آثار الزنك أكثر من اللازم

الزنك مهم للصحة الجيدة. فإنه يساعد على الحفاظ على وظيفة المناعة، ويساعد على تقسيم الخلايا وإصلاح ويساعد على استقلاب الكربوهيدرات لجسمك لاستخدامها للطاقة. تحتاج أيضا الزنك لشعورك من الذوق والرائحة. إذا كنت تحصل على الكثير من الزنك، فإنه يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى سمية الزنك. ويتراوح تناول الزنك اليومي الموصى به للبالغين بين 9 و 11 مجم. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، يبدأ سمية الزنك في ما بين 35 و 40 ملغ يوميا.

>>

فيديو اليوم

مضاعفات غاستروينتستينال و أوريناني

تشير المعاهد الوطنية للصحة أن شكاوى الجهاز الهضمي هي عادة الآثار الجانبية الأكثر شيوعا للسمية الزنك. اضطراب في المعدة والقيء والإسهال هي الأكثر شيوعا. هذه الآثار، وخاصة الغثيان والقيء، ويمكن أن تبدأ في وقت مبكر بعد نصف ساعة بعد تناول كميات كبيرة من الزنك. وترتبط الجرعات العالية من الزنك أيضا بانخفاض كمية البول، وهو السبب الأول في دخول المستشفى المرتبط بسمية الزنك.

عمليات التجميد بالهواء الثقيل

يمكن أن تؤدي المبالغ الزائدة من الرصاص الزنك إلى تسمم المعادن الثقيلة. وبصرف النظر عن القيء والغثيان، وهذا يمكن أن يؤدي إلى دوزينيس، طعم معدني في الفم، وانخفاض ضغط الدم، والتشنجات وضيق في التنفس وحتى صدمة. العلاج في حالات الطوارئ لتسمم الزنك المعادن الثقيلة ينطوي على السوائل مثل الماء أو الحليب لطرد الجسم، والأدوية التي تتصدى لآثار الزنك وأحيانا إزالة محتويات المعدة.

منخفض النحاس

وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، إذا كنت تستهلك 150 إلى 450 ملغ يوميا، فإنك تتعرض لخطر منع قدرة الجسم على امتصاص النحاس وتغيير إنتاج الضروري الإنزيمات المتعلقة بالنحاس. النحاس يساعد الجسم على النمو، وتطوير العظام والخلايا العصبية واستخدام السكريات. النحاس يساعد أيضا الجسم استخدام الحديد. وبالتالي، الكثير من النحاس يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم كذلك.