سرعة النظام الغذائي

إذا كنت تريد فقدان الوزن بسرعة، ومن لا يفعل ذلك، يتم تسويق فيلوسيتي ديت لك. كما يشير اسمها، فإن حمية السرعة يعزز فقدان الوزن بسرعة. على مدى 28 يوما، يستخدم ديتر مزيج من يهز البروتين والملاحق تعزيز الأيض لتحل محل وجبات منتظمة. هذا النهج الجذري لاتباع نظام غذائي يلقي بسرعة بسرعة، على الرغم من أن فقدان الوزن السريع ومثل هذا النظام الغذائي مقيدة قد تكون غير صحية وصعبة للحفاظ على فترات طويلة من الزمن.

>

فيديو اليوم

سرعة النظام الغذائي ملامح

ذي فيلوسيتي ديت يحل محل وجبات منتظمة مع هزات البروتين المصنوعة خصيصا يزعم أن تسليم كل ما تبذلونه من السعرات الحرارية والمواد المغذية اللازمة. قبل البدء في الخطة، يجب عليك أن تقرر كمية السعرات الحرارية المثالي لتحديد عدد من يهز عليك أن تستهلك كل يوم. لائقا وبصحة جيدة. كوم يفسر أن على سرعة النظام الغذائي سوف تأكل وجبة واحدة فقط الصلبة في الأسبوع. يجب أن تتكون الوجبة من الأطعمة الطبيعية الكاملة مثل الأرز البني والتوت والخضراوات منخفضة الكربوهيدرات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. من خلال تناول وجبة واحدة متوازنة، صحية كل أسبوع، من المفترض إعادة تدريب براعم الذوق الخاص بك ليتذوق الأطعمة الصحية.

بروتين على سرعة حمية

يتطلب برنامج حمية السرعة لك لخلط البروتين الخاص يهز باستخدام فقط الأيض محرك منخفض الكربوهيدرات شرب البروتين. يحتوي التمثيل الغذائي محرك الكازين ميسلار، وهو شكل بطيء الهضم من البروتين، وفقا ل نوتريتيونكسريس. كوم. منذ البروتين في يهز يستغرق وقتا أطول لهضم، وكنت أشعر أكمل أكثر، مما يسمح لك لمقاومة الضالة من خطة النظام الغذائي. سوف تشرب ما بين أربعة وستة هزات يوميا اعتمادا على القيود من السعرات الحرارية، وينبغي أن تقوم بتدريب الوزن ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

>

فوائد نظام غذائي السرعة

تحتوي مخفوق البروتين فيلوسيتي ديت على قيمة غذائية قوية، مع بذور الكتان وكبسولات زيت السمك المستخدمة لتوريد الدهون الصحية جنبا إلى جنب مع البروتين والكربوهيدرات. خطة فقدان الوزن أيضا يضع التركيز على التدريب الوزن للمساعدة في بناء العضلات وتعزيز اللياقة البدنية الشاملة. إذا اتبعت وفقا للمبادئ التوجيهية، و حمية السرعة وعود لتسليط جنيه بسرعة، مما يجعلها جذابة خاصة تيف كنت تفتقر في الصبر.

أشياء يجب أخذها بعين الاعتبار

تتضمن قائمة قائمة الطعام من فيلوسيتي ديت قائمة من المكملات الغذائية المطلوبة تشمل شراب بروتين منخفض الكربوهيدرات، سورج ريكوفيري درينك ميكس، هوت-روكس كبسولات الدهون المدقع، فلاموت إيبا / دا كبسولات الأحماض الدهنية، بيوتيست سوبرفود بودر مزيج و بيوتيس L- لوسين الابتنائية المضافة الغذائية. ويقال استخدام أي شيء ولكن المكملات الموصى بها لتضليل فعالية النظام الغذائي. وتكلفة شراء المكملات الغذائية أيضا إلغاء أي وفورات في محلات البقالة. وفي حين أن النظام الغذائي يتميز الطبخ قليلا أو إعداد الطعام، ويمكن خلط المزاج تنمو مرهقة بسبب قياس دقيق المعنية.

أم لا؟

يفتقر النظام الغذائي السرعة إلى البحوث العلمية الهامة لدعم سلامتها وفعاليتها. في جوهره، يبقى حمية السرعة حمية سائلة. عدم وجود الطعام الصلب يجعل من الصعب فقط لمتابعة ولكن أيضا يحتمل أن تكون غير صحية. أيضا، في حين أن فقدان الوزن قد تكون مثيرة في البداية، والوزن يعود عادة مرة واحدة كنت أعود إلى تناول الأطعمة العادية.