الآثار الجانبية لحاصرات الكربوهيدرات

حاصرات الكربوهيدرات تمنع انزيمات الجهاز الهضمي التي تكسر الكربوهيدرات وصولا الى وحدات واحدة من السكر. الكربوهيدرات التي تبقى في وحدات أكبر لن تجعل من مجرى الدم لأن الأمعاء الدقيقة تمتص فقط السكريات واحدة. هذا يساعد على منع ارتفاع طفيف في نسبة السكر في الدم وقد يجعل من السهل انقاص وزنه لأنك لن تمتص كل السعرات الحرارية الكربوهيدرات المستهلكة. ولكن حاصرات الكربوهيدرات يمكن أن تسبب آثار جانبية في الجهاز الهضمي وتؤدي إلى مشاكل خطيرة إذا كنت مصابا بمرض السكري، لذلك التحدث مع طبيبك للتأكد من المكملات الغذائية هي آمنة بالنسبة لك.

>

فيديو اليوم

أنواع حاصرات الكربوهيدرات

يوصف بعض حاصرات الكربوهيدرات من قبل الأطباء للمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم لدى المصابين بمرض السكري. يتم إنتاج مدس وصفة عن طريق تخمير الكائنات الحية الدقيقة. حاصرات الكربوهيدرات التكميلية التي تباع في الصيدليات مصنوعة من الفاصوليا البيضاء، أو حبوب كانيليني، والتي تحتوي بشكل طبيعي على المواد التي تمنع الانزيمات المستخدمة لهضم الكربوهيدرات.

يتم تسويق مستخلص الفاصوليا البيضاء كملحق لانقاص الوزن. عندما استغرقت مجموعة من الرجال والنساء زيادة الوزن استخراج الفول لمدة 12 أسبوعا، فقدوا حوالي 7 جنيه، وفقا للدراسات المذكورة في مجلة التغذية في مارس 2011. وذكرت نفس الاستعراض أيضا أن استخراج الفول خفضت نسبة السكر في الدم، ولكن النتائج تعتمد على المبلغ المستهلك.

استغاثة الجهاز الهضمي

الكربوهيدرات التي لا يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة تسافر إلى الأمعاء الغليظة، حيث تخمرها البكتيريا. في حين أن التخمير مفيد لأنه يساعد البكتيريا الجيدة تزدهر، ويحافظ على الأمعاء صحية ويدعم الجهاز المناعي، كما أنها تنتج غاز إضافي. ونتيجة لذلك، الآثار الجانبية الشائعة من أخذ حاصرات الكربوهيدرات هي الغاز والانتفاخ وآلام في البطن.

بعض الناس أيضا الإبلاغ عن اضطراب في المعدة أو الألم والإسهال بعد أخذ حاصرات الكربوهيدرات. الجهاز الهضمي الخاص بك ضبط في نهاية المطاف، مما يعني أن جميع الآثار الجانبية الجهاز الهضمي يجب أن تذهب بعيدا كما يمكنك الاستمرار في استخدام حاصرات الكربوهيدرات، تقارير المستهلك البحث.

انخفاض نسبة السكر في الدم

إذا تناولت الأنسولين أو أدوية أخرى تستخدم لعلاج مرض السكري، فلا تأخذ حاصرات الكربوهيدرات حتى تتحدث إلى طبيبك. حاصرات الكربوهيدرات أيضا خفض نسبة السكر في الدم، ومزجها مع الأدوية السكري الأخرى قد يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل خطير منخفضة.

الخطر من المكملات الغذائية يعتمد على كمية كنت تأخذ وكمية من المكونات الفعالة لكل جرعة. تحقق مع الصيدلي، الشركة المصنعة أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي أسئلة حول الملحق.

تنبيه الحساسية وتحذيرات أخرى

تحتوي بعض الماركات على مستخلصات القمح والأسماك وفول الصويا وغيرها من المكونات التي تكون من مسببات الحساسية الشائعة. عند شراء حاصرات الكربوهيدرات، تأخذ من الوقت لقراءة التسمية. تحقق من جميع المكونات وابحث عن أي تحذيرات.إذا كان لديك حساسية من أي من المكونات، والحفاظ على البحث عن العلامة التجارية التي خالية من المواد المسببة للحساسية.

نظرا لعدم وجود بحث في استكشاف الاستخدام الآمن لحاصرات الكربوهيدرات أثناء الحمل، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب هذه المكملات الغذائية. إذا كان لديك أي نوع من اضطراب الجهاز الهضمي، وأمراض الكبد أو مشكلة مع الكليتين، لا تأخذ حاصرات الكربوهيدرات حتى استشارة الطبيب.