آثار الزنجبيل على ارتفاع ضغط الدم

الزنجبيل هو التوابل المستخدمة عادة في المطبخ الآسيوي والهندي. جذور سميكة من هذه العشبة لها طعم حار ورائحة نفاذة التي تضيف نكهة مميزة لكاري، الحساء الآسيوية وأطباق تقلب. الزنجبيل قد تقدم أيضا فوائد صحية كذلك، وفقا لمايكل كاستلمان، مؤلف "الأعشاب الشفاء". المركبات الكيميائية في هذه العشبة قد تساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم. استشر طبيبك قبل استخدام الزنجبيل لمعالجة ارتفاع ضغط الدم. يجب عليك عدم استخدام الزنجبيل بدلا من العلاج الطبي لهذه الحالة الخطيرة.

>

فيديو اليوم

انخفاض الكولسترول

المركبات الكيميائية في الزنجبيل قد تساعد على خفض الكولسترول في الدم الكلي، فضلا عن البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، وهي مكونات الكولسترول التي يمكن أن تسهم في القلب المرض، وفقا ل كاستلمان. الكولسترول والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة يمكن أن تسهم في لوحة لزجة على طول جدران الشرايين والأوعية الدموية. هذا يخلق انسداد التي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق تقييد القطر الداخلي للأوعية الدموية والشرايين. البلاك قد يقلل أيضا من مرونة الشرايين، مما يساهم أيضا في ارتفاع ضغط الدم.

>

أقل عدد جلطات الدم

قد يقلل الزنجبيل أيضا من ضغط الدم عن طريق منع جلطات الدم من التشكل في الشرايين والأوعية الدموية، وفقا لما ذكره كاستلمان. الجلطات الدموية يمكن أن تقيد أو تمنع الدم من التدفق من خلال الدورة الدموية، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. عن طريق منع جلطات الدم، والزنجبيل قد يساعد أيضا على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الآثار الجانبية

على الرغم من أن الزنجبيل قد يكون مفيدا لعلاج ارتفاع ضغط الدم، فإنه قد ينتج أيضا آثار جانبية. وفقا للدكتور جيمس بالش و فيليس بالش، كتاب "وصفة للتغذية الشفاء"، المستهلكة الجذر الزنجبيل قد يسبب الغثيان أو اضطراب في المعدة. قد تعاني أيضا من حرقة المعدة إذا كنت تستخدم هذه العشبة.