مترو الأنفاق عسل الشوفان الخبز معلومات غذائية

الطعام الصحي والسريع وعادة ما لا يتم التفكير في الكلمات التي تذهب معا، ولكن مطاعم مترو الانفاق تقدم مجموعة متنوعة من صحية الخيارات، بما في ذلك العسل الشوفان الخبز.

فيديو اليوم

الكربوهيدرات

الخبز هي مصدر الكربوهيدرات كبيرة والعسل الشوفان الخبز في مترو الانفاق ليست استثناء. في 49 غراما من الكربوهيدرات لكل لفة 6 بوصة، والعسل الشوفان الخبز يوفر أعلى محتوى الكربوهيدرات من جميع الخيارات الخبز.

ألياف

عادة ما يكون الخبز مع المزيد من الحبوب الكاملة محتوى عالي من الألياف ويعتبر أكثر صحة. العسل الشوفان الخبز في مترو الانفاق لديه معظم الألياف من جميع الخبز في 5 غرامات.

السعرات الحرارية

عسل الشوفان في مترو الانفاق هو أعلى في السعرات الحرارية من الخبز الأخرى في 260 سعرة حرارية.

الفوائد الصحية للشوفان

الشوفان هي حبة كاملة، وبالتالي يمكن أن تكون جزءا صحي من نظام غذائي. فهي عالية في الألياف ويمكن أن تساعد على خفض الكولسترول.

الوجبات السريعة و مترو الانفاق

يقدم مترو الانفاق العديد من الخيارات الصحية السريعة. إذا كنت لا تمانع قليلا أكثر من السعرات الحرارية، والعسل الشوفان الخبز يقدم خيارا صحي الخبز مع الحبوب الكاملة والشوفان وخدمة جيدة من الألياف.