السعرات الحرارية في 8 أوقية ريبي ستيك

السعرات الحرارية في شريحة لحم ريبي 8 أوقية تختلف في أي مكان من 400 إلى 565 سعرة حرارية، اعتمادا على نوع شريحة لحم. وعلاوة على ذلك، إذا كنت تستخدم ملعقة كبيرة من الزيت للحفاظ على شريحة اللحم الخاص بك من الالتصاق إلى شواء، عليك إضافة 120 سعرة حرارية إضافية إلى المدخل الخاص بك. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء السعرات الحرارية، وتقليم بعيدا عن الدهون المرئية واستخدام رذاذ نونستيك أثناء الطهي. عليك أن تبقي عدد السعرات الحرارية من شريحة لحم ريبي الخاص بك منخفضة قدر الإمكان.

فيديو اليوم

عدد السعرات الحرارية

و 8 أوقية المشوي لحم البقر المشوي عصيدة شريحة لحم ريبي يحتوي على أكثر قليلا من 400 سعرة حرارية. إذا كنت تحصل على شريحة لحم ريبي كاب، 8 أوقية من اللحوم المطبوخة العظم تعطيك ما يقرب من 560 سعرة حرارية. إذا كنت تفضل العظام في ريبيس، ستحصل عموما على المزيد من السعرات الحرارية من الأصناف عديمة العظم. و 8 أوقية عظم مشوي العظام في ريبي يوفر 565 سعرة حرارية. ليس كل ريبيس لحوم البقر، على الرغم من. حدد البيسون ريبيس كبديل أصغر حجما. للحصول على 8 أوقية بيونس مشوي ريبي، ستحصل على 400 سعرة حرارية.