الآثار الجانبية لفيتامين د أقراص

فيتامين (د) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو أمر مهم لصحة العظام الجيدة لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم. نتائج فيتامين (د) قليلة جدا في ضعف العظام. في الأطفال وهذا ما يسمى الكساح وفي البالغين، تلين العظام. المكملات الغذائية هي وسيلة جيدة للحصول على كميات الموصى بها من فيتامين د. يوصي مكتب المكملات الغذائية، مستشهدا المبادئ التوجيهية من مجلس الطب والتغذية معهد الطب، يوميا مآخذ تتراوح بين 200 وحدة دولية تصل إلى 600 وحدة دولية، اعتمادا على العمر. ومع ذلك، قد يكون هناك آثار جانبية المرتبطة الإفراط في استخدام مكملات فيتامين (د).

فيديو اليوم

الجفاف

المرجع الطبي أوبتوديت يحذر المرضى أن أحد الأعراض التي تشير إلى سمية فيتامين (د) هو الجفاف. إذا كنت تأخذ الكثير من فيتامين (د) سوف تجد نفسك تصبح عطشان للغاية، مما يدل على أن الجفاف يحدث. إذا كنت مجففة فإنك تفقد المزيد من السوائل مما كنت تأخذ في. حالات خفيفة من الجفاف قد تكون غير سارة وتؤدي إلى أعراض مثل الصداع أو جفاف الفم. ويمكن في كثير من الأحيان عكس ذلك ببساطة عن طريق شرب المزيد من السوائل. إذا كان الإحساس بالعطش الشديد مصحوبا بأعراض أخرى مزعجة مثل ضربات القلب السريعة أو القليل من التبول أو جفاف الجلد الذي لا يرتد مرة أخرى عندما يقترن صعودا إلى "خيمة" يجب عليك طلب العناية الطبية الفورية وفقا للمعاهد الوطنية الصحة.

الارتباك والارتباك

أحد الأدوار الرئيسية لفيتامين د يساعد على امتصاص كاف من الكالسيوم المعدني. عندما تصل إلى مستويات سامة من مكملات فيتامين (د)، تبدأ مستويات الكالسيوم في الدم في الارتفاع كذلك. ويعرف هذا باسم فرط كالسيوم الدم، وكما هو موضح في صحيفة الحقائق المكملات الغذائية لمكتب فيتامين (د) على فيتامين (د)، اثنان من المؤشرات المحتملة التي وضعت هيبيركالسيميا هي أعراض الخلط أو الارتباك. إذا كنت تتناول فيتامين (د) ولاحظت مثل هذه الأعراض، والمعروفة باسم "تغيرات الحالة العقلية"، يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية على الفور. فمن الممكن أن تحتاج إلى علاج لمستويات عالية من الكالسيوم بشكل غير طبيعي.

أريثمياس

يصف المعهد الوطني لرئة القلب والدم عدم انتظام ضربات القلب كمعدل ضربات القلب غير طبيعي أو الإيقاع. أحد الآثار الجانبية المحتملة لفيتامين D المفرط هو اثار عدم انتظام ضربات القلب بسبب الارتفاع المطابق لمستويات الكالسيوم في الدم. و نهلبي يذكر المرضى أن عدم انتظام ضربات القلب ليست بالضرورة حالة ضارة. ومع ذلك، لأن العديد منهم قد تكون قاتلة، إذا كنت تشك في أنك قد اتخذت الكثير من فيتامين (د)، وتلاحظ التغييرات في ضربات القلب الخاص بك، يجب أن لا تجاهل هذا العرض. يجب عليك الاتصال بطبيبك أو طلب العلاج في غرفة الطوارئ، للتأكد من أنك لا تعاني من إيقاعات غير طبيعية خطيرة.