أفضل أحذية المشي للأشخاص الذين يعانون من الركبتين الباهتة

ما تبحث عنه

دراسة حديثة من قبل هيمان و بينيل دعا "التقدم في النعال والأحذية لالتهاب المفاصل في الركبة "، وجدت أن الأحذية التي كانت مسطحة ومنخفضة في حين تبقى مرنة بدلا من تحقيق الاستقرار هي واحدة من أفضل الخيارات بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام في الركبة. أحذية المشي التي تسمح لك أن يكون حركة القدم الأمثل داخل الحذاء سوف تساعد على تخفيف الألم عند المشي. أكثر من بروناتيون هو مشكلة بالنسبة لك إذا كان لديك الركبتين سيئة. اختيار الحذاء الذي لديه الحشو ممتازة حول كعب والكاحل، جنبا إلى جنب مع الجبهة مرنة، وسوف تساعد على إعطائك الإغاثة الركبتين تحتاج.

المزالق المشتركة

لا يتم إنشاء جميع الأحذية على قدم المساواة. قد تعتقد أن الأسماء التجارية هي مفرطة ومكلفة للغاية، ولكن بغض النظر عن سعر الحذاء، تحتاج للتأكد من مواد ذات جودة استخدمت. جودة المواد هي مهمة لأنك تحتاج الحشو الكافية والمرونة لإعطاء الركبتين الراحة المثلى. هذه المواد تكلف المزيد من المال لإنتاج، مما يؤدي إلى الأحذية أكثر تكلفة. شراء زوج من الأحذية الرخيصة من المحتمل أن يقودك إلى إنفاق المزيد من المال على المدى الطويل سواء على العلاج لركبتيك، أو على زوج آخر من الأحذية.

>

حيث لشراء

في حين قد تكون قادرة على العثور على أفضل الصفقات للأحذية من خلال البحث على الانترنت، قد ترغب في النظر في الذهاب إلى متجر الجري أو رياضي لشراء حذائك. هذا صحيح خصوصا عند شراء الزوج الأول الخاص بك. وسيقوم بائع المبيعات في متجر تشغيل قياس قدمك، وليس فقط طول، ولكن القوس والعرض، وربما يكون قادرا على التوصية أفضل الأحذية لركبتيك.

التكلفة

زوج جيد من أحذية المشي يكلف ما بين 60 دولارا و 120 دولارا. قد تكون قادرا على شراء زوج أرخص للبيع عادة لحوالي 25 في المئة قبالة. يمكنك شراء زوج رخيصة من الأحذية المشي لمدة لا تقل عن 40 $ ولكن احترس من المواد الرخيصة والدعم المحدود.

مقارنة التسوق

أفضل الأحذية المشي مرنة، خففت وامتصاص الصدمة من كل خطوة. ويصطف توازن جديد WW755 مع توسيد أبزورب و ميدسولي مصبوب. معا هذه الصفات اثنين تجعل هذا الحذاء جيدة للمشي وكذلك الاستخدام اليومي. آخر حذاء المشي الجودة هو A325W آفيا. مثل توازن جديد، هذا الحذاء يحتوي على مصبوب داخل لأقصى قدر من الراحة والاستقرار دون تقييد حركة القدم.

نصائح من الداخل

عند شراء زوج من أحذية المشي تأكد من قياس القوس الخاص بك. ويمكن القيام بذلك عن طريق وضع القدم رطب على قطعة من الورق. إذا كنت لا ترى كثيرا من قدمك على الطباعة، ثم ربما يكون لديك قوس عالية، وإذا قدميك واسعة فهي مسطحة.