ما هي فوائد غلوكونات الزنك للبشرة؟

الزنك هو معدن أساسي لأسباب عديدة. المعاهد الوطنية لمكتب الصحة من المكملات الغذائية تسرد الزنك كما هو مهم لالتئام الجروح، لتخليق البروتين ودعم وظيفة المناعة. ومن المهم بشكل خاص أثناء الحمل والطفولة للنمو والتنمية. الزنك أيضا يعزز البشرة الصحية و قد يساعد تقليل حب الشباب. وهو موجود في العديد من الأطعمة ويمكن أيضا أن تؤخذ على أنها ملحق غلوكونات الزنك. يجب استشارة الطبيب قبل أخذ مكملات الزنك لضمان الحصول على المبلغ المناسب.

>

فيديو اليوم

التئام الجروح

لأن الزنك مهم لتقسيم الخلايا، فإنه يدعم تجديد الجلد بعد أن يصاب بقطع أو تآكل. وفقا للمعاهد الوطنية من مكتب الصحة المكملات الغذائية، والأطباء في كثير من الأحيان يوصي مكملات الزنك للمرضى الذين يعانون من تقرحات الجلد. مكملات الزنك قد تساعد أيضا على شفاء القروح الباردة والحروق والشقوق وغيرها من تهيج الجلد.

حب الشباب

قد تساعد مكملات الزنك غلوكونات أيضا على شفاء آفات حب الشباب ومنع تكرار حب الشباب. الزنك قد تعمل من خلال تنظيم نشاط الغدد النفطية في الجلد أو عن طريق الحد من الالتهاب. وفقا ل أكن تو هيلث، الزنك يساعد الجسم عملية الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجلد للشفاء، ويمكن أيضا أن يقلل من حدوث تندب بعد اندلاع حب الشباب.

قشرة الرأس

يحدث قشرة الرأس عندما يلقي جلد فروة الرأس أكثر من المعتاد، مما يؤدي إلى تساقط مفرط. وغالبا ما تضاف مركبات الزنك إلى الشامبو قشرة الرأس للمساعدة في تقليل سفك. أخذ مكملات الزنك غلوكونات قد تكون مفيدة أيضا في قمع قشرة الرأس، على الرغم من أنه ينبغي استشارة الطبيب أولا.

سمية الزنك

قد يؤدي الزنك الزائد إلى آثار جانبية مثل الغثيان والقيء وفقدان الشهية والتشنجات والإسهال أو الصداع. لا ينبغي تجاوز الجرعة القصوى الموصى بها من 40 ملغ يوميا للبالغين.