ما هو الداعم التستوستيرون الآمن التي يمكنك اتخاذها؟

اختيار دفعة التستوستيرون آمنة يمكن أن يكون صعبا لأن السلامة غالبا ما يكون مصطلحا نسبيا، اعتمادا على المستخدم. على سبيل المثال، الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 30 عاما من العمر لا تزال لديها مستويات هرمون تستوستيرون الأمثل. تعزيز التستوستيرون قد تستفيد المستخدمين الأصغر سنا عندما يتعلق الأمر بناء العضلات وحرق الدهون. ومع ذلك، التعزيز التستوستيرون ليست للجميع وقد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية. دائما استشارة الطبيب قبل استخدام أي معززة التستوستيرون.

فيديو لليوم

تعريف

التستوستيرون هو هرمون الذكورة التي تجعل الرجال أكثر قوة و عدوانية. وظائفها في الجسم ترتبط النمو، وبناء العضلات، وحرق الدهون، الرغبة الجنسية وصحة القلب والإدراك، وفقا لبول D. نافار، دكتوراه في الطب، مؤلف "تحسين هرمون التستوستيرون في الشيخوخة الرجال". قد تساعد أجهزة التعزيز التستوستيرونية الجسم على إنتاج مستويات أعلى من الهرمون من خلال العمل كسلائف، وخلق هرمون تستوستيرون أكثر حرية، وخفض هرمون الاستروجين و / أو إثارة الجسم للافراج عن هرمون ل أو هرمون.

أنواع

بعض التعزيز التستوستيرون العشبية العمل عن طريق زيادة إنتاج الغدة النخامية ل ل، وهو هرمون رسول أن إشارات الخصيتين لإنتاج هرمون التستوستيرون. وتشمل الأمثلة تريبولوس تيريستريس، لونغجاك والحلبة، وفقا لجيم ستوباني دكتوراه، مؤلف "ملاحق 101." الأعشاب الأخرى قد تعمل على تحرير التستوستيرون ملزمة في الجسم، وخلق فعالية التستوستيرون أكثر حرية. على سبيل المثال، استخراج فورسكهليي كوليوس المعروف باسم فورسكولين يخلق المزيد من التستوستيرون الحرة، وفقا لكتاب "أنابوليكس الطبيعية". الأشكال التكميلية للهرمون ديا (ديهيدروبياندروستيرون) بمثابة مقدمة لهرمون التستوستيرون.

فوائد

لعشاق اللياقة البدنية، وارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون تعزيز بناء العضلات، وحرق الدهون ومستويات أعلى من الطاقة. التستوستيرون يدافع عن الجسم ضد فقدان العضلات المرتبطة بالعمر، والتي يمكن أن تقلل وظيفة التمثيل الغذائي، مما تسبب لك للحصول على الدهون في الجسم. على مذكرة الصحة العامة، وتعزيز التستوستيرون قد يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة والسكري. وقد ارتبطت مستويات هرمون تستوستيرون منخفضة مع زيادة خطر الموت. الحفاظ على مستويات عالية يحسن المزاج، والوظيفة المعرفية والرغبة الجنسية.

اعتبارات

عند اختيار معززة التستوستيرون، يجب عليك النظر في عمرك، والحالة الصحية والأهداف. هل الطبيب تحقق مستويات الهرمون الخاص بك للتأكد من أن التعزيز التستوستيرون هي حق لكم. تعزيز هرمون التستوستيرون له تأثير على البيئة الهرمونية بأكملها، ويمكن أن تزيد إنتاج جسمك من مشتق هرمون المعروف باسم دت أو ديهدروتستوسترون. بالنسبة لأولئك الذين لديهم أو عرضة لخطر الإصابة بأمراض البروستاتا، قد يكون هذا التأثير مكلفا على صحتك.تحدث مع طبيبك حول تناول المكملات العشبية أولا، قبل تناول مكملات هرمونية مثل ديا، والتي يمكن أن تسبب آثار جانبية.

إكسيرت إنزيت

مؤلف "أنابوليكش الطبيعية" يوصي تناول 400 ملغ من لونغجاك يوميا عند الاستيقاظ. وبالإضافة إلى ذلك، قد تأخذ 250 ملغ من كوليوس فورسكهليي، تحتوي على 10 في المئة فورسكولين، ما يصل إلى مرتين يوميا. ويقترح ستوباني 250 إلى 750 ملغ من تريبولوس تيريستريس مرتين في اليوم و 500 إلى 2، 000 ملغ من استخراج الحلبة يوميا. وبالإضافة إلى ذلك، 2، 000 ملغ من آستازانثين ورأى المنشار بالميتو الدهون و 50 إلى 500 ملغ من داميانا قد تزيد من دعم مستويات هرمون تستوستيرون أعلى، وفقا ل "هرمون المساعدين" من قبل خوسيه أنطونيو دكتوراه. استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي مكملات.