ماذا تفعل بعد فقدان الكثير من الوزن في وجهي؟

إذا كان لديك مرض أو فقدان الوزن بنجاح على النظام الغذائي، فمن الممكن كنت قد فقدت الوزن من وجهك. لسوء الحظ، فقدان الدهون في الوجه يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور الشيخوخة، لأن الخدين طبطب وكفاف الوجه القوي في بعض الأحيان تعتبر مرادفا للشباب. الجراح التجميلي يمكن أن يزرع يزرع الوجه لإعطاء مظهر الوجه أكثر شبابا أكمل، أو يمكنك ممارسة التمارين للمساعدة في استعادة مظهر أكثر صحية، والشباب.

<>>

فيديو اليوم

إكسيرت إنزيت

وفقا لويز أنيت، التي كانت مدربة مقاومة الوجه وذهبت إلى كتابة كتاب "أجيليس إذا كنت تجرؤ" لإعطاء وجه مظهر أكثر اكتمالا، فمن الأكثر أهمية للعمل العضلات في الخدين. تقول أنيت أن معظم ما نعتقد أنه عظام الخد هي في الواقع عضلات، وبتدريب عضلات الخد، ليس فقط أنها سوف تستعيد مظهر أكثر طبطب ولكن الوجه أيضا رفع تلقائيا صعودا وخارجا على طول التدرجات المختلفة.

اليوغا الوجه

نيويورك يوغا مدرب أنيليس هاغن توصي ممارسة اليوغا الوجه يصف بأنها "وجه الأسماك يبتسم" لبناء عضلات الخد. محفظة شفتيك، وابتسامة على نطاق واسع. في نفس الوقت، ورسم الخدين في، والضغط عليهم ضد أسنانك وجعل أجوف في خديك. كرر خمس مرات. ويقترح هاغن أيضا ملء الخدين بأكبر قدر ممكن من الهواء ونقله من جانب واحد من الوجه إلى الآخر لتثبيت منطقة الخد. تستمر حتى كنت خارجا من التنفس، وكرر ثلاث مرات.

غمزة

ديبورا كراولي توصي ممارسة الوجه اسمه "غمزة" لملء الخدين. لتنفيذ غمزة، تحتاج إلى العمل على كل جانب من الوجه على حدة. ضع أصابعك الوسطى والأصابع مباشرة أسفل شكل تجاعيد الغراب عادة في الزاوية الخارجية للعين. تطبيق ضغط طفيف واضغط لأسفل. رسم زاوية فمك، كما لو كان محاولة لتلبية زاوية عينيك. عندما يتم رفع زاوية فمك، عقد موقف لعدد من ستة. من المرجح أن تشعر النابض من العضلات تحت أصابعك. كرر على كل جانب 10 مرات.

ماكياج

إذا كان لديك وجه واسع أو السمين، يمكنك جعله يبدو أقل حجما من خلال تطبيق مسحوق أحمر الخدود أسفل عظام الخد لإضافة كفاف. إذا كان لديك وجه غاونت، بدلا من تطبيق استحى تحت عظمة الخد، وتطبيقه على التفاح من الخدين حريصة على مزجها بشكل جيد. لا مزجها نحو المعابد الخاصة بك لأن هذا سيجعل وجهك تبدو أقل حجما.