هل تمارين الوجه تشديد الجلد حقا؟

فكرة الذهاب تحت مشرط لتشديد الجلد الوجه فضفاضة واستعادة مظهر الشباب قد لا نداء لك. ولكن إغراء تقديم لجراحة التجميل قد تزيد في كل مرة نظرتم في المرآة. إذا كنت ترغب في كثير من الأحيان لطريقة غير الجراحية لتشديد الجلد في الوجه، قد تكون مهتمة في تمارين الوجه كوسيلة لتحقيق ذلك - إذا كانوا يعملون حقا.

فيديو اليوم

النظرية

تشكل العضلات في وجهك أساسا لبشرتك. أينما تذهب العضلات، حتى لا الجلد على رأسهم. وهذا يعني أنه إذا عضلات الوجه تفقد لهجة، والجلد الوجه الخاص بك سوف تحذو حذوها وترهل. يؤكد ميدلاين بلس أن فقدان عضلة العضلات أثناء تقدمك في العمر يساهم في فقدان الجلد. منذ ممارسة بقية عضلات الجسم تحسين لهجتها، النظرية وراء تمارين الوجه لتشديد الجلد هو أن ممارسة لهم سوف لهجة لهم ويؤدي إلى تشديد الجلد.

بعض يقول انها تعمل …

الجمال وممارسة التمارين أقسم من خلال تمارين الوجه لتشديد الجلد فضفاضة، ولكن إذا كنت تفكر في بدء نظام ممارسة الوجه، وتريد أن تسمع من المهنية موثوقة سواء كان ذلك سيعمل لك. بعض المهنيين الطبيين، مثل جراح التجميل ومستحضرات التجميل الدكتور فرانسيس بالمر، وتعزيز فعالية تمارين الوجه والتوصية محددة منها لمرضاهم. يقول الدكتور بالمر في كتابه بعنوان "ما هو رقمك؟" رمز بالمر: "إن تمارين الوجه لخدينك ومنطقة العين والرقبة ستعمل على تثبيت عضلات هذه المناطق، مما سيؤدي إلى زيادة مرونة وثبات جلد الوجه.

… بعض لا أوافق

على الرغم من أن بعض الأطباء يعتبرون تمارين الوجه لتكون مفيدة لتشديد الجلد على وجهك، يدعي آخرون أنهم لا يفعلون شيئا لتحسين لهجة الجلد المترهل. في مقالها "هل يمكن تمارين الوجه منع حقا أو الحد من التجاعيد الجلد؟"، ويقول طبيب الأمراض الجلدية فلور مايورال أن ممارسة وجهك لا يوفر أي فوائد للجلد التجاعيد أو ترهل. لنسخها عن موقفها، يشير الدكتور مايورال إلى أنه لم يتم إجراء أي بحث سريري لإثبات أن التدريبات تعمل وتذهب إلى القول بأن التمارين التي تتطلب منك أن تحول عينيك أو صحن الشفاه الخاص بك وسوف تشجع التجاعيد لتشكيل.

طرق لتحسين لون البشرة

على الرغم من أن الآراء الطبية على تمارين الوجه تذهب بطريقتين، قد ترغب في إجراء بعض البحوث بنفسك ومنحهم النار. إذا كنت تفضل استخدام التقنيات التي ثبت لتحسين حالة بشرتك، اتبع نصيحة من أخصائيي الأمراض الجلدية والتناسلية المهنية. اغسل وجهك كل مساء. قسم الأمراض الجلدية في جامعة كونيتيكت يقول أنه بعد سن 40 لم تعد بحاجة لغسله مرتين في اليوم.استخدام مرطب واقية من الشمس. تطبيق مضادات الأكسدة الموضعية وفيتامين A أو الكريمات ريتينويد لتحسين تجديد الخلايا ونمو الكولاجين. ممارسة بشكل عام (وليس فقط عضلات الوجه) سوف تساعد أيضا عن طريق الأوكسجين الجلد. وفقا ل "حمية الخلق" جوي براون، "شرب 8 أوقية من الماء لكل 20 رطلا من وزن الجسم يوميا سوف هيدرات و طبطب حتى خلايا الجلد. لا تحرم نفسك من النوم، وتناول نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات الطازجة، وكذلك أوميغا 3 الأطعمة الغنية مثل اللوز والذرة والسمك السلمون.