هل تفقد الوزن والارتفاع؟

إذا كنت فقط بضعة جنيه من الوزن الزائد، وفقدان هذه جنيه لن يحدث فرقا في طولك. ومع ذلك، فإن التمرين الذي تقوم به للقيام بذلك، قد. تحسين الموقف المكتسبة من ممارسة وظيفية منتظمة يمكن أن تجعلك تبدو أطول بشكل ملحوظ. ومع ذلك، فإن اللعبة بأكملها تتغير إذا كنت السمنة سريريا - في هذه الحالة، نعم، وفقدان كمية كبيرة من وزن جسمك يمكن أن أترك لكم يقف أطول قليلا بطرق أكثر من واحد.

<>>

فيديو اليوم

العلم يقول …

أفضل دليل علمي على ارتفاع المكاسب بعد فقدان الوزن يأتي من دراسة أجراها جراح الأعصاب الإسرائيلي زفي ليدار وزملاؤه. نشرت في عام 2012، وكان المقصود من الدراسة لتوثيق التغيرات في ارتفاع القرص الفقرية بعد تخفيض الوزن في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة. وأشار الباحثون إلى أن "استعادة ارتفاع القرص بعد تخفيض الوزن كان كبيرا". لاحظوا زيادة حوالي 2 ملم في قرص واحد فقط الفقرية، بين الفقرات القطنية الرابعة والخامسة.

مزايا أخرى

حتى إذا لم تفقد الوزن الكافي للحصول على بضعة ملليمترات من الارتفاع، حتى فقدان الوزن المتواضع يمكن أن يوفر فوائد صحية كبيرة. فقدان الوزن من 5 إلى 10 في المئة يكفي لإعطاء نفسك هدية من مراقبة أفضل على نسبة السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم. تشير الأبحاث إلى أنك قد تزيد حتى طول العمر، أيضا - لذلك بالمعنى الحقيقي، وفقدان الوزن يمكن أن يعني استعادة جزء من حياتك.