السعرات الحرارية في كيس من رقائق الشوكولاتة

رقائق الشوكولاته هي عنصر أساسي في مخزن معظم الخبازين. يمكنك إضافتها إلى ملفات تعريف الارتباط والكعك وحتى الفطائر. لكنها لا تأتي دون تكلفة. رقائق الشوكولاته هي الطعام ذات السعرات الحرارية العالية، حتى يتمتع بها في الاعتدال.

فيديو اليوم

أصناف

سيميسويت رقائق الشوكولاته هي النوع الأكثر شيوعا، ولكن هناك أيضا رقائق الشوكولاته الداكنة ورقائق الشوكولاته الحليب. رقائق الشوكولاته عادة ما تأتي في 6 أوقية و 12 أوقية، مع حزم 12 اونصة هي الأكثر شيوعا.

التغذية الأساسية

حقيبة 12 أونصة من رقائق الشوكولاته تحتوي على 1، 612 سعرة حرارية. في 70 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة، فإنها تضيف بسرعة. كما تحتوي كيس من رقائق الشوكولاته على 214 غراما من الكربوهيدرات، منها 183 سكر، و 100 غرام من الدهون، 60 منها مشبعة. كما أنه يحتوي على 14 غراما من البروتين و 20 غراما من الألياف. سيميسويت، الشوكولاته الحليب وشرائح الشوكولاته الداكنة تحتوي على نفس العدد من السعرات الحرارية.

الفيتامينات والمعادن

كيس من رقائق الشوكولاته نصفية تحتوي على 108 ملغ من الكالسيوم، 386 ملغ من المغنيسيوم و 1، 226 ملغ من البوتاسيوم. أنه يحتوي على كميات ضئيلة من الفيتامينات B، وفيتامين A، وفيتامين C وغيرها من العناصر الغذائية.