الآثار الجانبية لليسين للحد من القروح الباردة

ليسين هو حمض أميني أساسي اللازمة لدعم النمو والتنمية، التئام الجروح والتمثيل الغذائي للدهون في الطاقة. ليسين هي أيضا مشهورة، وفقا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبية، كعلاج للقروح الباردة. بالنسبة لهذه الأخيرة، أوبك توصي ملاحق ليسين في جرعات تصل إلى 3 غرام في اليوم الواحد. ويوصي خبراء آخرون، مثل مركز ميريلاند الطبي بجامعة ميريلاند، بجرعات أعلى - تصل إلى 9 غرامات يوميا خلال الفاشية النشطة. على الرغم من أن ملاحق ليسين آمنة عموما، كما هو الحال مع أي مكملات غذائية أخرى، فإنها يمكن أن تسبب أحيانا آثار جانبية.

فيديو اليوم

حصى في المرارة

أوبك يقول أن المكملات ليسين قد تسبب حصى في المرارة، على الأقل في الهامستر. اعتبارا من تشرين الثاني / نوفمبر 2010، المكتبة الوطنية للطب لا تسرد أي الحالات التي تربط ملاحق ليسين إلى حصى في المرارة في البشر. ومع ذلك، إذا كان لديك تاريخ من مرض حصوة، انها فكرة جيدة أن تتحدث إلى الطبيب المعالج قبل بدء المكملات يسين للقروح الباردة أو أي حالة أخرى. على الرغم من أن العديد من الناس الذين يعانون من حصى في المرارة لا يعانون من أي أعراض على الإطلاق، والبعض الآخر يعانون من حاد، وتشنجات أو ألم خفيف على الجانب الأوسط أو الأيمن من البطن، وعادة في غضون دقائق من تناول الطعام. علامات وأعراض أخرى من حصى في المرارة وتشمل اصفرار الجلد والبيض من العينين، البراز الطين الملونة والغثيان والقيء بعد وجبات الطعام والامتلاء في البطن. إذا واجهت أعراض الحصوة، يجب أن ترى الطبيب، حتى لو كنت لا تستخدم المكملات يسين.

أمراض القلب والأوعية الدموية

ليسين يحتمل أن يمارس آثار مباشرة وغير مباشرة على القلب وأوعية الدم. ووجدت دراسة أجريت عام 1982 نشرت في مجلة "إكسيرينتيا" أن مكملات ليسين في الدجاج زيادة الكوليسترول في الدم. ارتفاع الكوليسترول في الدم، بدوره، قد يؤدي إلى تصلب الشرايين. يتنافس ليسين أيضا مع حمض أميني آخر، ودعا أرجينين، لامتصاص. منذ أرجينين يساعد على توسيع الأوعية الدموية، مع الأخذ المكملات ليسين قد تعزز بشكل غير مباشر انقباض الأوعية الدموية عن طريق تقليل توافر أرجينين. اعتبارا من تشرين الثاني / نوفمبر 2010، مكتبة الوطنية للطب لا تسرد أي الحالات التي تربط ملاحق ليسين إلى النوبات القلبية أو غيرها من مشاكل الأوعية الدموية. ومع ذلك، كثير من الناس الذين يستخدمون المكملات الغذائية لا تشترك هذه المعلومات مع الأطباء. إذا كان لديك تاريخ من مشاكل القلب أو الأوعية الدموية، يجب عليك التحقق مع الطبيب قبل اتخاذ ليسين أو أي مكملات غذائية أخرى.

اضطراب الجهاز الهضمي

دراسة المخدرات نشرت في عدد يونيو 2007 من "الطب البديل مراجعات" يسرد الغثيان، وتشنجات البطن والإسهال كآثار جانبية للجرعات ليسين أكبر من 10 غرام يوميا.ومع ذلك، فإن التسامح يختلف من شخص لآخر وبعض الناس قد يعانون من اضطراب الجهاز الهضمي بجرعات أقل من 10 غرام في اليوم الواحد. تحدث أعراض الجهاز الهضمي عندما يسين غير الممتص يجلس في الجهاز الهضمي لأن الاستهلاك يتجاوز قدرة الجسم على امتصاص. تقسيم الجرعة الكلية من ليسين إلى ثلاث أو أربع جرعات صغيرة تؤخذ على مدار اليوم إلى أقصى حد من الامتصاص ويقلل من الآثار الجانبية. إذا كان هذا لا يكفي، يجب عليك محاولة خفض الجرعة الإجمالية في الزيادات من 500 ملغ إلى 1 غرام يوميا حتى تجد جرعة التي تناسبك. يجب أن لا تعاني فقط من خلال الآثار الجانبية لأن ليسين جسمك لا يمكن أن تمتص على الإطلاق أي تأثير على القروح الباردة.