديه الاسترخاء التجاعيد، وتشديد الجلد والحد من الهالات السوداء وانتفاخ. بسبب المواد المضادة للاكسدة وفيرة في أنها وضعت الكركديه في منتجات العناية بالبشرة لترطيب وحماية وتغذية الجلد.

الكركديه الشاي

لجعل الكركديه الشاي، حاد 1 أوقية من أزهار الكركديه المجففة في 4 أكواب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. سلالة وتحلية مع التحلية المفضلة لديك. شرب ساخنة أو باردة. وهو منعش جدا كمشروب بارد في الطقس الحار. استخدام الشاي الكركديه غير المحلى لتحل محل الماء في أي حلوى الجيلاتين الأحمر، مثل الكرز الأسود، الفراولة أو الكرز الجيلاتين.